de juiste manier om fietscrunches te doende juiste manier om fietscrunches te doen
fietsen zijn een van de meest voorkomende crunchvariaties, en om een goede reden: ze hebben misschien een rep voor een verbazingwekkende schuine oefening, maar ze zijn stiekem gericht op je hele kern. ” Het is heel gebruikelijk dat mensen elk van hun kernspiergroepen isoleren en verschillende oefeningen voor hen individueel