단백질 파우더가 나빠지나요?
지 않기 때문에 썩음을 녹여,또는 분해 다음과 같은 표준 냉장 단백질을 생산하고,우리의 일부 생각하는 경향이 있는 단백질의 분말과 같은 밀가루,설탕,그리고 기타 식품 저장실 스테이플—종류는 당신이 잊을 밖으로 던져 후에 만료됩니다. 그러나 유청이 우유에서 나온 것을 기억할 때,만료일에주의를 기울이는 것이 일종의 중요 할 수 있음을 깨달을 수 있습니다.
유장 단백질이 만료됩니까?
물론,그것은 욕조에 바로 거기에 만료 날짜가 있습니다., 만료일을 확인해 보셨죠? 때로는 파운드의 금 표준 웨이 소리지 않는 경우에 마무리 그것은 몇 년 동안 당신은 가능성이 충돌하는 만료 날짜입니다.
그게 중요합니까?여기서 우리는 이것이 중간 조언이 아니며 만료 된 음식을 섭취하는 것을 권장하지 않을 것이라고 말해야합니다. 올 때 유장의 이유로 그것을 만료 날짜와 함께 할 수 있는 수분을 얻으로 가방 또는 욕조,어떻게 얻을 수 있는 금형 또는 기타 귀찮은 유기체.,
그것은 매우 건조한 제품으로 시작,명백하게,그래서 위험하지 않 미친 고지만 반복 구멍에 걸쳐 개월 년,가끔 사용하의 젖은 특,스플래시의 우유에서 떨어지는 당신이 급하게 흔들어 통보건 발생합니다.
경우 웨이 변경되었는 일관성과 같은 경우 더 조밀하고 가까운 젖은 모래 때보다 당신은 그것을 샀—할 수 있는 나쁜 기호입니다. 이상한 냄새가 나거나 곰팡이가 나는 것처럼 보이면 나쁜 징조입니다.,
경우 맛을 시작하는 감소 또는 당신은 시작을 볼 수 갈색,할 수 있는 표시의”Maillard Reaction,”어디서 단백질을 반응에서 설탕 제품은 점차적으로 나누고 아미노산 lysine. 네,유제품 과학 저널에 발표 된 2005 년 연구에 따르면 오래된 유청에서 실제로 일어날 수 있습니다.,(1)
을 잃으면 lysine 뜻하는 것은 단백질이 있을 수도 있습이 완료되지 않으로 큰 거래를 당신이 그렇게 생각만큼 모든 측쇄 아미노산은 아직 거기에 도움 근육 단백질 합성,발표된 연구에 따르면에서는 저널의 생리학입니다.(2)(3)또한 유청이 설탕이 너무 낮아서 라이신의 모든 것에 영향을 미치지 않을 가능성이 있음을 기억해야합니다. 아직도,당신은 너무 오래되어 스스로를 소화하고있는 것을 소비하고 싶지 않을 수도 있습니다.
유장 단백질 변성합니까?,
한 가지 많은 사람들이 자신의 유청이 변성되는 방식으로 만들어 지거나 저장되거나 숙성되었는지 여부에 대해 걱정합니다. 을 살펴보면 다른 많은 유청 분말 단백질 가능성이 높을 많이 봤을 맹세하는 그들은 차가운 처리하거나 처리하지 않고 산 아무것도 없다는 것을 확인되었는 변성.
“단백질 변성은 실제적인 영향을 미치지 않습니다.”라고 오하이오에 기반을 둔 생화학 자 Trevor Kashey 박사는 말합니다. “아이러니하게도 단백질이 변성되지 않으면 소화되지 않고 흡수되지 않습니다. 단백질은 영양성이기 위하여 변성되어야 한다., 아미노산 보충제는 문자 그대로 당신이 얻는 것처럼”변성”됩니다!”
그는 추가는 단백질의 분말 아마도 변성 하 고 그것은 나지만이 아닙니다 많은 실질적으로.
“유청은 치즈를 만드는 폐기물이죠?”라고 Kashey 는 말합니다. “대부분의 경우 치즈는 우유를 산성화하여 만들어 지므로 카제인이 나옵니다. 그래서 치즈를 만드는 과정조차도 유청을 변성시키고 유청을 정화하는 과정은 그것을 더 많이 변성시킵니다.”
사람들은”변성”유청에 붙들려 있지만 큰 관심사가되어야하는 것은 아닙니다.,
테이크 아웃
만료 날짜는 예상하지 않는 한 당신이 찾 유장하기 시작했 맛을 좋아하지 또는 성형하거나 시작하는 냄새,그것을 가능성이 보이지 않는 것이 더 안전하는 소비를 구축 근육이다. 우리는 여전히 권장하지 않습니다 먹을 음식을 만료하지만,우리는 거짓말하는 경우 우리가 말했듯이 우리는 우리 밖으로 던져 우리의 유장기 때문에 그것은 작은 과거의 유효기간이 있습니다. 머리를 사용하고 철저한 검사를하십시오.
그런 다음 새 욕조에 돈을 따로두기 시작하십시오.