Opvliegers Tijdens De Zwangerschap: Wat Betekenen Ze?
last van opvliegers tijdens de zwangerschap? Ontdek wat ze veroorzaakt en hoe je koel kunt blijven.opvliegers of koorts tijdens de zwangerschap zijn volkomen normaal. Echter, deze sensatie kan vervelend zijn vooral omdat er geen vertellen wanneer ze zullen gebeuren. Vaak voel je je ongemakkelijk en ongemakkelijk., Fret niet, want in dit bericht leer je de redenen waarom je ze hebt en hoe je je koel houdt als het gebeurt.
Wat veroorzaakt opvliegers?
meer dan 50% van de zwangere vrouwen ervaart opvliegers die meestal plaatsvinden tijdens het eerste en tweede trimester. Dit gebeurt als gevolg van de fluctuerende of veranderende niveaus van hormonen (voornamelijk oestrogeen). De toename van uw metabole processen is ook de schuld voor dit, maar het is niet iets om je zorgen over te maken, want het is gewoon een normale lichamelijke reactie en zijn meestal onschadelijk die geen medische behandeling vereisen., Daarnaast kunnen verschillende factoren, zoals voedsel, activiteiten, dranken en temperatuur, dit veroorzaken. Dit is de reden waarom het belangrijk is om te weten wat zet uw opvliegers uit, zodat u ze kon vermijden.
zullen ze stoppen?
opvliegers treden vaak op na de conceptie. Sommige toekomstige moeders identificeren het zelfs als een symptoom van zwangerschap. Over hoe lang het zal duren, er is geen vertellen over de definitieve tijd. Sommige zwangere moeders ervaren ze voor een korte periode, terwijl anderen constant met ze te maken hebben gedurende de hele zwangerschap., Het goede nieuws is dat er een aantal stappen die je zou kunnen doen om deze afleveringen draaglijker te maken.
omgaan met opvliegers
er zijn genoeg dingen die u kunt doen om koel te blijven voor het geval u koorts heeft tijdens de zwangerschap. Hier is een lijst van dingen die je zou kunnen proberen:
- vermijd het vangen van warmte in je lichaam door loszittende kleding te dragen. Versla het warme en koortsachtige gevoel door koel water te drinken en ervoor te zorgen dat je gehydrateerd bent.
- neem de warmte van uw lichaam door tweemaal of meer te douchen. Dit verwijdert het zweterige en plakkerige gevoel.,Houd een goed uitgebalanceerd dieet in stand en vermijd het eten van kruidig voedsel, cafeïnedranken en koolhydraatrijke maaltijden, omdat deze dingen uw lichaamstemperatuur kunnen verhogen.
Dit zijn slechts enkele belangrijke afhaalpunten over het omgaan met opvliegers tijdens de zwangerschap. Als deze tips niet werken, kunt u met uw arts praten om meer te weten te komen over andere specifieke stappen die u kunt nemen.
voor meer nuttige artikelen en tips zoals deze, meld je aan voor de Anmum Mama nieuwsbrief zodat we je kunnen ondersteunen tijdens je prachtige mama reis.
bronnen: