Hoe vaak klopt je hart in je leven?
Thump, thump. Stomp, stomp. Wat is dat Voor Geluid? Het is de hartslag van je hart! Voor mensen is het een van de zoetste geluiden die je kunt horen — of voelen — en een die je nooit wilt stoppen!
Als u een mijl loopt of 90 minuten voetbalt, zult u waarschijnlijk zeer vermoeide spieren in uw benen ervaren. Als je schiet een basketbal of swing een vleermuis meerdere malen, kunt u dezelfde spiervermoeidheid in je armen ervaren. Na zware inspanning is het vaak nodig om uw spieren te laten rusten.,
is het niet geweldig dat je nooit je hartspier hoeft te rusten? Het blijft maar doorgaan, het pompt bloed door je lichaam. En het beste deel? Je hoeft er niet eens aan te denken!
uw lichaam is vol spieren, maar het hart is de belangrijkste spier in uw lichaam. Ongeveer de grootte van je vuist, je hart bevindt zich in het midden van je borst, net een beetje naar links van het centrum.
uw hart is een van de belangrijkste onderdelen van uw bloedsomloop. Terwijl het klopt, pompt je hart bloed door je lichaam., Terwijl het door uw bloedvaten reist, brengt het bloed de benodigde zuurstof en voedingsstoffen naar cellen en voert het afvalproducten weg.
als je goed naar het hart kijkt, zie je dat het eigenlijk twee pompen in één is. De rechterkant van het hart ontvangt bloed van het lichaam en pompt het naar de longen. De linkerkant doet het tegenovergestelde: het ontvangt bloed uit de longen en pompt het naar de rest van het lichaam.
wanneer u de arts bezoekt, zal een verpleegkundige gewoonlijk uw pols nemen om te zien hoe hard uw hart werkt. Je hartslag is een maat voor het aantal keren per minuut dat je hart klopt., U kunt uw pols vinden door licht op uw huid te drukken overal waar een grote slagader is, zoals de zijkant van uw nek of de binnenkant van uw pols net onder uw duim.
wanneer u rust uw hart slaat waarschijnlijk ongeveer 60 tot 100 keer per minuut. Wanneer u traint, klopt uw hart veel sneller, omdat het bloed sneller moet pompen om de cellen van uw lichaam te voorzien van de zuurstof en voedingsstoffen die ze nodig hebben om te functioneren tijdens het sporten.
Als u gemiddeld 80 slagen per minuut gebruikt, slaat uw hart ongeveer 4.800 keer per uur. Dat is maar liefst 115.200 keer per dag., In de loop van een jaar zou je hart ongeveer 42.048.000 keer kloppen! Als je 80 jaar oud wordt, zou je hart ongeveer 3363.840.000 keer geslagen hebben! Dat is meer dan 3 miljard hartslagen! Wat een spierbundel!
Als u een atleet bent in een uitzonderlijke fysieke vorm, kan uw rusthartfrequentie veel lager zijn. Sommige professionele atleten hebben een hartslag in rust van slechts 40 slagen per minuut. Om uw hartslag te controleren, vindt u uw hartslag en telt u het aantal slagen in 15 seconden. Vermenigvuldig dat getal dan met vier om je hartslag te berekenen in slagen per minuut.