Pantry nietjes List
Een gratis pantry nietjes Checklist om u te helpen weten wat u moet proberen en bij de hand te houden in de pantry voor koken en bakken. Ook informatie over hoe lang dit Eten duurt in de bijkeuken!
waarom nietjes bij de hand hebben?
Pantry maaltijden zijn echt handig tijdens krappe budget weken of in geval van nood waar je niet naar een supermarkt of er is niet veel in een winkel. Weet je waar ze ook goed voor zijn?
elke dag koken en bakken!,
Het is goed om die nietjes bij de hand te hebben, zodat je de meest basisingrediënten hebt die nodig zijn voor de meeste recepten.
we houden deze items ook graag bij, omdat het is wat we maaltijd plannen met. Elke week gaan we naar de voorraadkast en maken onze boodschappenlijstje en wekelijkse menuplan op basis van de ingrediënten die we hebben. Het helpt zo veel en houdt ons voorbereid met voedsel voor weken (en of maanden).
blijf naar beneden scrollen om uw gratis Lijst met pantry-nietjes te downloaden. 😉
zijn Pantry maaltijden ongezond?,
veel mensen denken dat pantry maaltijden ongezond moeten zijn en alleen maar gemaakt moeten worden van pasta en kaas. Maar dat hoeft niet het geval te zijn!
- U kunt beginnen met het opslaan van volkoren pasta, bruine rijst, quinoa of volkorenmeel om de vitaminen en mineralen die u uit deze ingrediënten kunt krijgen, te verhogen. Maaltijdsubstituties kunnen een geweldige manier zijn om de gezondheidsinhoud voor de meeste recepten te verhogen.
- U kunt veel bevroren of ingeblikte groenten gebruiken als u geen geld hebt of geen toegang hebt tot verse groenten., Bevroren groenten hebben dezelfde voedingswaarde als verse groenten, omdat de meeste bevroren zijn op het hoogtepunt van versheid.
- gebruik vetarme opties of gezonde substituten zoals Griekse yoghurt in plaats van zure room.
- zoveel mogelijk verse groenten of fruit verwerken.
waar voedsel pantry essentials kopen? U kunt pantry essentials kopen bij elke supermarkt of zelfs bulk winkels zoals Costco of Sam ‘ s Club. Zorg ervoor dat u op de juiste wijze te kopen voor uw grootte familie. Dit betekent dat het nuttig kan zijn om bulk pasta, bonen of rijst te kopen., Nu als je geïnteresseerd bent in voedselopslag pantry items die zouden worden beschouwd als lange termijn voedsel zou ik kijken naar merken als: Thrive Life, Augason Farms, Wise Company, en Legacy Food Storage.
Hoe maak je pantry nieten
Het is gemakkelijker te doen dan je denkt.,
- gebruik Altijd spullen bij de hand hebt
-
- inclusief etensresten (gesneden groenten etc)gebruik Altijd spullen bij de hand hebt
- Gebruik van dingen die vervallen of slecht eerste (rauw vlees, eieren)
- bekijk de koelkast eerste…
- Vlees, kaas, vers fruit en groente
- Vervolgens de bijkeuken…
- Pasta, rijst, brood, andere granen
- Vervolgens de vriezer…
- Bevroren vlees of groenten
- het simpel te houden, maar gebruik je kruiden om het leuk te maken en vol van smaak!,
- zoiets als jalapenos of chilipoeder voor kruiden
- gebruik gehakte knoflook of gedroogde ui voor klassieke smaken
- onderschat ook de kracht van heerlijke sauzen niet!!
Hoe lang gaan Pantry + Koelkastnieten mee?
zoals u zich kunt voorstellen, zijn ze allemaal verschillend – en het hangt allemaal af van hoe ze worden verpakt/ingeblikt/gekoeld/bevroren.
We wilden het voor u opsplitsen zodat u de gemiddelde vervaldatum voor elk item wist. En we zetten ze in verschillende categorieën om u te helpen!, en zaden (6 maanden in de koelkast of 1 jaar in de diepvries)
VOOR het DOWNLOADEN van UW VRIJE PANTRY van NIETJES LIJST – KLIK OP DE LINKS HIERONDER:
- Bijkeuken Nietjes – GEEL
- Bijkeuken Nietjes – GRIJS