Kviser i perioder: Her»s hvordan å forhindre kviser i løpet av menstrual syklus

Du vil bli overrasket over å vite hvor mange bakterier som lever på din mobiltelefon skjermen. Dette bakterier som forårsaket kviser på kjeven og kinn. Du bør rengjøre din mobiltelefon eller bruke hodetelefonen under samtaler.

Hva du bør gjøre: Rens ansiktet riktig med en face wash inneholder benzoyl peroxide. Før du treffer sengen, fjerne gjøre opp ved hjelp av en make up remover og deretter apply oil-free moisturizer.,(LES OGSÅ om Hvordan å bli kvitt pad utslett: Tips for å få lindring fra bind utslett i perioder)

Holde hendene bort fra ansiktet

Du kan holde hendene på den bærbare datamaskinen mens du arbeider, berører dørhåndtaket og andre steder i løpet av dagen og berøre ansiktet vil overføre bakterier og bakterier til ansiktet, dette kan føre til kviser.

Hva du bør gjøre: vask Alltid hendene før du tar din gjelder for, re-du berører eller fjerne gjøre opp. Prøv å unngå skjeve ansiktet i hendene mens du jobber eller sitter.,

Spise grønnsaker

Spise grønnsaker vil hjelpe til å holde deg sunn og hjelpe i å forebygge perioden kviser. Du kan også ha kosttilskudd som er anbefalt av legen din. Ifølge studier, mineralet sink kan bidra til å redusere kviser og acnes. Kosttilskudd kan også forbedre hudens struktur.(LES OGSÅ Hvor ofte trenger du å endre din sanitær håndkle eller pad? Alt du trenger å vite om menstruasjon og hygiene!).

Ta en dusj etter trening

Hygiene er svært viktig i perioder., Hvis du planlegger å treffe gym, sørg for at du tar deg en dusj rett etter treningen. Dette vil hjelpe deg til å kvitte seg med olje buildup, bakterier og svette.

Publisert:Fre, Mars 10, 2017 4:33pm

– Kodene

Livsstil Nyheter

Utforsk mer

• Hjem
• Nyheter
• India
• Underholdning
• Bilder
• Sport
• Viral
• Livsstil
• Business
• Teknisk
• Utdanning
• Festivaler
• Mat
• Verden
• Reise
• Videoer

---