Knuffelen met een stuk zeep om restless legs te beteugelen-South Southwest
V: mensen kijken naar me alsof ik gek ben als ik hen vertel dat ik een stuk zeep onder mijn onderblad bewaar. Ik heb gedurende meer dan drie jaar geen rusteloze benen syndroom of beenkrampen gehad tijdens de slaap.
Ik gebruik Ivoor, want dat gebruik ik in de wastafel in de badkamer. Ik vertel de sceptici dat ze verliezen door het niet te proberen. Een man, een tandarts, lijdt nog steeds aan RLS, maar weigert het te proberen.
A: zeep onder het onderste blad werkt misschien niet voor alle gevallen van rusteloze benen syndroom, maar we hebben gehoord van veel mensen die het nuttig vinden.
hoewel het niet is onderzocht voor RLS, is de geur van ivoren zeep effectief tegen de pijn van menstruatiekrampen (Journal of Alternative and Complementary Medicine, juli 2008) en fibromyalgie (Journal of Multidisciplinary Healthcare, Sept. 1, 2008).
xmlns: CCI = ” urn:schemas-ccieurope.,wij vermoeden dat de geur van zeep werkt door hyperexcitable zenuwen te kalmeren (European Journal of Applied Physiology, augustus 2017).
Q: aan het einde van de afgelopen winter, in maart, zag ik mijn arts en leerde dat mijn vitamine D testte op 17. Ik was geschokt toen ik elke dag buiten liep, het hele jaar door. Ik ben een zwarte vrouw, en ik woon in South Carolina.
zonder iets te vragen over mijn levensstijl, mijn dokter voorgeschreven 50.000 IUs van vitamine D elke week gedurende drie maanden., Ik zei haar dat ik het zou doen, maar mijn plan was om in plaats daarvan weer levertraan te nemen. Dit is iets wat ik meestal doen, maar had niet gedaan voor ongeveer een jaar.
drie maanden later, nadat ik dagelijks CLO had ingenomen, gevolgd door een melkzuiger, was mijn vitamine D-gehalte 48. Mijn dokter was niets wijzer. Natuurlijk, drie maanden later betekende dat het nu juni en ik had meer blootstelling aan de zon aan mijn huid tijdens mijn dagelijkse wandelingen.
ik was niet blij dat mijn arts de implicaties van mijn lage vitamine D-gehalte niet besprak., Ik was blij dat mijn ouderwetse remedie-levertraan-werkte. Bedankt voor je wijsheid, Oma!
A: ouderwetse levertraan is een goede bron van vitamine D en A. grootmoeders raden het vaak aan als tonicum in de winter.
buiten wandelen met je huid blootgesteld aan de zon is een manier om vitamine D te krijgen.een persoon zoals jij met een donkere huid heeft meer blootstelling aan de zon nodig om genoeg van de vitamine aan te maken.
onze “gids voor vitamine D-deficiëntie” beschrijft de gevolgen van lage vitamine D-niveaus en de voor-en nadelen van het recept van uw arts. Het kan worden gedownload voor $2 van onze website: www.peoplespharmacy.com.
V: Ik heb migraine sinds mijn zestiende (ik ben nu 47). Een arts vriend vertelde me jaren geleden om koffie te drinken toen ik voelde een migraine komen op, zoals cafeïne is een hoofdingrediënt in sommige migraine medicijnen.
koffie werkte een beetje, maar wat echt werkte is Starbucks iced coffee. Haagen-Dazs koffie ijs gegeten zeer snel werkt nog beter dan de ijsdrank.
voor mij lijkt de combinatie van koud ijs en cafeïne de migraine onmiddellijk te beëindigen.
A: U bent niet de enige migraine-lijder die heeft ontdekt dat een ijsdrankje of ijs, met name met wat cafeïne, een migraine-verkoudheid kan stoppen. Niemand weet precies waarom dit werkt.
sommige mensen vinden dat het het beste werkt als u “brain freeze” kunt induceren, maar dat is misschien niet altijd nodig.
xmlns: cci = “urn:schemas-ccieurope.com in hun column beantwoorden Joe en Teresa Graedon brieven van lezers. Stuur vragen naar hen via www.peoplespharmacy. com.