Nieuw rapport suggereert drie hoofdgroepen van cafeïne gevoeligheid

Print deze pagina

genetische verschillen helpen verklaren waarom iedereen de effecten van koffie anders ervaart

07 juni 2018 – koffiedrinkers vallen in een van de drie hoofdgroepen op basis van hun cafeïne gevoeligheid, volgens arts en auteur Dr.J. W. Langer, in een nieuw rapport geschreven voor het Institute for Scientific Information on Coffee.,

het rapport, Genetics, Metabolism and Individual Responses to cafeïne is gebaseerd op bestaand onderzoek om uit te leggen hoe het lichaam cafeïne metaboliseert, waarom sommige mensen meer door cafeïne worden beïnvloed dan anderen, en hoe beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg hiermee rekening kunnen houden bij het adviseren van patiënten.

De reactie van een individu op cafeïne wordt waarschijnlijk bepaald door twee belangrijke genetische factoren: of de lever cafeïne snel of langzaam kan metaboliseren., en of ze een genetische variatie dragen die hun centrale zenuwstelsel gevoeliger maakt voor de stimulerende effecten van cafeïne 1,4-8

Op basis van deze genetische factoren, heeft Dr Langer drie beschrijvende niveaus van algehele cafeïne gevoeligheid voorgesteld:

• hoge gevoeligheid voor cafeïne

trage stofwisseling in de lever en hoge binding in het centrale zenuwstelsel. Zelfs kleine hoeveelheden cafeïne zal een stimulerend effect veroorzaken en hogere doses kunnen slaapproblemen veroorzaken, zoals gezien bij een minderheid van mensen.,

• regelmatige gevoeligheid voor cafeïne

de balans tussen inactivatie van cafeïne in de lever en binding in het centrale zenuwstelsel betekent dat de persoon gewoonlijk 2-5 kopjes koffie gedurende de dag kan drinken zonder bijwerkingen of slaapstoornissen. Cafeïne wordt normaal gesproken niet aanbevolen in de avond, maar individuele verschillen prevaleren, zoals gezien in de meeste mensen.

• lage gevoeligheid voor cafeïne

snelle metaboliseerders van cafeïne., Hogere opnameniveaus kunnen worden geconsumeerd (hoewel beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg moeten adviseren dat zij zich nog steeds houden aan de EFSA-richtsnoeren van maximaal vijf kopjes koffie per dag9). Koffie drinken voor het slapen gaan verstoort meestal de slaap niet.Dr. Langer, auteur van het rapport, legt uit: “het is gebruikelijk dat mensen hun arts vragen stellen, zoals waarom ze wakker worden gehouden door een kopje koffie, terwijl hun partner gemakkelijk in slaap valt na vijf kopjes. Het antwoord is dat we allemaal unieke koffiedrinkers zijn., Onze genetische make-up programmeert onze reactie op cafeïne, net zoals het onze haar-en oogkleur programmeert.”

een persoon met een lage gevoeligheid voor cafeïne zal waarschijnlijk niet de typisch gewenste effecten van cafeïne ervaren, zoals waakzaamheid, alertheid en verhoogde concentratie. Voor beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg is het belangrijk te benadrukken dat snelle metaboliseerders de aanbevolen dagelijkse cafeïne-inname niet mogen overschrijden om de gewenste effecten te bereiken.,Dr. Langer vervolgde: “de meeste mensen zullen hun cafeïne-inname zelf matigen op basis van hun persoonlijke ervaring met wat ze kunnen verdragen. Maar het is belangrijk dat mensen met een lage gevoeligheid voor cafeïne blijven binnen de aanbevolen dagelijkse cafeïne inname van maximaal 400 mg cafeïne, wat overeenkomt met ongeveer vijf kopjes koffie.”

Dit rapport legt de genetische variaties die van invloed zijn op de respons van individuen op cafeïne in meer detail, evenals een overzicht van enkele van de niet-genetische factoren zoals roken status, zwangerschap en leeftijd., In het verslag wordt ook benadrukt dat er rekening moet worden gehouden met individuele reacties wanneer beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg patiënten en consumenten adviseren over hun cafeïne-inname.

– ENDS –

lezers die meer willen weten over koffie & gezondheid kunnen bezoeken: www.coffeeandhealth.org

opmerkingen voor de redactie

• meer informatie over cafeïne en metabolisme is hier te vinden
• een infographic over cafeïne en metabolisme is hier beschikbaar

1. Nehlig A., (2018) Inter-individuele verschillen in cafeïne metabolisme en factoren die cafeïne consumptie Pharmacol Rev.70 (2):384-41.
2. Sachse C. et al. (1999) Functional significance of a C–>a polymorfisme in intron 1 van het cytochroom P450 CYP1A2 gen Getest met cafeïne. Br J Clin Pharmacol, 47 (4): 445-9.
3. Denden S. et al (2016) Gender and ethnicity modify the association between the CYP1A2 RS 762551 polymorphism and usual coffee intake: evidence from a meta-analysis. Genet Mol Res, 15 (2).
4. Yang A. et al., (2010) Genetica van cafeïne consumptie en reacties op cafeïne. Psychopharmacol, 211 (3):245-257.
5. Retey J. V. et al. (2007) een genetische variatie in het adenosine A2A receptor gen (ADORA2A) draagt bij tot individuele gevoeligheid voor cafeïne effecten op de slaap. Clin Pharmacol Ther, 81: 692-8.
6. Childs E. et al. (2008) Association between ADORA2A and DRD2 Polymorphisms and Caffeine-Induced Anxiety, Neuropsychopharmacol, 33 (12): 2791-2800.Rogers P. J. et al., (2010) Associatie van de anxiogene en alarmerende effecten van cafeïne met adora2a en adora1 polymorfismen en gebruikelijke niveau van cafeïne consumptie. Neuropsychopharmacol, 35 (9): 1973-83.
7. Cornelis M. et al. (2007) genetisch polymorfisme van de adenosine A2A receptor wordt geassocieerd met gebruikelijke cafeïne consumptie. Am J Clin Nutr, 86: 240-244.EFSA (2015) Scientific Opinion on the Safety of Caffeine, EFSA Journal, 13(5): 4102

over Dr.J. W. Langer

Dr. Langer is a physician, author, and media commentator., Hij is docent Klinische farmacologie aan de Medische School van de Universiteit van Kopenhagen en de auteur van verschillende boeken over voeding, bloeddruk, lichaamsbeweging, gezonde levensstijl en zelfzorg. Hij heeft meer dan 25 jaar ervaring in het vertalen van harde wetenschap in alledaagse taal en wordt vaak uitgenodigd om zijn deskundige commentaar te leveren op televisie, radio en in kranten, waarin onderwerpen als voeding, lichaamsbeweging, gezondheid en welzijn worden besproken.

deze informatie is bedoeld voor professionele doelgroepen in de gezondheidszorg.
Houd rekening met de omgeving voordat u afdrukt.

---