Cum (și de ce) să scrieți o scrisoare către Sinele vostru viitor
„dragă, scriu această scrisoare pentru a vă reaminti cele mai importante lucruri. Planuri esențiale: să împăturești cel mai bun avion de hârtie din lume, să sari în padele, să alergi pe scara rulantă în jos, să săruți un prinț…” (1) Aceasta este o parte dintr-o scrisoare pe care Margareta, în vârstă de șapte ani, i-a trimis-o viitorului ei sine. Acum este o femeie de afaceri de succes la începutul anilor patruzeci. Nu sare fericit în bălți de apă, pentru că nu există un minut în programul ei care nu este planificat.,
gândiți-vă cât de puternic ar fi putut fi atunci când a citit această scrisoare înapoi la sinele ei viitor. Ar putea fi o reamintire a cine a fost față de cine a vrut să fie. Ar fi o mică lovitură în fund pentru a vă asigura că se îndrepta în această direcție și pentru a limita cele mai mari regrete ale vieții.este ceva ce vrei să-ți amintești mereu? De ce ai scrie o scrisoare de sine viitor? Pare prostesc și copilăresc? De fapt, acest exercițiu poate aduce multă valoare vieții tale—știu că a făcut-o pentru mine., Și de aceea, scrierea unei scrisori către sinele tău viitor este o idee grozavă de listă de găleți.
de Ce este o idee bună?
- verificarea realității. Pe măsură ce trăim, avem tendința de a uita de multe decizii, promisiuni și alte lucruri valoroase. Uneori facem greșeli pe care nu vrem să le repetăm, dar în cele din urmă, uităm de ele și pășim pe aceeași greblă., Această scrisoare va fi o realitate, ajutându-vă să ridicați câteva întrebări esențiale și să vedeți dacă vă deplasați în direcția corectă.
- auto-reflecție. Cei mai mulți oameni cu adevărat proeminenți și de succes aveau un jurnal. Ei s-au angajat foarte mult în auto-reflecție, au tras concluzii și și-au schimbat viața. Puteți urma acest exemplu și veți putea să vă duceți la un nou nivel personal.
- Mașina timpului. Jurnalele / scrisorile tale sunt ca mașinile timpului. Anii trec, iar în momentul în care le citiți, vă scufundați în acea realitate trecută., Dintr-o dată ești atât de tânăr, mai puțin matur, fericit, prost și foarte real pe lângă tine. Și veți vedea cât de mult v-ați schimbat de atunci. Indiferent dacă te face să râzi sau să plângi, va fi cu siguranță o experiență prețioasă.
- memento. Pentru a vă reaminti ceva cu adevărat important și valoros. Viața poate fi agitată de multe ori. Și cele mai semnificative lucruri și vise pentru oameni s—ar putea aluneca din mintea noastră-fiind împins la arzătorul din spate. Această scrisoare vă va ajuta să vă amintiți ce este important pentru dvs.,
Cum să Scrie o Scrisoare pentru Tine
v-ar dori să scrie o scrisoare către viitor, dar nu știu de unde să încep? Să-l rupe în pași:
pune-ți câteva întrebări
- ce lecții am învățat până în acest moment? Viața îți va fi dat cu siguranță niște cunoștințe prețioase … ajută-te să o verbalizezi.
- ce obiective am atins? Cine m-a ajutat pe drum? Cum le-am mulțumit?, Uneori suntem atât de dedicați atingerii următorului obiectiv încât uităm să ne bucurăm atât de victoriile tale, cât și de mulțumirea acelor oameni care te-au ajutat să ajungi la vârf. Recunoștința și bucuria sunt extrem de importante.
- sunt fericit? Poate, una dintre cele mai importante întrebări. Cu toții vrem să fim fericiți și uneori uităm să ne oprim o secundă și să ne bucurăm de ea. Bucurați-vă de corpul nostru sănătos, bucurați-vă de partenerul nostru, Bucurați-vă de copiii noștri, bucurați-vă de această dimineață frumoasă și de o ceașcă de suc de portocale și iată alte 100 de lucruri pentru care să fiți recunoscători.
- ce este important pentru mine?, Această întrebare vă va face să vă redefiniți valorile. Lucrurile importante s-ar putea schimba în timp, deci este o idee utilă să reflectăm asupra acestui lucru.
- trăiesc această viață adevărată pentru mine? Dacă încercați să îndeplinească așteptările tuturor celorlalți, s-ar putea fi în derivă departe de a ta.
- petrec suficient timp pe lucruri care contează? Această întrebare vă va ajuta să vedeți dacă acordați suficientă atenție lucrurilor esențiale din viața voastră. Veți vedea dacă fluxul constant de evenimente nu te duce departe.
- am suficientă grijă de sănătatea mea și de mine?, Unii oameni își tratează corpurile la fel ca containerele pentru a-și transporta mințile fără să-și dea seama că corpul tău este ca un vehicul. Dacă ai ști că vei avea această mașină pentru tot restul vieții tale, cum ai trata-o?
dacă aceste întrebări nu sunt suficiente pentru a obține sucurile dvs. de scriere a scrisorilor, citiți acest articol: întrebări grele pentru a vă pune.
2. Împărtășește-ți convingerile actuale
Spune-ți sinele viitor despre principiile și credințele tale în astfel de domenii ale vieții, cum ar fi:
- familie., Dacă cineva din familia ta a făcut o greșeală pe care vrei să o eviți, spune-i viitorului tău despre asta. Ai vrut ca tatăl tău să lucreze mai puțin și să petreacă mai mult timp cu tine? Apoi, spune-i sinele tău viitor să acorde prioritate timpului familiei.
- prieteni. Descrieți-vă prietenii și de ce sunteți aproape de acești oameni. Scrieți despre unele situații amuzante sau despre unele momente prețioase, când această persoană v-a ajutat cu adevărat.
- sănătate. Spune-ți sinele viitor despre modul în care îți menții sănătatea. Dați-vă câteva mementouri despre modul de viață și obiceiurile de viață pe care ar trebui să le respectați.
- relații., Ce este important în relația ta? De ce tip de partener ești atras? Ce trăsături de caracter doriți să vedeți în viitorul dvs. partener?
- cariera. Împărtășiți-vă obiectivele și planurile de carieră. Spuneți-vă despre ceea ce faceți în prezent pentru muncă și care sunt ambițiile dvs. După aceasta, poate doriți să analizați acest pasaj acum și să creați un plan pas cu pas despre cum să atingeți efectiv aceste obiective.
- Spiritualitate. Care sunt principiile tale spirituale? În ce crezi? Cum vă susțineți practica spirituală?, În vremuri grele, aceasta este comunicarea noastră cu Dumnezeu care ne ajută de fapt. Deci, amintiți-vă de valorile și principiile voastre.
- Finanțe & bani. Împărtășiți-vă cu sinele viitor câteva credințe despre bani și situația financiară actuală.
definiți lucrurile pe care doriți să le schimbați în viitor
aceasta este cea mai importantă parte a scrisorii dvs., care vă va ajuta să vă procesați experiența de viață și să deveniți o versiune mai bună a dvs. înșivă.
- ce ar trebui să-mi amintesc?
- care sunt obiectivele mele pentru viitor?,
- ce obiceiuri ar trebui să încep să fiu mai sănătos?
- ce relații au nevoie de mai multă atenție și ce trebuie dizolvate?
- ce ar trebui să exclud din viața mea? Ce ar trebui să adaug la viața mea.
este perfect în regulă să tastați scrisoarea dvs. sau să folosiți o simplă bucată de hârtie albă, dar pentru a o face puțin mai specială, puteți cumpăra și un set destul de hârtie și plic (ca acesta) sau un jurnal frumos din piele.,
Magazin Scrisoarea Ta Cu un Viitor Deschis Data
Magazin scrisoarea ta într-un mod care nu va fi tentat să-l citească înainte de timpul său, dar, de asemenea, într-un mod care nu va fi uitat. Cea mai bună modalitate este să o puneți într-un plic sigilat, cu data deschisă marcată cu îndrăzneală pe ea. Apoi, puteți seta un memento în calendarul datei exacte pe care doriți să o deschideți (și locația în care ați ascuns-o!).,
cât timp trebuie să așteptați pentru a deschide scrisoarea? Asta depinde de tine. Vă recomandăm cel puțin un an, dar cinci ar fi chiar mai bine. De asemenea, puteți face un plan pentru a scrie o nouă scrisoare la fiecare cinci ani.
. . .
referințe Bibliografice: (1) Cu Dragoste… de la Vârsta de Motiv (franceză: L’Âge de raison) de Yann Samuell
Scris o scrisoare de la sinele meu din viitor a fost edificator pentru mine., Și aici este…
Dear Future Self,
astăzi este ziua ta de 40 de ani și pe măsură ce te uiți înapoi îți dai seama că ai avut multe experiențe norocoase și timpul pare să fi zburat. Dar, așteaptă cu nerăbdare ești plin de speranță, vise și emoție. Singurul lucru pe care ți-l dorești este ca ceea ce știi acum să știi când aveai 20 de ani. Pentru mine, scriu această scrisoare către viitorul meu.,
Ce Știi Acum:
CARIERA
– Ți dai seama că în 20 de ani te-ai gândit că-ți cariera definit, dar acum ea îmbunătățește viața ta. Deși ați lucrat pentru companii fabuloase, știți că inima voastră constă în a fi propriul dvs. șef și sperați să continuați pe această cale pentru tot restul vieții., Cu siguranță simți că afacerea restaurantului este o pasiune, dar ai multe altele și visezi să devii scriitor de cărți „bucket list”, să creezi artă de plută pentru a vinde și altfel să ai o carieră care îți permite libertatea de a călători.în viața anterioară, concentrarea principală a fost pe „a deveni milionar” și acum doriți doar să simplificați. Înțelegeți că puteți purta atât de multe haine, prietenilor nu le pasă cu adevărat ce fel de mașină conduceți, iar inelele uriașe cu diamante nu sunt egale cu dragostea adevărată., Încă mai aveți dorința de a avea bani, dar ați dori să-i cheltuiți pentru a crea experiențe în loc să acumulați elemente materiale.
relații & căsătorie
ați fost căsătorit timp de 12 ani și dinamica relației sa schimbat dramatic de la un an. Ai fost odată obsedat de cunoașterea securității viitorului și acum știi că lucrurile se întâmplă și indiferent de ce vei fi bine. Știți că acceptarea partenerului dvs. este atât de importantă și ați avut succes în acest sens., Îți dai seama că căsătoria nu este întotdeauna trandafiri & fluturi, dar nimic nu este și sunteți dispus să lucreze la a face mai bine. Acestea fiind spuse, credeți că relațiile ar trebui să fie în mare parte trandafiri & fluturi sau altfel nu merită să vă sacrificați fericirea. Îți iubești cu adevărat soțul, dar încă te lupți cu dragostea „necondiționată” și trebuie să te străduiești continuu să te asiguri că o simte .ați petrecut mulți ani în căutarea pasiunii dvs., sperând că există acel lucru la care ați fi excelent., Acum știi că căutarea este pasiunea ta și în cadrul acestei căutări sunt momentele în care te simți cel mai viu. Acum v-ați dedicat o mare parte din viața voastră experimentării de lucruri noi și simțiți cu adevărat că este infatuarea voastră permanentă.în această scrisoare către sinele meu viitor vreau să subliniez modul în care puterea de a fi prezent ți-a schimbat viața. Capacitatea de a nu se gândi la trecut sau de a-și face griji pentru viitor a fost o cale lungă și provocatoare și este încă o lucrare în curs. Dar, v-ați dat seama că este o cheie uriașă pentru fericire., De asemenea, ai petrecut mult timp provocându-ți gândurile negative, subliniind pozitivul de fiecare dată când ai avut unul. S-a dovedit a avea succes în procesul de a fi vesel. Un alt lucru important pe care îl simți este că, în cele mai multe cazuri, onestitatea este cu adevărat cea mai bună politică. Nu te-a dezamăgit. Acum simți că fericirea este o alegere și încerci să o alegi ori de câte ori poți! De asemenea, ați realizat că singura persoană care trebuie să aibă grijă de tine ești tu!ați acceptat greșelile familiei dvs. cu dragoste, deși aceste greșeli vă afectează emoțional mai mult decât doriți., Te consolezi cu faptul că știi că mama ta și-ar lua propria viață pentru tine, dar speră că își va da seama că stilul ei de viață sănătos înseamnă mai mult pentru tine decât orice. Aproape că ați încetat să vă imaginați că aveți figura tatălui pe care o vedeți în filme, deși încă mai doriți să aveți o relație mai puternică cu el. Ați tăiat în mod eficient comunicarea cu membrii familiei care nu vă îmbunătățesc viața și nu vă simțiți vinovați.
STYLE & AGING
pentru cea mai mare parte, te simți destul., Destul de într-un mod care nu are nesiguranța sau vanitatea de când erai mai tânăr. Puteți vedea efectele îmbătrânirii, dar nu vă comparați cu versiunile mai tinere. În cele mai multe zile, simți că arăți bine pentru vârsta ta și obiectivul tău este să ai acel sentiment la fiecare vârstă. Încă mai iubești îmbrăcămintea elegantă (la reducere!) și dressing frumos dă stima de sine un impuls. Numele de marcă încă nu te impresionează, nu înțelegi scopul de a plăti de 4 ori mai mult pentru blugi de designer, dar cu siguranță ar fi dacă ți-ar face fundul să arate fabulos!, Îmbătrânirea sau moartea nu te sperie în mod special, ceea ce te înspăimântă este că nu vei putea experimenta toate lucrurile pe care vrei să le faci.în ultimii ani ați fost prinși gândindu-vă: „îmi place viața” și sperați să simțiți acest lucru pentru mulți ani care vor veni.
Dragostea & Respect,
Annette