non-HDL Cholesterol doel / Wat is optimaal?
Wat is niet-HDL-cholesterol?
niet-HDL kan het risico op hart-en vaatziekten beter voorspellen dan LDL, omdat niet-HDL niet alleen LDL bevat, maar alle andere deeltjes die “slecht” zijn.”Net als LDL dragen deze deeltjes bij aan de opbouw van met cholesterol gevulde plaques in de wanden van onze slagaders.
de overmatige vorming van plaques is de primaire oorzaak van atherosclerose, of hartziekte.
ApoB
al deze plaque-producerende deeltjes hebben één ding gemeen. Ze worden allemaal door het bloed gedragen door een eiwit genaamd apoB (apolipoproteïne B), algemeen bekend als het “slechte” eiwit.,
niet-HDL-cholesterol is een maat voor al deze apoB-bevattende deeltjes. Zij omvatten LDL evenals IDL (intermediate-density lipoprotein), VLDL (very-low-density lipoprotein) en chylomicrons.
Bottom Line: LDL is nog steeds “slecht”…
maar we weten nu dat LDL niet het enige slechte is dat zich in onze slagaderwanden insluit. Om een idee te krijgen van al onze plaqueproducenten, is niet-HDL-cholesterol het nummer om naar te kijken.
ApoB
voorbij goede en slechte cholesterol. Het “slechte” eiwit., Meer informatie over ApoB
Metamucil
verlaagt Metamucil cholesterol? Metamucil & Cholesterolfeiten
Wat is het optimale doel voor niet-HDL-cholesterol?,
voor een optimale niet-HDL-cholesteroldoelstelling, die ons de beste bescherming biedt tegen hartaanvallen en andere ernstige cardiovasculaire aandoeningen, is dit wat recente op bewijsmateriaal gebaseerde geneesmiddelen ons vertellen:
- De verbeter-IT1-studie, die 18.144 hartpatiënten gedurende 6 jaar volgde, meldde dat niet-HDL-spiegels van 77 resulteerden in betere cardiovasculaire resultaten, waaronder een lager risico op hartaanvallen en cardiovasculaire sterfgevallen, in vergelijking met hogere niet-HDL-spiegels.,
- in de multicenter PRECISE-IVUS Trial2 waarin 202 hartpatiënten gedurende 9 tot 12 maanden werden behandeld, vertoonden degenen die de niet-HDL-spiegels tot 84 verlaagden een grotere regressie (krimp) van coronaire plaque dan degenen met hogere spiegels.
De wetenschappelijke adviesraad van Pritikin beveelt daarom het volgende aan:
non-HDL cholesterol goal / What ‘ s optimal?, Voor personen met duidelijke tekenen van coronaire hartziekte: niet-HDL minder dan 80
degenen met duidelijke tekenen van coronaire hartziekte zijn onder meer mensen die een hartaanval of beroerte hebben gehad, of die een operatie hebben ondergaan om slagaders te openen of geblokkeerde slagaders te omzeilen. Een niet-HDL minder dan 80 wordt ook aanbevolen voor mensen met een hoog risico op cardiovasculaire gebeurtenissen omdat ze meerdere risicofactoren hebben, zoals diabetes, hypertensie en overgewicht.,
voor degenen met het hoogste risico op een cardiovasculair voorval kan een niet-HDL-streefwaarde van 70 zelfs meer bescherming bieden.
non-HDL cholesterol goal / Wat is optimaal? Voor gezonde personen die de ontwikkeling van hart-en vaatziekten willen voorkomen: niet-HDL minder dan 100
houd altijd in gedachten dat doelen goed zijn, maar het werken naar die doelen is ook erg goed.,
voor vrijwel iedereen betekent elke significante verbetering van niet-HDL-cholesterol waarschijnlijk een significante vermindering van het risico op hartziekten. Voor mensen met ernstig verhoogde cholesterolniveaus, hebben de richtlijnen van het nationale programma van het Cholesterolonderwijs opgemerkt dat het bereiken van 30% tot 40% verminderingen vanaf basislijn hoogst voordelig zijn.
niet-HDL niveaus verbeteren, en snel, onder gasten bij Pritikin. Uit Onderzoek3 bij 4.587 mannen en vrouwen bij Pritikin bleek dat de niet-HDL-niveaus binnen 3 weken gemiddeld 24% daalden.,
Gids Voor het op natuurlijke wijze verlagen van Cholesterol
het complete Pritikin-programma voor het verlagen van cholesterol met weinig of geen medicatie. Inclusief recepten en 5-daagse maaltijd plan. The Ultimate Guide for loading Cholesterol Naturally
kan niet-HDL te laag worden?
sommige gegevens wijzen erop dat zeer lage concentraties non-HDL (minder dan 40), die grotendeels het gevolg zijn van statines met een hoge dosis, enkele negatieve bijwerkingen kunnen veroorzaken., Maar voor de meeste mensen met coronaire hartziekte of met een hoog risico, is een niet-HDL in de 40 tot 80 bereik waarschijnlijk een veilig en effectief therapeutisch doel.
hartziekte / een verzameling risicofactoren
Het is ook belangrijk om te onthouden dat het verlagen van het risico op hart-en vaatziekten veel meer inhoudt dan het verlagen van het cholesterolgehalte.,
negen andere belangrijke risicofactoren op basis van levensstijl zijn:
- sedentair leven en verminderde fitness
- roken
- hypertensie, waaronder pre-hypertensie (een bloeddruk in rust tussen 120/80 en 139/89)
- type 2 diabetes, evenals pre-cursors zoals insulineresistentie, metabool syndroom en pre-diabetes (een nuchtere bloedglucose van 100 tot 125 of een A1C van 5,7 tot 6.,4)
- verhoogde niveaus van chronische ontsteking, waaronder verhoogde gevoeligheid C-reactief eiwit
- verhoogde gevoeligheid voor stolselvorming
- verhoogde triglyceriden (nuchtere waarden hoger dan 150)
- overtollig vet/obesitas, met name buikvet
- Stress geassocieerd met woede en vijandigheid
hoe meer van deze negen risicofactoren u heeft, hoe meer met cholesterol gevulde plaques u waarschijnlijk heeft, en hoe meer ontstoken-en beschadigde-de binnenwanden van je slagaders worden.,
verbetering van alle risicofactoren voor hartziekten
daarom is het, alles bij elkaar genomen, essentieel om de vraag te verschuiven van ” Wat is het optimale doel van niet-HDL-cholesterol?”aan” wat is de optimale manier om alle aanpasbare risicofactoren voor hart-en vaatziekten te verbeteren?”
het antwoord is het omarmen van een gezonde levensstijl zoals het Pritikin-programma.
met Pritikin living, onderwezen aan het Pritikin Longevity Center, verlaagt u niet alleen cholesterolspiegels zoals niet-HDL en LDL, u verlaagt ook vrijwel alle op levensstijl gebaseerde risicofactoren voor hart-en vaatziekten., Dit is hart-gezondheidszorg op zijn best.
Verlaag uw Cholesterol in het Pritikin Kuuroord
breng het leven naar een hoger niveau en wees alles wat je kunt zijn. Dat is waar een vakantie bij Pritikin over gaat. Leef beter. Zie er beter uit. En het beste van alles, voel je beter.