아니스에 대해 궁금해 한 적이 있습니까? 여기에는 5 개의 건강 혜택 감초과 같은 양념

“아니스는 캐러 웨이,커민,딜의 요리 사촌입니다.”라고 DANA Nahai,RDN 은 말합니다., “아니스의 풍미 프로파일은 식물의 다양성에 따라 과일에서 쓴 맛까지 다양합니다.”그녀는 수천 년 동안 문화 전반에 걸쳐 사용 된 성분이라고 덧붙입니다.

이 양념 없는 가족의 이름 같은 방법으로 심황입니다,그것은 조용히 숨어있어서 매우 일반적인 음료와 조리법이다. 스타 아니스의 하나에 향신료 스타벅스’가볍게 달콤한 Chai Latte,그것은 유용한 추가에서는 건강한 코코넛 옥수수 국물,그리고 일반적으로 발견에서 가을과 겨울 칵테일을 제공합니다.,

보다 직접적인 방식으로 아니스의 혜택을 얻으려는 경우,여러 가지 차(David’S Tea 의 이 차,Kusmi Tea 의 이 차,palais des Thes 의 이 차와 같은)가 있습니다.

없는 일반적인 부작용하는 아니지만 Nahai 조언 당신이 지불하는 서비스를 제공하기 위해 관심을 크기 때 사용하여 스파이스(또는 향신료),과를 참조하여 건강 관리 전문가의 지시를 따릅니다 당신이 해야 될 사용하려고 성분 medicinally. 그 점을 염두에두고,이것은 당신이 아니스에 대해 알아야 할 모든 것입니다.

5 아니스의 건강상의 이점

1., 그것은 염증

“항염증의 효력이 아니스입니다 모두 역사적으로 그리고 과학적으로 문서화되고,”Nahai 말을 인용하는 연구를 보여주는 것 아니스 개선 캡슐은 증상에 사람들이 고통에서 과민성 대장 증후군(IBS).<피>2. 그것을 유지할 수 있습니다 당신은 정기

의 들었을 경우(또는 사용하는)아니스,그것을 가능성이 높으로 소화 도움이됩니다. Nahai 말하는 이는 하나 그것의 가장 일반적인 사용을 추가,”그것은 어시스트를 인간의 소화를 억제함으로써 세균 발효에서는 위와 장을 줄이고,가스 생산 및 복 팽창.,”비록 그것의 소화 속성은 주로 알려져 있는 일화,최근 연구에는 이 숙박 시설과 발견 아니하게 유지하는 데 도움이 될 수 있 장이 행복하지만,연구 않았다 더 많은 임상 시험를 수집하는 추가 증거입니다.<피>3. 그것은 항균 슈퍼스타

“아니씨는 강한 반대로-미생물의 효과에서 공장에서는 그것을 발견,변환의 건강을 우리의 음식 공급,”Nahai 다.”그것은 다음과 같 약속으로 자연 식품 방부제의 성장을 억제하는 원치 않는 가질 수 있습니다.”

4., 수은 면역 시스템 승압

지만 연구의 이러한 측면에서 아니 씨앗은 예비,수의 작은 연구가 발견 아니씨는 것 면역 시스템을 개선 하기 위해 기능은 중대한 건강 혜택과 관련된 허브입니다.<피>5. 아니스는 독특한 phenylpropanoids(AKA 건강 멀티 태스킹)

“아니 플라는 특정 클래스의 식물성 화학 물질이라고 phenylpropanoids,을 줄이는 데 도움이 산화하고 셀룰러한 손상에 식물,”Nahai 말한다., 이것은 주목할 만하기 때문에 건강에 따라 Nahai,”같은 다른 식물 산화 방지제,phenylpropanoids 표시를 확장하는 그들의 생리적인 세포 보호할 수 있습니다.”

이 연구는 이러한 phenylpropanoids 의 범위가 있는 혜택을 포함하는 맞서 싸우는 곰팡이 성장과 감염을 방지하의 성장이 기생충이에 이르는 말라리아,피토 에스트로겐과 속성(는 발견되었다는 증상을 완화 시키기 위해서 폐 관련성하여 기간통).,

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