Pineapple Chicken

0 Comments
Jump to Recept-Print Recept –

zoete en pittige ananas kip maakt een gemakkelijk diner doordeweeks. Dit eenvoudige kippenrecept maakt malse kip die is overgoten met een smaakvolle saus. Als je van Teriyaki Kip houdt, zul je van dit ananas kip recept houden.

Easy one-koekenpan kip diners maken het makkelijker! Dit ananas kip recept is een eenvoudig recept dat smaakt alsof het kost veel meer tijd om te maken dan het doet.,

de saus voor deze ananas kip smaakt vergelijkbaar met teriyaki saus. Het is zoet en pittig, en, afhankelijk van hoeveel chili knoflooksaus je gebruikt, kan het ook een beetje warmte hebben.

wat gaat goed met ananas kip?

deze ananaskip serveer ik graag met kokosrijst. De romige kokosrijst past goed bij de zoete en pittige saus op deze kip.

dit recept maakt veel saus, die geweldig wordt geserveerd over rijst. Het verwarmt ook goed, en de extra saus helpt om de kip vochtig te houden wanneer het wordt opgewarmd.,

eenvoudiger kippenrecepten!

  • Honey Knoflook Kip
  • koekenpan kip Parmezaanse kaas
  • Eén koekenpan romige citroen knoflook kip

Als u dit recept van ananas kip hebt geprobeerd, vergeet dan niet het recept te beoordelen en laat hieronder een reactie achter. Ik hoor graag van mensen die mijn recepten hebben gemaakt! Facebook, INSTAGRAM en PINTEREST u kunt zich abonneren op mijn nieuwste recept nieuwsbrieven ontvangen of volg me op FACEBOOK, INSTAGRAM en PINTEREST voor nog meer heerlijk eten.,

Ananaskip

zoete en pittige ananaskip is een gemakkelijk doordeweeks diner recept.,

▢ 2 eetlepels vers geraspte gember

  • ▢ 1 eetlepel sesamolie
  • ▢ 1 eetlepel chili-knoflook saus
  • ▢ 1 eetlepel olijfolie
  • ▢ 6 stukjes, stokjes kipfilet helften*
  • ▢ 1 kopje ananasstukjes
  • Instructies

    • In een middelgrote kom, klop de sojasaus, ananassap, de bruine suiker, ketchup, knoflook, gember, sesamolie en chili en knoflook samen., Zet opzij.
    • verhit olijfolie in een grote koekenpan op middelhoog vuur.
    • voeg helften van kipfilet toe en kook aan één kant, ongeveer 3-5 minuten.
    • keer de kip om en ga door met koken tot de kip 165 F.
    • verwijder de kip op het bord, en tent losjes met aluminiumfolie om warm te blijven.
    • voeg sojasaus mengsel toe aan nu lege koekenpan.,
    • breng aan de kook, en kook tot een beetje verdikt, ongeveer 5-10 minuten.
    • voeg stukjes ananas toe en gooi ze naar de vacht.
    • serveer saus en ananas over kip.

    noten

    *Als u kipfilets gebruikt in plaats van de dunnere kipfilethelften, zal de kooktijd variëren.

    * * voedingswaarden zijn schattingen.

    ** * ik serveer deze kip graag met kokosrijst.,

    Nutrition Information

    Serving: 1gCalories: 338kcal (17%)Carbohydrates: 40g (13%)Protein: 26g (52%)Fat: 7g (11%)Saturated Fat: 1g (5%)Cholesterol: 72mg (24%)Sodium: 1448mg (60%)Potassium: 676mg (19%)Fiber: 1g (4%)Sugar: 36g (40%)Vitamin A: 130IU (3%)Vitamin C: 13.4mg (16%)Calcium: 46mg (5%)Iron: 1.4mg (8%)

    Did you make this recipe?Tag @i_heart_eating on Instagram and hashtag it #ihearteating.


    Geef een reactie

    Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *