is het veilig om coke te drinken als je zwanger bent?
over de auteur
Karabo Mokoena
Karabo Mokoena is een vrouw, een meisjesmoeder, een schrijver en content creator. Zij is de bewoner contribuant …,
More by Karabo Mokoena >
laatst bijgewerkt op 4 Feb 2021 om 12:28
proberen om de gezondst mogelijke zwangerschap te behouden kan moeilijk zijn wanneer u hunkert naar bepaalde voedingsmiddelen en dranken. Soms moet je onmiddellijk stoppen met drinken en eten van bepaalde dingen voor u en de gezondheid van uw baby. Alcohol is een dergelijk item dat moeders stoppen met consumeren nadat ze erachter komen dat ze zwanger zijn.
moeders beginnen ook minder koffie te drinken.,
zie ook: moeders, het is goed om dat kopje koffie te drinken tijdens de zwangerschap
dus, hoe zit het met niet-alcoholische dranken zoals Coca-Cola? volgens Coca-Cola UK kunnen moeders tijdens hun zwangerschap coke blijven drinken. Op de vraag of het goed is om coke te blijven drinken, antwoordden ze en zeiden: “Ja.De Food Standards Agency (FDA) beveelt aan dat zwangere vrouwen niet meer dan 200 mg cafeïne per dag moet nemen. Een blikje Coca-Cola Classic bevat 32 mg cafeïne en een blikje Cola Light bevat 42 mg.,”
daarom zouden zwangere vrouwen, volgens de website, minder dan vijf blikjes cola per dag moeten drinken vanwege het cafeïnegehalte.
hoe zit het met suiker?
volgens de website van de Apta Club zouden zwangere vrouwen niet meer dan 30 gram vrije suikers per dag mogen hebben, wat ongeveer gelijk is aan zeven suikerklontjes.”Een blikje cola van 350ml heeft ongeveer 39g suiker. Het overtreft de dagelijkse behoefte met 0,9 gram.,
het consumeren van te veel suiker tijdens uw zwangerschap verhoogt de kans van vrouwen op pre-eclampsie en diabetes, en vormt ook een risico voor uw kind. Ze hebben meer kans op overgewicht als ze opgroeien. Het Amerikaanse Journal of Preventive Medicine heeft ontdekt dat het geheugen en het leren van een kind kunnen worden beïnvloed door de suiker-en frisdrankconsumptie van de moeder.
zie ook: kijk uit voor deze verborgen suikers!
Het is moeilijk om verslavingen en hunkeren naar voedsel onder controle te houden tijdens uw zwangerschap, maar het is gemakkelijker om rekening te houden met uw gezondheid en die van uw ongeboren baby.,
Experts adviseren dat moeders-to-be moeten wegblijven van suikerhoudende dranken en voedsel zoals chocolade, koekjes, en zeker frisdrank terwijl ze zwanger zijn.