Hoe verander je een zonnebrand in een bruine kleur snel
zonnebrand is het ergst, maar ze lijken een noodzakelijk risico als je een goede, gezonde kleur wilt. Wat kun je doen? Nou, je kunt leren zonnebrand bruin te maken. Op die manier, als je het verpest en verandert in een kreeft, kun je de situatie redden. Dit is wat je moet weten.
Wat Is zonnebrand?
als je een gebruinde Kont wilt, is het eerste wat je moet leren waarom je soms bruin wordt en andere keren verbrandt.
hoe verschilt zonnebrand van bruin worden?,
UV-straling is wat bekend staat als ioniserende straling. De kleine fotonen zitten vol met zo veel energie dat ze een elektron kunnen raken en een atoom vrij kunnen maken. Of je nu bruin of verbrandt, dit is wat er gebeurt. Het zonlicht veroorzaakt een chemische verandering in je huid door die elektronen vrij te maken.
bij zonnebrand is de ioniserende straling alomtegenwoordig genoeg dat het een letterlijke brandwond op uw huid veroorzaakt. Je huid reageert op dezelfde manier als wanneer je te lang naast een vuur zou staan. Het branden veroorzaakt schade aan lagen van uw huid., Daarom doet het pijn en ziet het er beschadigd uit.
wanneer u bruin wordt, wekt de ioniserende straling slechts een deel van uw huid op, de zogenaamde melanocyten. Terwijl ze wel geïoniseerd worden, zijn ze ontworpen om met ioniserende straling om te gaan, en ze produceren melanine als gevolg. De melanine zorgt ervoor dat je bruin wordt.
wanneer u bruin wordt, verwerkt uw lichaam UV-licht op een natuurlijke en gezonde manier. Wanneer u brandt, is er te veel UV-blootstelling en het veroorzaakt schade.
risico ‘ s van looien & zonnebrand
Hier is het lastige aan zonnebrand en bruin worden., Beide komen met risico ‘ s. Zware zonnebrand is natuurlijk op zichzelf al slecht, maar ioniserende straling brengt een risico op lange termijn met zich mee: kanker. Hoe meer je cellen geïoniseerd worden, hoe groter het risico op kanker. Dat betekent dat herhaalde zonnebrand dramatisch verhogen uw risico op huidkanker. Helaas, looien komt met een niet-nul risico van zijn eigen. Je herinnert je misschien dat één type huidkanker melanoom heet. Dat gebeurt er als een melanocyt kanker wordt, en er geen zonnebrand voor nodig is.
Hier is de korte versie van dit alles., Zonnebrand is veel riskanter dan bruin worden, maar bruin worden maakt je niet immuun voor de risico ‘ s van kanker. Vermijd overmatige blootstelling en blijf sunblock gebruiken, zelfs als je wat kleur krijgt. Dat is de sleutel tot het minimaliseren van de risico ‘ s van huidkanker.
Hoe lang duurt het voordat een zonnebrand genezen is?
of u nu een man met natuurlijk zonlicht bent of een van de jongens in zonnebanken, zonnebrand is een mogelijkheid. Laten we praten over hoe we met ze moeten omgaan.
lichte zonnebrand
lichte zonnebrand is lichtrood, niet merkbaar gezwollen en niet bijzonder ongemakkelijk of pijnlijk., Ze kunnen genezen binnen drie dagen of minder, en ze zullen vaak veranderen in een bruine kleur, vooral als je het advies een beetje lager naar beneden te volgen.
matige zonnebrand
matige zonnebrand zal duidelijker rood zijn, kan een beetje gezwollen zijn en zal pijn doen om aan te raken. Ze zullen ook warm aanvoelen, maar een matige zonnebrand zal geen blaren bevatten. Ze nemen meestal ongeveer een week om volledig te genezen, hoewel het zal variëren van persoon tot persoon.
ernstige zonnebrand
ernstige zonnebrand dient serieus te worden genomen., Ze zijn intens heet om aan te raken, zeer rood, gezwollen, en bevatten vaak blaren. Blaren duiden op een tweedegraads brandwond of erger, wat kan leiden tot blijvende huidbeschadiging. Ze zijn slecht.
toch genezen ernstige zonnebrandingen vaker wel dan niet, en u zult meestal zien dat de roodheid verdwijnt binnen een paar dagen en de brandwond kan volledig genezen in ongeveer twee weken. Als een zonnebrand gepaard gaat met flauwte, verwardheid, misselijkheid (of braken), grote blaargebieden of koude rillingen, raadpleeg dan onmiddellijk een arts.
is het mogelijk om het ‘ s nachts te laten verdwijnen?,
Het is niet altijd mogelijk om een zonnebrand in één nacht kwijt te raken. Eerst moet het een lichte brandwond zijn. Ook zult u gezegend moeten worden met huid die snel kan genezen. Als u aan deze voorwaarden voldoet, kunt u uw huid gehydrateerd houden en de roodheid in slechts een dag verwijderen. Voor sommigen van ons is dat tijdsbestek nooit mogelijk.
hoe een zonnebrand te voorkomen van Peeling (en beginnen met looien)
laten we dit eenvoudig maken. De sleutel tot het omzetten van een brandwond in een bruine kleur is een goede huidverzorging. Dit is niet alleen zonnebrand advies, Het is een mannen ‘ s huidverzorging gids.,
begin met het verlichten van Zonnebrandpijn
pijn is uw indicator dat de huid beschadigd is. Wanneer de pijn voorgoed verdwijnt, betekent dat meestal dat je huid genezen is, en dat is belangrijk. Er zijn een paar stappen die kunnen helpen met pijnbestrijding.
Een koele douche nemen
Er zijn twee tips voor uw douchebehandeling. Ten eerste, neem geen warme douche. Zelfs als je het een beetje koud voelt, maakt het toevoegen van warmte aan de vergelijking de dingen erger. Ten tweede, neem geen koude douche. Zonnebranden knoeien met het vermogen van je lichaam om de temperatuur te reguleren., Een te koude douche kan je met blijvende koude rillingen achterlaten en je in de war brengen. Een mooie, koele douche zal de pijn verlichten, zwelling verminderen en uw huid helpen haar herstel te beginnen.
ontstekingen verminderen door medicatie te nemen
veel medicijnen kunnen helpen bij pijn, maar medicijnen die de wortel van het probleem behandelen zijn de beste manier om te gaan. Dat zijn ontstekingsremmende medicijnen. Ibuprofen is de go-to (Advil, Motrin of generiek). Naproxen kan ook helpen als u een reden hebt om ibuprofen niet in te nemen. De ontstekingsremmende eigenschappen zullen helpen de pijn te verminderen en uw huid te genezen.,
gebruik komkommerschijfjes op uw huid
komkommerschijfjes gaan recht op de verbranding zelf. Ze werken in principe als een verkoelende zalf en hebben natuurlijke eigenschappen die u helpen genezen.
gebruik Aloë Vera Gel
Aloë vera is een van de meest nuttige dingen in de wereld voor de behandeling van zonnebrand. Het heeft ontstekingsremmende eigenschappen, vermindert ongemak en hydrateert. Een aloë vera gel of lotion kan de truc doen.
Healing Your Sunburn
week theezakjes in koel Water
u wilt zwarte thee voor deze truc. Week het ongeveer een minuut in water (koel of lauw water is prima)., Zodra de zakken verzadigd zijn, zet ze op het verbrande gebied. Ze zullen werken als een zalf en je helpen wat verlichting te krijgen.
Baking Soda Bath
wanneer je baking soda mengt met water, krijg je een pasta, en die pasta kan een zonnebrand behandelen. Zuiveringszout werkt eigenlijk om chemicaliën te de-ioniseren. Omdat je huid verbrandde omdat de zon het geïoniseerd heeft, lijkt dit een logische oplossing voor het probleem. Het zuiveringszout zal niet kunnen doordringen tot diepe brandwonden, maar het kan snelle hulp bieden aan ondiepe brandwonden.,
havermoutbad
Als u oplet, kunt u gemerkt hebben dat uw huid echt droog wordt na een zonnebrand. Dit is een van de grootste problemen met brandwonden. Een havermoutbad is een geweldige manier om uw huid te hydrateren en de schade door de zon te verzachten. Het zal u zeker helpen sneller te genezen.
appelciderazijn
net als zuiveringszout kan azijn werken als een de-ioniserend middel. In werkelijkheid, sommige mensen krijgen de beste resultaten door het gebruik van beide remedies (alleen niet op hetzelfde moment als ze zullen heel letterlijk opheffen elkaar uit).,
hydrateren van uw huid
hydrocortisoncrème
hydrocortisoncrème is het grote wapen in huidmoisturizers. Gebruik het royaal na een zonnebrand. Als je een hydrocortison / Aloë combinatie crème kunt krijgen, ben je echt aan het winnen.
Drink Extra Water
u kunt uw huid van binnenuit revitaliseren. Met drinkwater kunt u op natuurlijke wijze hydrateren. Drink veel extra water. Gebruik ook wat elektrolyten om je te helpen het water te absorberen. Je hebt geen ton nodig, maar water alleen werkt niet zo snel.,
volle melk of Volle yoghurt
volle melk bevat eiwitten en aminozuren. Uw beschadigde huid kan deze gebruiken om te beginnen met de wederopbouw en reparatie. Volle melk en volle yoghurt hebben de hoogste concentratie aan eiwitten en aminozuren. U kunt ze direct op de brandwond aanbrengen en goede resultaten krijgen. Probeer ze niet toe te passen als ze super koud zijn. Het kan de huid schokken, en dat helpt niet bij de verbranding.
aardappelpasta
Maak een aardappelpasta met een blender. Breng het dan aan op de brandwond., Het gerucht gaat dat het zetmeel in de aardappel chemicaliën bevat die je huid kan gebruiken om te genezen. Dit is niet bevestigd door de wetenschap, maar veel mensen zweren bij aardappelpasta.
kokosolie
kokosolie is een andere geweldige natuurlijke moisturizer. Het gaat je huid helpen genezen door de droogte op afstand te houden. U kunt het licht of royaal gebruiken-wat voor u werkt.
wat te vermijden bij de behandeling van een zonnebrand
met behulp van Steroïdzalven
Steroïdzalven zullen er niet toe leiden dat uw zonnebrand muteert in necrotisch doodsvlees., In plaats daarvan werken ze gewoon niet. Het is een verspilling van geld om ze te gebruiken, dus laat ze met rust.
in de zon gaan
een zonnebrand hoeft je niet in een vampier te veranderen, maar aangezien de zon de bron van het probleem is, moet je op zijn minst een beetje voorzichtig zijn. Kleding die niet doorschijnend is, blokkeert UV-stralen. Houd je zonnebrand bedekt als je naar buiten gaat, en je zal de verbranding niet verergeren. Bedek je in het algemeen, en je zult geen nieuwe brandwonden toevoegen aan degene die je al hebt.
Popping Blisters
Doe het niet. Had je echt iemand nodig om je dat te vertellen?,
balsamicoazijn
terwijl zachte azijn u kan helpen bij zonnebrand, kunnen ze ook problemen veroorzaken. Balsamics hebben de neiging sterker te zijn, en je wilt geen zure brandwonden toevoegen aan je zonnebrand. Je wilt ook niet naar balsamico azijn ruiken.
Moisturizers met geurstoffen gebruiken
Moisturizers zijn uw vriend. Geuren niet. Het scala aan chemicaliën die worden gebruikt om mooie geuren te creëren is breed en gevarieerd. Je wilt geen onbekende chemicaliën op je zonnebrand doen. Het kan veel pijn doen.,
gebruik van suikerhoudende yoghurt op de huid
terwijl gewone yoghurt in volle vetten goed is, is suiker dat niet. Suiker is een schuurmiddel dat kan worden gebruikt om dode lagen van de huid af te pellen. Hoewel zonnebrand soms schil, het doel is om dat te voorkomen. Als je een zonnebrand verandert in een bruine kleur, moet je de huid redden, niet verwijderen. Vermijd actuele suikers.
gebruik van magere of niet-vette melk op de huid
de methoden die worden gebruikt om de hoeveelheid vet in uw melk (en yoghurt) te verminderen, verminderen ook de concentratie van eiwitten en aminozuren. Vetarme opties werken niet zo goed.,
How to Tan Without Burning
gebruik zonnebrandcrème met een SPF van ten minste 30
zonnebrandcrème is de frontlinie van de verdediging. Als het minder dan 30 SPF is, kun je branden in minder dan 30 minuten wanneer de zon fel is. Als het 30 of hoger is en je opnieuw aanmeldt, zul je het moeilijk hebben om te branden. Je kunt nog steeds bruin worden, maar je zult niet verbranden.
pauzes nemen
pauzes zijn belangrijk. Uw huid kan verwerken schade door de zon vrij snel tot het wordt overweldigd. Breekt hulp daarmee.,
exfolieer uw huid voordat u naar buiten gaat
u hoeft uw huid niet te exfoliëren voordat u aan de zon wordt blootgesteld. Dat gezegd hebbende, regelmatige peeling (ongeveer een keer per week) houdt uw huid gezond en helder. Het maakt het veerkrachtiger, zelfs tegen schade door de zon.
Wijzig posities
Dit is in feite als het nemen van pauzes. Het haalt de zon van het ene deel van je huid om het een beetje rust te geven terwijl je het andere deel werkt.,
consumeer lycopeen-rijk & voedingsmiddelen die bètacaroteen bevatten
supplementen kunnen zonnebrandcrème en rust niet vervangen, maar ze helpen uw huid melanine aan te maken als reactie op UV-straling. Het zijn zonneboosters.
uw zonnebrand veranderen in een bruine kleur: conclusie
Het is altijd het beste om zonnebrand in de eerste plaats te vermijden. Wetende dat we allemaal wel eens brandwonden krijgen. Met deze gids kunt u de brandwond op de best mogelijke manier aan en weer gezond bruin worden.