何'シナモンパウダーについて知っているのですか？

10月 31, 2020 admin 0 Comments

シナモンの薬用目的は古代にさかのぼります。過去には、以下を含むいくつかの病状の治療に使用されました。

最近の数十年では、抗炎症剤としての約束を示しており、認知機能の改善に役立ちます。,

それでも、この時点では、さまざまな条件を助けるためにシナモンがどれくらい必要かを判断するのに十分な科学的研究が行われていません。

いくつかの小規模な研究では、シナモンが2型糖尿病の患者の血糖値に影響を及ぼすことが示されています。興味深いことに、使用されるシナモンの種類に基づいて異なる効果があるようです。

シナモンのセイロン種はちょうど調査され始めているが、カッシアのシナモンは血ブドウ糖の制御でほとんどの約束を示しました。, これは、セイロンがカッシアよりも来るのが難しいためかもしれません。

ジャーナルNutrition Researchに掲載された小規模な中国の研究では、プラセボを与えられた人とは対照的に、シナモンサプリメントを服用した患者におけるシナモンの血糖値を低下させる証拠が見つかりました。

シナモンはまた糖尿病患者のコレステロール値を下げるために示されていました。

シナモンは、高脂肪食品を食べることの悪影響のいくつかを減らすことが示されています。これは全面的な減量の計画で助けることができる。, 血糖値への影響は、あなたの体が最終的に体重を減らすのを助けることもできます。

シナモンのanti症および抗菌性は、食物をよりよく処理する全体的な健康な体を促進することによって体重を減らそうとする人々に追加の助

シナモンだけでは長期的な体重減少につながらないことに注意することが重要です。なに有益と思われる追加シナモンのご健康的な食事や運動計画にまで減量の目標です。シナモンの小さじ1が含まれています。,あなたの毎日の繊維の目的に達し、食事で十分の感じを高めるのを助けることができる繊維の6グラム。

研究は、シナモンを使用することによって、他の様々な病状を改善する（または何らかの方法で積極的に影響を受ける）ことができることを示している。

これらのいくつかは、次のとおりです。