Redenen om te drinken ananassap voor ontsteking + “geen pijn meer” ananas kurkuma sap recept
de Atleten gebruik ananassap forinflammation, inwoners van Midden-en Zuid-Amerika gebruiken voor verlichting van de pijn, totreat wonden, huid, verwondingen en indigestie, en bromelaïne gewonnen frompineapple is goedgekeurd in Duitsland voor de behandeling van zwelling en ontsteking aftersurgery.,
We weten allemaal dat de stekelige vrucht schadelijk is, maar is er enige waarheid aan de bewering dat ananas kan helpen bij het verminderen van ontstekingen?
ananas is niet alleen een grote bron van vitamine C, maar bevat ook het enzym bromelaïne, een natuurlijk ontstekingsremmend middel dat een rol speelt in het genezingsproces van het lichaam. Onderzoek wijst erop dat bromelaïne helpt zwelling, blauwe plekken en pijn te verminderen inmusculoskeletal letsels, en symptomen van artritis, bursitis entendonitis kan verminderen.,de effecten van chemotherapie
Hoewel thesestudies veelbelovend zijn, is nader onderzoek nodig., Het goede nieuws is, de meesten van ons die ananas hebben geprobeerd voor deze dingen hebben goede resultaten gehad. Ik heb veel mensen in onze gemeenschap mij ook hun verhalen laten vertellen.wat met zekerheid kan worden gesteld, is dat de Duitse Commissie e bromelaïne heeft goedgekeurd (uitgegeven als aanvulling) voor de behandeling van zwellen en ontstekingen na een operatie – een duidelijke bevestiging van de positieve effecten ervan.
dus als u wilt ontdekken wat de natuur tegen ontstekingen kan genezen, overweeg dan om de inname van bromelaïne te verhogen door ananassap te gebruiken voor ontstekingen., De beste opslag van natuurlijke bromelaïne is verse ananas, aspineapple verliest snel zijn natuurlijke bromelaïne-opslag bij verwarming. Juiced ananas geeft je de snelste en grootste dosis bromelaïne die de natuur kan bieden!
bovendien krijgt u tegelijkertijd een krachtige dosis vitamine C, die het lichaam beschermt tegen schade door vrije radicalen en het immuunsysteem versterkt. Vitamine C, zoals de meesten van ons weten, vermindert de ernst van verkoudheid en infecties. Het bouwt ook en tast lichaamsweefsel aan en bevordert de wondgenezing., volgens het Linus Pauling Institute van de Oreganstate University, dat onderzoek publiceert naar de rol van vitaminen en micronutriënten bij het verbeteren van de menselijke gezondheid en het voorkomen van chronische ziekten, kan vitamine C zelfs helpen bij het voorkomen van hoge bloeddruk en diabetes.ananas is ook een rijke bron van mangaan, kalium en thiamine. Ananassen bevatten eigenlijk meer dan 90% de dagelijkse waarde (DV) van manganese, die nodig is voor een sterke botgroei en gezondheid – nog een reden waarom veel atleten regelmatig ananassap drinken!,
ananassap voor ontstekingen problemen
Er zijn eigenlijk geen gevaren bij het gebruik van ananassap voor ontstekingen of andere doeleinden, maar voorzichtigheid is geboden voor zwangere vrouwen, omdat overmatig ananassap baarmoedercontracties kan veroorzaken, wat kan leiden tot een miskraam.
zorg er ook voor dat uw ananas rijp is voordat u het sap kunt sappen of in zijn geheel kunt eten! Een rijpe ananas is zwaar, een beetje zacht (geeft een beetje met een lichte knijp), en je moet in staat zijn om zijn zoete geur aan de basis te ruiken., Onrijp fruit kan loopneus, braken of zelfs huiduitslag veroorzaken, dus zorg er altijd voor dat je vers, rijp fruit eet en controleer de reactie van je lichaam erop – als je je slecht voelt, niet consumeren.
omdat bromelaïne een natuurlijke bloedverdunner is, moet u geen ananassap aan uw dieet toevoegen als u bloedverdunnende medicijnen gebruikt, omdat het uw risico op bloedingen kan verhogen.
om zeker te zijn, adviseer ik altijd uw arts te raadplegen voordat u een verandering in het dieet aanbrengt., Hij / zij kan adviseren tegen het toevoegen van ananassap aan uw reguliere dieet of uw medicatie aanpassen om een verhoogde bromelaïne-inname mogelijk te maken.
Last but not least, een kopje ananas heeft slechts 83 calorieën en tussen de 16 en 22 gram suiker, dus controleer uw inname als u probeert om gewicht te verliezen. Zorg ervoor dat je de kern en stam sap om de voedingskwaliteiten te verhogen en krijgen de grootste winkels van bromelaïne.,
uiteindelijk, als je een natuurlijke manier wilt om je lichaam te helpen genezen, te helpen in een gezonde levensstijl en je zoetekauw te bevredigen, zijn verse, biologische juiced ananassen de weg vooruit. Hieronder heb ik het gecombineerd met kurkuma die ontstekingswerende eigenschappen heeft bewezen. Lees hier meer over kurkuma.
“No more pain” ananas-kurkuma sap recept
ingrediënten
- 1/2 ananas
- 2 inch kurkuma wortel
- 1/2 kropsla
- 1 komkommer
methode
snijd de ananas in lange speren., Snijd de romaine sla in kleinere, sappige secties. Snijd de komkommer in speren. Sap de komkommer, romaine, kurkuma en ananas samen. Serveer onmiddellijk.
optionele variaties voor het saprecept” no more pain ”
- Schakel de romaine uit en voeg één zoete aardappel toe. Dit sapmengsel zal dik zijn, maar het is hoog in vele andere pijn-ondersteunende voedingsstoffen. Zoete aardappelen bevatten veel carotenoïden waarvan bekend is dat ze het immuunsysteem versterken en ontstekingen minimaliseren.als u zich zorgen maakt over suiker, gebruik dan slechts 1/4 van de ananas.,
- Als u wilt mengen in plaats van uw sapcentrifuge te gebruiken, meng dan 1 kopje ananasstukjes met 1 theelepel kurkuma poeder en wat water. Het is snel en gemakkelijk.
sap voor aandoeningen > ananassap voor ontsteking