Hoe verander ik ten goede? 11 kleine dingen om te beginnen
kijk om je heen – hoeveel mensen denk je dat er echt gelukkig zijn met de manier waarop hun leven is gevormd? De kans is klein.
De meesten van ons zijn gevuld met spijt en angst. We zouden willen dat we de dingen anders deden. Als we terug in de tijd konden gaan en onze acties of reacties konden veranderen, zouden we dat doen. Maar de waarheid is, wat weg is, is weg.
wat je hebt is het huidige moment en het goede nieuws is dat het nooit te laat is om te veranderen. Immers, we hebben de teugels van ons leven en hebben de macht om zijn koers te veranderen.,
dus, stop met klagen en vraag: “Hoe verander ik ten goede?”omdat het tijd is om te handelen. Hier zijn 11 kleine dingen om vandaag te beginnen en een betere versie van jezelf te worden:
Train je hersenen om optimistisch te zijn
alles wat het leven op ons werpt is niet in onze controle. Het enige wat we kunnen controleren zijn onze gedachten, houding en reacties. Zou je liever cynisch zijn over de wereld of een positieve mentaliteit aannemen en in plaats daarvan een vrediger leven leiden?
optimistisch zijn is niet zo eenvoudig als het klinkt., Het vereist oefening en veel mentale conditionering, maar het is zeker een stap voorwaarts naar een gelukkiger jij.
dus, stop met het voeden van je hersenen met alle zinloze, negatieve zelfspraak en vervang ze door deze positieve affirmaties in plaats daarvan. Begin ook een dankbaarheid dagboek, het zal helpen.
In deze imperfecte wereld waarin we leven, is het minste wat je kunt doen hoop hebben en geloven dat het beste zal gebeuren.
Focus op wat werkt
Vraag mensen wat niet werkt in hun leven en ze kunnen volumes gaan; maar vraag hen waar ze dankbaar voor zijn en ze zullen pauzeren om na te denken.,
” Hoe verander ik ten goede door dit te doen?”, vraagt u? Nou, er is veel verandering die je kunt brengen door gewoon je perspectief te veranderen. Als we ons richten op de negatieven en geobsedeerd zijn over wat niet goed gaat, missen we alles waar we dankbaar voor moeten zijn. Dit draagt alleen maar bij aan de stress en belemmert de groei.
probeer je te concentreren op wat er voor de verandering goed gaat en je zult je realiseren hoe je er uiteindelijk meer van aantrekt.,
neem eigendom
als de dingen niet gaan zoals gepland, geven we snel de schuld aan de situatie, onze omgeving en zelfs onszelf, maar hoe verandert dat iets?
vasthouden aan mislukkingen en toevlucht nemen tot schuld spellen zijn zinloos. Wanneer je eigenaar wordt van je acties, realiseer je je dat het zoveel gemakkelijker is om los te laten en verder te gaan. Je bent in staat om verder te kijken dan ‘mislukkingen’ en ze te overwinnen om het volgende hoofdstuk te beginnen.,door eigenaarschap en verantwoordelijkheid te nemen, voelt u zich in staat om een positieve verandering in uw leven tot stand te brengen – het motiveert u en moedigt u aan om uzelf te pushen en naar de situatie te handelen in plaats van te mokken of zich over te geven aan zelfmedelijden.
Bekijk dit artikel en leer verantwoordelijkheid te nemen voor wat er met je gebeurt: het onderscheid tussen schuld en verantwoordelijkheid herkennen
sta Open voor leren
we zijn voortdurend in ontwikkeling en er zou nooit een einde aan leren moeten zijn., Van je carrière en sociaal leven tot relaties-het hebben van een flexibele en open mindset is essentieel om te gedijen in elk aspect van je leven.
een bekrompen persoon kan nooit groeien omdat hij handelt vanuit een plaats van arrogantie en superioriteit. Ze bouwen barrières om hen heen en hebben een één-track denkproces.
aan de andere kant, een leven lang leren opent je voor zoveel mogelijkheden, het maakt het leven spannend en laat je verder kijken dan je vooropgezette ideeën. Je kijkt objectief naar situaties, bent niet bang om je gedachten uit te dagen en je kwetsbare kant te tonen.,
Hier is hoe je je hersenen kunt trainen om levenslang leren te verlangen (en waarom het goed is).
leef je eigen leven
De meeste van onze problemen ontstaan wanneer we ons leven vergelijken met de mensen om ons heen zonder te beseffen hoe ongefundeerd deze vergelijkingen zijn.
Iedereen heeft een unieke reis, en niemand is beter af dan de andere. Je leven vergelijken met dat van anderen maakt je angstig en gestrest.
accepteer waar je bent in het leven, omarm de onvolkomenheden en focus op je leven omdat het gras groener is waar het beter wordt verzorgd., In plaats van te concurreren met je collega ‘ s, concurreren met jezelf en streven om te groeien en beter te worden met elke dag die voorbijgaat.
Dit artikel zal je helpen je te concentreren op jezelf in plaats van jezelf altijd te vergelijken met anderen: hoe meer We vergelijken, hoe meer we onszelf verliezen
bouwen aan een sterke relatie met jezelf
een beter mens zijn gaat niet alleen over goed zijn voor anderen, het gaat eerst over goed zijn voor jezelf.
werk aan het opbouwen van een sterke relatie met jezelf., Als die basis sterk is, heb je de neiging om een veiliger persoon te zijn en laat de gedachten van andere mensen niet de realiteit van je leven worden.
oefen zelfzorg, leer je behoeften op de eerste plaats te zetten en accepteer jezelf zoals je bent. Niemand is perfect, maar perfectie zou nooit het doel moeten zijn. Behandel jezelf als work-In-progress en leer onderweg. Het enige dat telt is groei en zelfverbetering, hoe oud je ook bent.,
Dit artikel zal je inspireren om meer van jezelf te houden: hoe van jezelf te houden, zelfs als niemand anders
behandel mensen met Respect
We hebben allemaal de zin “behandel anderen zoals je behandeld wilt worden”gehoord.
mensen met respect behandelen en met hen meevoelen zaait het zaad van een gezonde relatie. Je omringt jezelf met positieve mensen die oprecht van je houden en je respecteren en dat is zeker een bloeiende omgeving om in te zijn.
vind je het moeilijk om mensen te respecteren die je niet mag?, Dit kan je van gedachten veranderen: kun je nog steeds Respect tonen aan iemand die je niet mag? Zou Je Dat Doen?
leren vergeven
mensen vergeven voor hun fouten is een moeilijke taak en komt niet gemakkelijk voor iedereen.
hoe laat je los en vergeef je iemand die je verkeerd heeft gedaan? Het kost immense inspanning en moed om dit te doen, maar het is belangrijk omdat als niet voor dat, je gewoon vasthouden aan te veel woede en pijn die van invloed is op uw geestelijke gezondheid.
dus, bevrijd jezelf en leer te vergeven – je zult blij zijn dat je dat deed., Hier is hoe: hoe te vergeven en weer een gelukkig leven te leiden (een stap-voor-stap handleiding)
leid een gezond leven
een gezonde geest en gezond lichaam maken een gelukkig en beter je.
let op wat u eet, uw slaapgewoonten en uw lichaamsbeweging. Het aannemen van een gezonde levensstijl leidt tot een betere productiviteit, minder stress en voegt discipline toe aan je leven.,
begin met het leiden van een gezonde levensstijl met deze goede gewoonten: 74 gezonde gewoonten die elk Aspect van je leven drastisch zullen verbeteren
stel gezonde grenzen
niet iedereen om ons heen is een weldoener. Er zijn mensen die niets anders zijn dan een bron van negativiteit. Voel je niet schuldig dat je ze uit je leven houdt.
Zelfzorg is van het grootste belang en door gezonde grenzen te stellen met giftige mensen kun je jezelf beschermen.
onthoud-het is niet uw plicht om het met iedereen te laten werken., Als er iemand is die je een vreselijk of ongelukkig gevoel geeft, ben je beter af om weg te lopen van die relatie.
als je rondhangt met giftige mensen, is het het beste om afstand te nemen van hen: 10 giftige personen Je moet gewoon van
afkomen neem het leven niet te serieus
velen van ons nemen het leven te serieus – we raken verzand door mislukkingen, we beschouwen afwijzingen als het einde van de wereld, We slaan onszelf over onze fouten en we raken te verstrikt in het sleur van het dagelijks leven.,dertig of veertig jaar later, hoe zal het voelen om terug te kijken en te zien dat je een leven van verdriet, angst en spijt hebt geleefd?
geeft geen aanleiding tot een dergelijke situatie. Pluk de dag en geniet van het huidige moment want deze dagen komen niet terug.
hier zijn 34 manieren om in het Moment te leven en te groeien in het Moment.
laatste gedachten
het feit dat je vraagt “Hoe verander ik ten goede” is de eerste stap om je leven in de positieve richting te sturen., Maak dus deze kleine veranderingen in je houding, perceptie en gewoontes en je zult verrast zijn om te zien hoe de weg die je te wachten staat voor je opklaart.
leven is wat je ervan maakt – de keuze ligt in jouw handen.
meer Tips om u te helpen uw leven te veranderen
- Hoe kunt u opnieuw beginnen en opnieuw opstarten als het te laat lijkt
- moet u alles opgeven om opnieuw te beginnen?
- How to Overcome Your Resistance to Change for a Better Self
Featured photo credit: Nicolai Berntsen via unsplash.com