Natuurlijke alternatieven voor hormoontherapie
soja naar de wereld
de meest geciteerde natuurlijke remedie is soja, die zeer hoog in fyto-oestrogenen, of plantaardige oestrogenen. Andere bronnen zijn rode klaver en lijnzaad, die beide beschikbaar zijn als supplementen.
fyto-oestrogenen zijn veel minder krachtig dan farmaceutische of natuurlijke oestrogenen en komen via een andere receptor in de cellen terecht. Daarom geloven wetenschappers dat soja borstkanker niet bevordert zoals andere hormonen., In de vorm van tofu, miso en andere preparaten is soja een hoofdbestanddeel van diëten in Japan, waar het percentage borstkanker lager is en de symptomen van de menopauze milder zijn dan in westerse landen.
het meest recente onderzoek naar soja is echter tegenstrijdig. Een nieuwe studie gemeld in archieven van interne geneeskunde vond er geen verschil tussen soja en een placebo in het verlichten van menopauzale symptomen zoals botverlies of vaginale droogheid. Bij het begin van de studie meldde ongeveer 50% van de vrouwen opvliegers te hebben., Aan het einde van de studie meldden meer vrouwen in de sojagroep opvliegers in vergelijking met de placebogroep, 48% vs.32%.
een andere studie, gepubliceerd in het Journal of Clinical Nutrition, testte vergelijkbare doses soja tegen een placebo bij 224 vrouwen in de vroege menopauze. Ook werd geconcludeerd dat soja weinig bescherming bood tegen botverlies. aan de zonnige kant, na onderzoek van 19 studies van soja voor opvliegers, concludeerden ze dat in vergelijking met placebo, het gebruik van soja resulteerde in ongeveer 50% vermindering van de frequentie en ernst van opvliegers.,
een andere analyse van 19 studies vond ook een voordeel in soja supplementen voor opvliegers. Het voordeel was echter zeer gering. Uit die recensie, die in 2010 in het tijdschrift menopauze werd gepubliceerd, bleek dat sojasupplementen gemiddeld het aantal dagelijkse opvliegers van vrouwen met minder dan een halve opvlieger verminderden.