Kun Je Voorkomen Dat Je Borsten Zakken Als Je Met Een Bh Slaapt?
Ik slaap elke nacht met een bh. Nee, Ik denk niet dat ze de meest comfortabele dingen in de wereld zijn, maar Tyra Banks zei ooit dat het het geheim is van parmantige borsten (en wanneer Tyra spreekt, luister ik). Er is ook een legende dat het een van Marilyn Monroe ‘ s best bewaarde geheimen was. Maar ik besloot direct naar de experts te gaan om de fictie te ontcijferen van de feiten.
Ten eerste is het belangrijk om te begrijpen wat ervoor zorgt dat uw borsten hangen.
verzakking wordt veroorzaakt door een combinatie van dingen., Het verlies van elasticiteit door veroudering speelt een belangrijke rol. Vergelijkbaar met de huid op het gezicht, zal de huid rond de borsten ook beginnen te verouderen. “Zelfs kleine borsten kunnen worden uitgezakt, omdat met de tijd al onze huid verliest elasticiteit,” Elliott Heller, M. D. van medewerkers in Plastische Chirurgie vertelt SELF. “De huid kan niet stuiteren of voorjaar terug zo gemakkelijk, en het zal gewoon beginnen af te dalen.”
vet speelt ook een belangrijke rol in hoe Parmantig uw borsten zijn., “Met het ouder worden, vooral rond de tijd voorafgaand aan en door de menopauze, krijg je een toename van de hoeveelheid vet van de borst,” Jamil Abdur-Rahman, M. D., voorzitter van verloskunde en gynaecologie bij Vista East Medical Center in Illinois, vertelt SELF. Ook grotere borsten bevatten meestal hogere hoeveelheden vet. Dit voegt meer gewicht toe aan de opschortende ligamenten van Cooper (dat zijn de bindweefsels die borsten omhoog houden).
ten slotte spelen de klierweefsels ook een belangrijke rol in het houden van borsten Parmantig., Deze weefsels zijn te vinden in verschillende gebieden van je lichaam, en ze zijn verantwoordelijk voor vochtafvoer—dingen zoals speeksel, vaginale smering, en melk in de borst regio. Klierweefsels zijn erg dun, maar ze zijn ook dicht. “Als je veel klierweefsel hebt, heeft dat de neiging om de borst een beetje steviger en een beetje minder slap te maken,” zegt Abdur-Rahman. Het is moeilijk te zeggen of je borsten een grote hoeveelheid klierweefsel hebben van traditionele onderzoeken., Maar als de grootte van uw borsten fluctueert met uw gewicht, dan zijn uw borsten waarschijnlijk samengesteld uit meer vetweefsel en minder klierweefsel, wat betekent dat ze ‘ re meer kans om te hangen (fluctuerend gewicht kan ook bijdragen aan verzakking).
gerelateerd: wat betekent het om “dichte” borsten te hebben?
is het mogelijk dat het dragen van een bh in bed verzakking kan voorkomen?
hoewel sommige beroemdheden zweren door in een beha te slapen, is er geen echt bewijs dat het daadwerkelijk verzakking voorkomt., “Bh’ s zijn ontworpen om te helpen bij verticale positionering”, vertelt Mia Talmor, Arts, fulltime faculteitslid van de afdeling Plastische Chirurgie in het New York Presbyterian Hospital, aan SELF, wat betekent dat ze borsten niet laten hangen door ze omhoog te duwen. “Maar als je in bed ligt, heb je meer horizontale steun nodig”, zegt Talmor, omdat de borsten meestal van links naar rechts bungelen. Ze gelooft dat het dragen van een bh ’s nachts zal’ t helpen veel, omdat het is gemaakt om de borsten omhoog te duwen in plaats van naar binnen. Maar andere deskundigen zeggen dat sommige steun beter is dan geen steun., “Het dragen van een bh zal de belasting en rek op het borstweefsel verminderen,” Matthew Schulman, M. D., een board-gecertificeerde plastisch chirurg, vertelt SELF.
Bottom line: Er is misschien geen overtuigend bewijs dat slapen in een beha zal helpen verzakking te voorkomen, maar deskundigen zijn het erover eens dat dit niet schadelijk is. Dus als het goed voelt om ‘ s nachts wat extra steun te hebben, blijf het dan doen. Zorg ervoor dat u kiest voor een comfortabele stijl. “Ik adviseer een ondersteunende bh gemaakt van ademende stof die geen vulling of beugel heeft,” zegt Schulman. “Een goed passende sportbeha werkt heel goed om te slapen.,”Maar zorg ervoor dat u een sportbeha kiest die geen ongemak veroorzaakt. “Het dragen van een te strakke beha kan de doorstroming van lymfevocht remmen”, zegt Abdur-Rahman. “Dit kan leiden tot lymfoedeem (zwelling) van de borsten, wat kan leiden tot pijn en sommige tijdelijke verkleuring van de huid.”Beugels die je’ s nachts verkeerd wrijven, kunnen ook leiden tot huidirritatie. Dus, je beste kans is om iets los en comfortabel te dragen, zoals een bralette.
gerelateerd: De Feiten over bh ‘ s en borstkanker
dus wat kunt u doen om verzakking te voorkomen?,
als het gaat om het versterken van de spieren onder het borstweefsel voor perkier borsten, blijkt dat”slechts een mythe. “Natuurlijk zijn er veel oefeningen die je kunt doen om de borstspieren uit te werken, maar dat” is niet noodzakelijk om de borsten perkier te maken, ” zegt Abdur-Rahman. Een manier om verzakking te minimaliseren is het dragen van een ondersteunende beha tijdens het sporten, vooral tijdens high-impact activiteiten. En als je graag in een beha slaapt, kan het geen kwaad. Het gaat meer om je persoonlijke voorkeur., Ik voel me beter als mijn borsten niet rondvliegen, dus ik draag mijn favoriete stijlen naar bed.
gerelateerd: de beste nieuwe sportbeha ’s voor elke cupmaat en training
u vindt het misschien ook leuk: Vrouwen Met Grote borsten proberen een week lang Strapless Beha’ s