is melk slecht voor uw botten?
Scientific American presents Nutrition Diva by Quick & Dirty Tips. Scientific American en Quick & Dirty Tips zijn beide Macmillan-bedrijven.Nutrition Diva listener Rona schrijft:
“mijn gezondheidscoach zegt dat ik melk moet vermijden omdat het zuur is en, in tegenstelling tot wat algemeen wordt aangenomen, het calcium in mijn botten zal uitputten. Ik heb altijd geloofd dat melk een goede bron van calcium was., In feite sta ik erop dat mijn kinderen minstens 2 porties melk per dag hebben! Put melk echt calcium uit botten? Moet ik stoppen met het aan mijn kinderen te geven?”
het idee dat melk en zuivelproducten botten verzwakken, heeft steeds meer ingang gevonden in alternatieve gezondheidsgemeenschappen. Dit druist natuurlijk in tegen de conventionele wijsheid dat zuivelproducten helpen bij het opbouwen van sterke botten door het verstrekken van calcium. Is de conventionele wijsheid verkeerd? Laten we het bewijs eens nader bekijken.
veroorzaken zuivelproducten osteoporose?,mensen die de rol van melk in de gezondheid van de botten wantrouwen, wijzen erop dat de landen met de hoogste consumptie van zuivelproducten ook de hoogste incidentie van osteoporose hebben. Is dit overtuigend bewijs dat zuivelproducten osteoporose veroorzaken? Helemaal niet.
Er zijn veel zaken die de gezondheid van het bot beïnvloeden, waaronder genetica, lichamelijke activiteit, lichaamsgewicht, roken of blootstelling aan tweedehandsrook, alcoholgebruik, hormoonspiegels en medicijnen., Als een van deze risicofactoren vaker voorkomt in landen met een hogere zuivelconsumptie, dan is het verband tussen zuivel en osteoporose misschien niet meer dan toeval.
>>QuickAndDirtyTips.com