Jak (i dlaczego) napisać list do swojego przyszłego ja
„Droga mnie, piszę ten list, aby przypomnieć ci o najważniejszych rzeczach. Podstawowe plany: złożyć najlepszy na świecie papierowy samolot, wskoczyć do wioseł, pobiegać po schodach, pocałować księcia… ” (1) jest to część listu, który siedmioletnia Margarette wysłała do swojego przyszłego siebie. Teraz jest odnoszącą sukcesy bizneswoman po czterdziestce. Nie jest szczęśliwa skacząc w kałużach wody, ponieważ nie ma minuty w jej harmonogramie, który nie jest zaplanowany.,
pomyśl o tym, jak potężne to mogło być, gdy przeczytała ten list z powrotem do swojej przyszłej jaźni. To może być przypomnienie kim była i kim chciała być. To byłby mały kopniak w tyłek, aby upewnić się, że zmierza w tym kierunku i aby ograniczyć największe żale życia.
czy jest coś, co chcesz zawsze pamiętać? Dlaczego napisałeś list do swojego przyszłego ja? Czy to wydaje się głupie i dziecinne? Właściwie to ćwiczenie może wnieść wiele wartości do twojego życia-wiem, że to dla mnie., I dlatego pisanie listu do swojego przyszłego ja jest świetnym pomysłem na listę rzeczy do zrobienia.
dlaczego jest to dobry pomysł?
- Reality check. W miarę życia zapominamy o wielu decyzjach, obietnicach i innych cennych rzeczach. Czasami popełniamy błędy, których nie chcemy powtarzać, ale w końcu o nich zapominamy i nadepniemy na tę samą prowizję., Ten list stanie się rzeczywistością, pomoże ci zadać kilka istotnych pytań i sprawdzić, czy podążasz we właściwym kierunku.
- autorefleksja. Większość wybitnych i odnoszących sukcesy ludzi miała swój dziennik. Dużo zajmowali się autorefleksją, wyciągali wnioski i zmieniali swoje życie. Możesz podążać za tym przykładem, a będziesz w stanie dostać się na nowy poziom osobisty.
- wehikuł czasu. Twoje pamiętniki / listy są jak wehikuły czasu. Lata mijają, a w momencie, gdy je czytasz, zanurzasz się w przeszłej rzeczywistości., Nagle stałeś się taki młody, mniej dojrzały, szczęśliwy, głupi i bardzo realny. I zobaczysz, jak bardzo się zmieniłeś od tego czasu. Czy to sprawia, że śmiech lub płacz, to na pewno będzie cenne doświadczenie.
- Przypomnienie. Aby przypomnieć sobie coś naprawdę ważnego i wartościowego. Życie często bywa gorączkowe. A najbardziej znaczące rzeczy i marzenia dla ludzi mogą wymknąć się z naszych umysłów – być zepchnięte na drugi plan. Ten list pomoże Ci przypomnieć sobie, co jest dla Ciebie ważne.,
Jak napisać list do siebie
chciałbyś napisać list do swojego przyszłego ja, ale nie wiesz od czego zacząć? Podzielmy to na kroki:
zadaj sobie kilka pytań
- jakich lekcji nauczyłem się do tego momentu? Życie na pewno da ci cenną wiedzę … pomóż sobie ją zwerbalizować.
- jakie cele osiągnąłem? Kto mi pomógł po drodze? Jak im podziękowałem?, Czasami jesteśmy tak zaangażowani w osiągnięcie kolejnego celu, że zapominamy cieszyć się Twoimi zwycięstwami i podziękować tym osobom,które pomogły Ci osiągnąć szczyt. Wdzięczność i radość są niezwykle ważne.
- czy jestem szczęśliwy? Być może jedno z najważniejszych pytań. Wszyscy chcemy być szczęśliwi i czasami zapominamy zatrzymać się na chwilę i cieszyć się tym. Ciesz się naszym zdrowym ciałem, ciesz się naszym partnerem, ciesz się naszymi dziećmi, ciesz się tym pięknym porankiem i filiżanką soku pomarańczowego, a oto 100 innych rzeczy, za które możesz być wdzięczny.
- co jest dla mnie ważne?, To pytanie sprawi, że na nowo zdefiniujesz swoje wartości. Ważne rzeczy mogą się z czasem zmienić, dlatego warto się nad tym zastanowić.
- czy żyję tym życiem wiernym sobie? Jeśli starasz się spełnić oczekiwania innych, Możesz dryfować daleko od swoich.
- czy spędzam wystarczająco dużo czasu na rzeczach, które mają znaczenie? To pytanie pomoże Ci sprawdzić, czy poświęcasz wystarczająco dużo uwagi istotnym rzeczom w swoim życiu. Zobaczysz, czy ciągły przepływ wydarzeń cię nie porwał.
- czy dbam wystarczająco o swoje zdrowie i siebie?, Niektórzy ludzie traktują swoje ciała jak kontenery do transportu ich umysłów, nie zdając sobie sprawy, że twoje ciało jest jak pojazd. Gdybyś wiedział, że będziesz miał ten samochód do końca życia, jak byś go potraktował?
Jeśli te pytania nie wystarczą, aby sprawić, że twój list zacznie płynąć, przeczytaj ten artykuł: trudne pytania, które możesz sobie zadać.
2. Podziel się swoimi obecnymi przekonaniami
powiedz swojemu przyszłemu ja o swoich zasadach i przekonaniach w takich dziedzinach życia jak:
- Rodzina., Jeśli ktoś w twojej rodzinie popełnił jakiś błąd, którego chcesz uniknąć, powiedz o tym swojemu przyszłemu ja. Chciałeś, żeby twój tata pracował mniej i spędzał z tobą więcej czasu? Następnie powiedz swojemu przyszłemu ja, aby priorytetowo traktował czas rodzinny.
- przyjaciele. Opisz swoich przyjaciół i dlaczego jesteś blisko tych ludzi. Napisz o zabawnych sytuacjach lub o cennych chwilach, kiedy ta osoba naprawdę ci pomogła.
- Zdrowie. Powiedz swojemu przyszłemu ja o tym, jak utrzymujesz swoje zdrowie. Daj sobie kilka przypomnień o stylu życia i nawyków stylu życia, których powinieneś się trzymać.
- relacje., Co jest ważne w twoim związku? Jaki rodzaj partnera cię pociąga? Jakie cechy charakteru chcesz zobaczyć u swojego przyszłego partnera?
- Kariera. Podziel się swoimi celami i planami kariery. Powiedz sobie, co obecnie robisz w pracy i jakie są Twoje ambicje. Następnie możesz przeanalizować ten fragment teraz i stworzyć krok po kroku plan, jak faktycznie osiągnąć te cele.
- Duchowość. Jakie są Twoje duchowe zasady? W co wierzysz? Jak wspierasz swoją praktykę duchową?, W trudnych czasach to właśnie nasza komunikacja z Bogiem rzeczywiście nam pomaga. Przypomnij sobie więc swoje wartości i zasady.
- Finanse & pieniądze. Podziel się ze swoim przyszłym ja kilka przekonań na temat pieniędzy i bieżącej sytuacji finansowej.
Zdefiniuj rzeczy, które chcesz zmienić w przyszłości
jest to najważniejsza część twojego listu, która pomoże Ci przetworzyć Twoje życiowe doświadczenie i stać się lepszą wersją siebie.
- o czym powinienem pamiętać?
- jakie są moje cele na przyszłość?,
- jakie nawyki powinienem zacząć być zdrowszy?
- jakie związki wymagają większej uwagi, a jakie należy rozwiązać?
- co powinienem wykluczyć z życia? Co powinienem dodać do mojego życia.
jest to całkowicie w porządku, aby wpisać swój list lub użyć prostego kawałka białego papieru, ale aby uczynić go trochę bardziej wyjątkowym, możesz również kupić ładny zestaw papieru i kopert (jak ten) lub piękny skórzany dziennik.,
przechowuj swój list z przyszłą datą otwarcia
przechowuj swój list w taki sposób, aby nie ulec pokusie przeczytania go przed jego czasem, ale także w taki sposób, aby nie został zapomniany. Najlepiej umieścić go w zapieczętowanej kopercie z odważnie zaznaczoną datą otwarcia. Następnie możesz ustawić przypomnienie w kalendarzu o dokładnej dacie, w której chcesz je otworzyć (i miejscu, w którym je Ukryłeś!).,
jak długo należy czekać na otwarcie listu? To zależy od Ciebie. Polecam co najmniej rok, ale pięć byłoby jeszcze lepiej. Możesz również zaplanować pisanie nowego listu co pięć lat.
. . .
Cytaty: (1) With Love … from The Age of Reason (Francuski: L ' âge de raison) by Yann Samuell
pisanie listu do mojej przyszłej jaźni było dla mnie oświecające., I oto jest…
Droga przyszłość,
dziś są Twoje 40 urodziny i kiedy patrzysz wstecz, zdajesz sobie sprawę, że miałeś wiele szczęśliwych doświadczeń i czas wydaje się upływać. Ale patrząc w przyszłość jesteś pełen nadziei, marzeń i emocji. Jedyne, czego pragniesz, to to, co wiesz teraz, gdy miałeś 20 lat. Do siebie, piszę ten list do przyszłego mnie.,
co wiesz teraz:
kariera
ty teraz zdaj sobie sprawę, że w wieku 20 lat myślałeś, że twoja kariera Cię definiuje, ale teraz poprawia twoje życie. Chociaż pracowałeś dla wspaniałych firm, wiesz, że twoje serce leży w byciu własnym szefem i masz nadzieję kontynuować tę ścieżkę do końca życia., Na pewno czujesz, że biznes restauracyjny jest pasją, ale masz wiele innych i marzysz o zostaniu pisarzem książek „bucket list”, tworzeniu sztuki korkowej do sprzedaży i w inny sposób o karierze, która pozwala na swobodę podróżowania.
pieniądze
wcześniej koncentrowałeś się głównie na „zostaniu milionerem”, a teraz po prostu chcesz uprościć. Rozumiesz, że możesz nosić tylko tyle ubrań, przyjaciół nie obchodzi, jakim samochodem jeździsz, a ogromne pierścionki z brylantami nie równają się prawdziwej miłości., Nadal masz pragnienie posiadania pieniędzy, ale chciałbyś je wydać na tworzenie doświadczeń zamiast gromadzenia przedmiotów materialnych.
związki& małżeństwo
jesteś żonaty od 12 lat, a dynamika związku zmieniła się dramatycznie od pierwszego roku. Kiedyś miałeś obsesję na punkcie bezpieczeństwa przyszłości, a teraz wiesz, że rzeczy się dzieją i bez względu na to, co będzie z Tobą w porządku. Wiesz, że akceptacja twojego partnera jest tak ważna i odniosłeś w tym sukces., Zdajesz sobie sprawę, że małżeństwo nie zawsze jest różą &, ale nic nie jest i jesteś gotów pracować nad tym, aby było lepsze. W związku z tym uważasz, że związki powinny być głównie różami &, bo inaczej nie warto poświęcać swojego szczęścia. Naprawdę kochasz swojego męża, ale nadal zmagasz się z „bezwarunkową” miłością i musisz stale dążyć do tego, aby upewnić się, że to czuje .
pasja
spędziłeś wiele lat szukając swojej pasji, mając nadzieję, że jest jedna rzecz, w której będziesz doskonały., Teraz wiesz, że poszukiwania to Twoja pasja i w tych poszukiwaniach czujesz się najbardziej żywy. Poświęciłeś teraz wiele swojego życia na doświadczanie nowych rzeczy i naprawdę czujesz, że jest to twoje trwałe zauroczenie.
poprawa życia
w tym liście do mojego przyszłego ja chcę podkreślić, jak moc bycia obecnym zmieniła twoje życie. Posiadanie zdolności do nie myślenia o przeszłości lub martwienia się o przyszłość było długą, wymagającą ścieżką i nadal jest dziełem w toku. Ale zdaliście sobie sprawę, że jest to ogromny klucz do szczęścia., Ponadto spędzałeś dużo czasu kwestionując swoje negatywne myśli, wskazując pozytywne za każdym razem, gdy je miałeś. Okazał się sukcesem w procesie bycia radosnym. Inną ważną rzeczą, którą czujesz, jest to, że w większości przypadków uczciwość naprawdę jest najlepszą polityką. To cię nie zawiodło. Teraz czujesz, że szczęście jest wyborem i starasz się je wybrać, kiedy tylko możesz! Zdałeś sobie również sprawę, że jedyną osobą, która musi się o Ciebie troszczyć, jesteś ty!
rodzina
z miłością przyjęłaś wady swojej rodziny, choć te wady nadal wpływają na ciebie emocjonalnie bardziej, niż byś chciała., Pocieszasz się faktem, że wiesz, że twoja matka odebrałaby sobie życie za ciebie, ale masz nadzieję, że zda sobie sprawę, że jej zdrowy styl życia znaczy dla Ciebie więcej niż cokolwiek innego. Prawie przestałeś fantazjować o tym, że masz postać ojca, którą widzisz w filmach, choć wciąż chcesz mieć z nim silniejsze relacje. Skutecznie wyciąłeś komunikację z członkami rodziny, którzy nie poprawiają twojego życia i nie czują się winni.
STYLE & starzenie się
, Ładna w sposób, w którym brakuje niepewności lub zarozumiałości, kiedy byłaś młodsza. Możesz zobaczyć efekty starzenia się, ale nie porównuj się do młodszych wersji. W większości dni czujesz, że wyglądasz dobrze dla swojego wieku i Twoim celem jest, aby mieć to uczucie w każdym wieku. Nadal kochasz stylowe ubrania (ze zniżką!), a ubieranie się ładnie zwiększa poczucie własnej wartości. Nazwy marek nadal nie robią na Tobie wrażenia, nie rozumiesz celu płacenia 4 razy tyle za designerskie dżinsy, ale na pewno, jeśli sprawi, że twój tyłek będzie wyglądał bajecznie!, Starzenie się lub umieranie nie przeraża cię szczególnie, co cię przeraża, to to, że nie będziesz w stanie doświadczyć wszystkich rzeczy, które chcesz.
w ciągu ostatnich kilku lat przyłapano Cię na myśleniu „Kocham życie” i masz nadzieję, że poczujesz to przez wiele lat.
miłość & szacunek,
Annette