Hoeveel calorieën zitten er in een Starbucks Pumpkin Spice Latte en zijn ze slecht voor je?

Pumpkin spice latte seizoen is officieel hier. Op dinsdag, Starbucks kondigde de terugkeer van zijn meest geliefde seizoensgebonden latte smaak, de PSL. Sommige koffiedrinkers zeggen dat het te vroeg is voor een grande kopje valmagie, maar anderen verheugen zich — en vragen om ijskoude versies omdat het nog steeds een beetje te warm is voor warme dranken. En hoewel Starbucks niet de enige koffieketen is die seizoensgebonden pompoenspecerijen aanbiedt, is het een van de populairste., Dat gezegd hebbende, populariteit betekent niet echt gezondheid-bewust. Starbucks Gebruikt geen echte specerijen in zijn pumpkin spice latte recept, wat de vraag oproept: zijn Starbucks pumpkin spice lattes slecht voor je?

we beantwoorden de brandende vraag, plus hoeveel calorieën er in een Starbucks pumpkin spice latte zitten, vooruit.

om pumpkin spice lattes te maken, gebruikt Starbucks een speciale pompoen gearomatiseerde siroop., /Starbucks

Wat is Starbucks pumpkin spice gemaakt van

Pumpkin spice bestaat meestal uit vier ingrediënten: gemalen kaneel, kruidnagel, gember en nootmuskaat. Sommige recepten vragen echter ook om piment. Terwijl Starbucks zijn pompoenkruiddranken afmaakt met een beetje kruidenaroma, gebruikt hij het kruid niet in zijn pompoenkruid latte. In plaats daarvan, het recept riep voor iets genaamd Pompoen Specerijensaus, die bestaat uit suiker, gecondenseerde melk, en pompoen puree en een beetje groentesap voor kleur.,

hoeveel calorieën zitten er in een Starbucks pumpkin spice latte

Starbucks frappucinos — inclusief de pompoenkruid frappucino — hebben enkele van de hoogste calorieën op het menu. En de pumpkin spice latte is niet ver achter. Volgens de website van het bedrijf heeft een venti pumpkin spice latte met 2% melk 470 calorieën met tien gram verzadigd vet en maar liefst 64 gram suiker.

Een grande heeft 380 calorieën met acht gram verzadigd vet en 50 gram suiker, en een tall heeft 300 calorieën met zeven gram verzadigd vet en 39 gram suiker.,

zijn Starbucks pumpkin spice Lattes slecht voor je

een pumpkin spice latte is niet het ergste wat je kunt bestellen in het menu van Starbucks. Het is echter ook niet echt de beste. Als het vaak wordt geconsumeerd, kan het hoge suikergehalte in combinatie met het verzadigde vet een impact hebben op uw gezondheid. Het goede nieuws is dat er manieren zijn om uw Starbucks pumpkin spice latte — en andere seizoensgebonden dranken — gezonder te maken.

de eerste stap om een Starbucks-drank beter voor je te maken is om nee te zeggen tegen slagroom., Het overslaan van de slagroom van een Venti pompoen gekruide latte met 2% melk scheert 70 calorieën. Overweeg vervolgens uw melkopties. Starbucks biedt 2% melk, sojamelk, volle melk, magere melk, kokosmelk en amandelmelk. Het bestellen van een venti amandelmelk pumpkin spice Latte zonder slagroom verlaagt calorieën tot 290, suikers tot 47, en verzadigd vet tot 0,5 gram. De grootte doet er ook toe. Een hoge amandelmelk pompoen spice latte zonder slagroom gelijk aan 180 calorieën, 28 gram suiker, en nul gram verzadigd vet., En een short is nog minder dan dat (120 calorieën, 19 gram suiker en nul gram verzadigd vet).

Bekijk het spiekbriefje op Facebook!