oplossingsgericht kort therapie (SFBT)

oplossingsgericht kort therapie (SFBT) legt de focus op de huidige en toekomstige omstandigheden en doelen van een persoon in plaats van ervaringen uit het verleden. In deze doelgerichte therapie, zijn de symptomen of kwesties die een persoon naar therapie brengen meestal niet gericht.,

in plaats daarvan moedigt een gekwalificeerde therapeut mensen in behandeling aan om een visie op de toekomst te ontwikkelen en biedt hij ondersteuning bij het bepalen van de vaardigheden, middelen en vaardigheden die nodig zijn om die visie succesvol te bereiken.

• geschiedenis en ontwikkeling van SFBT
• Hoe werkt SFBT?,
• Technieken Gebruikt in de SFBT
• Problemen Behandeld met SFBT
• het Nastreven van de Opleiding in SFBT
• Beperkingen en problemen van SFBT

Geschiedenis en de Ontwikkeling van SFBT

De noodzaak voor een alternatieve benadering van therapie werd gezien als de beoefenaars van de mentale gezondheid begon te letten op de hoeveelheid energie, tijd, geld, en andere middelen besteed aan het bespreken en analyseren van de uitdagingen onthuld tijdens de therapie-proces, terwijl de problemen die oorspronkelijk het instellen van een individuele therapie vervolg een negatieve impact te hebben., Steve De Shazer en Insoo Kim Berg van het Brief Family Therapy Center in Milwaukee, samen met hun team, ontwikkelden oplossingsgerichte korte therapie in de vroege jaren 1980 als reactie op deze observatie. SFBT streeft ernaar om zo snel mogelijk realistische oplossingen te ontwikkelen, in plaats van mensen langdurig in therapie te houden, om blijvende verlichting te bevorderen voor degenen die in therapie zijn.,

SFBT ontwikkelde zich tot de snelle, effectieve behandelingsmodaliteit die het vandaag de dag over ongeveer drie decennia heeft, en het blijft evolueren en veranderen om aan de behoeften van degenen in therapie te voldoen. Momenteel worden therapeuten in de Verenigde Staten, Canada, Zuid-Amerika, Azië en Europa getraind in de aanpak. De principes van oplossingsgerichte therapie zijn toegepast op een breed scala aan omgevingen, waaronder scholen, plaatsen van tewerkstelling, en andere instellingen waar mensen staan te popelen om persoonlijke doelen te bereiken en interpersoonlijke relaties te verbeteren.,

Hoe werkt SFBT?

SFBT, dat tot doel heeft mensen die moeilijkheden ondervinden te helpen instrumenten te vinden die zij onmiddellijk kunnen gebruiken om symptomen te beheersen en uitdagingen aan te gaan, is gebaseerd op de overtuiging dat, hoewel individuen al de vaardigheden hebben om verandering in hun leven te creëren, zij vaak hulp nodig hebben bij het identificeren en ontwikkelen van die vaardigheden. Op dezelfde manier erkent SFBT dat mensen al op een bepaald niveau weten welke verandering nodig is in hun leven, en SFBT-beoefenaars werken om de mensen in hun zorg te helpen hun doelen te verduidelijken., Beoefenaars van SFBT moedigen individuen aan om zich de toekomst voor te stellen die ze wensen en werken vervolgens samen om een reeks stappen te ontwikkelen die hen zullen helpen deze doelen te bereiken. In het bijzonder, kunnen de therapeuten helpen die in behandeling een tijd in het leven identificeren wanneer een huidige kwestie of minder schadelijk of meer beheersbaar was en evalueren welke factoren verschillend waren of welke oplossingen in het verleden aanwezig kunnen zijn geweest.

deze vorm van therapie omvat eerst het ontwikkelen van een visie op de toekomst en vervolgens het bepalen hoe de interne vermogens kunnen worden versterkt om het gewenste resultaat te bereiken., Therapeuten die SFBT beoefenen proberen mensen in therapie te begeleiden door het proces van herkennen wat voor hen werkt, hen te helpen verkennen hoe ze het beste kunnen doorgaan met het beoefenen van deze strategieën, en hen aan te moedigen om succes te erkennen en te vieren. Daarnaast ondersteunen beoefenaars van SFBT mensen in therapie terwijl ze experimenteren met nieuwe probleemoplossende benaderingen.

technieken gebruikt in SFBT

in SFBT stellen adviseurs specifieke soorten vragen om de sessie te begeleiden., Het omgaan met vragen, bijvoorbeeld, kan helpen om degenen in therapie hun veerkracht en het aantal manieren waarop ze in staat zijn om te gaan met uitdagingen in hun leven te tonen. Een voorbeeld zou kunnen zijn: “hoe lukt het je, in het aangezicht van dergelijke moeilijkheden, om je dagelijkse verplichtingen na te komen?”Dit kan mensen helpen hun vaardigheden in het omgaan met tegenspoed te herkennen.

Miracle questions helpen mensen zich een toekomst voor te stellen waarin het probleem afwezig is., In essentie stelt deze lijn van vragen mensen in staat om uit te leggen hoe hun leven er anders zou uitzien als het probleem niet bestond, wat hen kan helpen kleine, praktische stappen te identificeren die ze onmiddellijk kunnen nemen in de richting van verandering. Bijvoorbeeld, de persoon in therapie zou kunnen beschrijven een gevoel van gemak met familieleden en geloven dat dit gemak kan alleen worden gevoeld als het huidige probleem afwezig waren. Het bedenken van een scenario waarin het huidige probleem niet bestaat kan mensen eraan herinneren dat gedragsveranderingen mogelijk zijn en hen in staat stellen om te zien wat er gedaan kan worden om verandering in hun leven te creëren.,

Schaalvragen gebruik een schaal van 0-10 om de huidige omstandigheden, voortgang of hoe men door anderen wordt bekeken te beoordelen. Dit soort vragen worden vaak gebruikt wanneer er onvoldoende tijd is om de wondervraag te onderzoeken en ze kunnen een therapeut helpen om inzicht te krijgen in de hoop, motivatie en vertrouwen van mensen in therapie. Bovendien kunnen mensen die moeite hebben hun ervaringen te verwoorden deze aanpak minder uitdagend vinden.

problemen behandeld met SFBT

SFBT is met succes gebruikt in individuele therapie en bij zowel gezinnen als koppels., Ontwikkeld met de primaire bedoeling om mensen in therapie te helpen bij het vinden van oplossingen voor uitdagingen, is de aanpak uitgebreid naar kwesties op andere gebieden van het leven, zoals scholen en werkplekken. Individuen uit verschillende culturen, achtergronden en leeftijdsgroepen hebben allemaal getoond om van dit type therapie te profiteren.

SFBT kan worden gebruikt om een breed scala aan problemen te behandelen. Het wordt meestal gebruikt om uitdagingen aan te pakken waarvoor de persoon in therapie al enig idee heeft van mogelijke oplossingen., In SFTB, wordt de persoon die behandeling zoekt beschouwd als de” expert ” over hun zorgen, en de therapeut moedigt het individu aan om hun oplossing voor te stellen, of hoe verandering eruit zou zien, en dan schetsen de stappen die nodig zijn om problemen op te lossen en doelen te bereiken. Omdat deze modaliteit zich richt op oplossingen voor kwesties, in plaats van de redenen achter hen, kan het effectiever zijn bij het behandelen van sommige zorgen dan andere.

onderzoek heeft aangetoond dat SFBT een nuttige interventie kan zijn voor jongeren die gedragsproblemen of academische/schoolgerelateerde problemen ervaren., Het is ook effectief gebleken als een benadering van gezinstherapie en relatietherapie. Deze methode wordt vaak gebruikt in combinatie met andere benaderingen.

SFBT kan niet worden aanbevolen voor mensen met ernstige geestelijke gezondheidsproblemen,

die een opleiding in SFBT volgen

degenen die geïnteresseerd zijn in het worden van beoefenaars van SFBT kunnen een certificaat verkrijgen van de International Alliance of Solution-Focused Teaching Institutes (IASTI).,

drie niveaus van certificering worden aangeboden:

• niveau 1: oplossingsgerichte practitioner
• niveau 2: Geavanceerde oplossingsgerichte practitioner
• niveau 3: Master-oplossingsgerichte practitioner

om in aanmerking te komen voor overweging, moeten alle aanvragers in staat zijn oplossingsgerichte therapie in een professionele omgeving te beoefenen. Dit betekent dat begeleiders, therapeuten, docenten, coaches of andere aanvragers die met mensen werken om hun geestelijke gezondheid te verbeteren toegang moeten hebben tot een professionele omgeving die door het opleidingsinstituut geschikt wordt geacht., Individuele iasti member institutes hebben specifieke eisen voor acceptatie in het certificeringsprogramma.

Training in oplossingsgerichte korte therapie helpt aanvragers om kernprincipes te leren, relevante therapeutische vaardigheden onder de knie te krijgen en bekwaamheid in de praktijk van SFBT aan te tonen. Aan het einde van de opleiding, elke aanvrager moet succesvol slagen voor een iasti-goedgekeurd examen om certificering te verdienen.,

beperkingen en zorgen van SFBT

hoewel er een aantal mensen in therapie en beoefenaars zijn die de effectiviteit van oplossingsgerichte korte therapie rapporteren, hebben zich in de loop der jaren enkele zorgen voorgedaan. Een belangrijke kritiek op de modaliteit is dat de snelle, doelgerichte aard therapeuten niet de nodige tijd kan toestaan om zich in te leven met wat mensen in de behandeling ervaren. Als zodanig, kunnen degenen in therapie verkeerd begrepen voelen als de therapeut hen niet ontmoet op hun emotionele niveau.,

een tweede punt van zorg is de manier waarop SFBT informatie die belangrijk wordt geacht door andere behandelingsmodaliteiten gewoon lijkt te negeren of te negeren. Bijvoorbeeld, in dit type van therapie wordt een relatie tussen de ongunstige kwesties die mensen worden geconfronteerd en de veranderingen die nodig zijn om verbetering te bevorderen niet verondersteld, en om het even welke onderliggende redenen voor maladaptive gedachten en/of gedrag worden niet onderzocht in een typische sfbt-sessie. Individuen die deze redenen willen verkennen, kunnen het nuttiger vinden om een soort therapie te zoeken die deze zorgen aanpakt, hoewel ze dit kunnen doen terwijl ze ook SFBT ontvangen.,

hoewel er positieve rapporten zijn over de werkzaamheid van oplossingsgerichte therapie en voorlopige onderzoeksresultaten suggereren dat mensen die dit type behandeling gebruiken vaak betere resultaten zien dan degenen die geen therapie zoeken, moet er meer onderzoek worden gedaan om empirische ondersteuning voor de aanpak te bieden. Studies die substantiële objectieve validiteit van de effectiviteit van SFBT geven meer geloof aan de oprichting ervan als een populaire vorm van behandeling.

---