Romige avocado pasta

Deze romige avocado Pasta is super makkelijk te maken. Het is perfect een eenvoudig diner dat samenkomt in minder dan 30 minuten!

een eenvoudig gezond pasta recept

waar zijn mijn avocado liefhebbers?

Deze is voor u. Romige avocado pasta. Zoals in pasta met een romige avocadosaus. Zoals in de hemel.,

deze pasta is de perfecte doordeweekse avond, date night of weekend diner als je lui bent om te koken en iets wilt dat samenkomt in minder dan 30 minuten, maar voelt een beetje chique.

Why you ‘ ll love this recept

• de saus is gemaakt met een basis van avocado, die rijk en romig is, zonder enige echte boter of room toe te voegen.
• dit recept is van nature veganistisch en kan glutenvrij worden gemaakt met behulp van glutenvrije pasta.
• dit recept heeft in totaal 20 minuten nodig om samen te gooien.,

Hoe maak je avocado pasta

Avocado pasta is gemakkelijk te maken en draait om de saus. Om de avocado pastasaus te maken heb je een kleine blender of keukenmachine nodig om alles te combineren. Ik gebruik een magische kogel, maar alles wat je hebt is goed.

1. kook de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking
2. maak de avocadosaus door de ingrediënten van de saus samen te mengen in een keukenmachine, blender of magic bullet.
3. gooi de pasta en de saus samen en serveer.,

voordelen van avocado

het gebruik van avocado in een pastasaus lijkt misschien een beetje onconventioneel, maar het biedt een ton van verbazingwekkende voordelen!

om te beginnen is avocado van nature super romig en geladen met gezonde vetten, wat de saus een rijke en romige textuur geeft. Het maakt ook avocado het perfecte ingrediënt voor een veganistisch pastagerecht.

Avocado is ook zeer voedzaam en is geladen met vitamine K, folaat en vitamine C. Niet te vergeten het is gevuld met vezels en hart-gezonde vetten!,

Tips om dit recept perfect te maken

• vergeet niet je pastawater te zout. Dit zorgt ervoor dat de pasta er lekker uit komt en maakt dit gerecht nog beter.
• de avocado ‘ s die u in dit recept gebruikt, moeten licht zacht aanvoelen, niet hard en niet papperig zijn.
• deze avocado pasta kan worden gemaakt met elk type pasta dat u wilt. Ik gebruik tagliatelle, maar elke vorm is voldoende. U kunt ook kiezen voor volkoren pasta, kikkererwten pasta, of glutenvrije pasta als dat uw voorkeur is!
• de saus voor dit recept is een soort pesto met basilicumbladeren., Als je niet van basilicum houdt, kun je dit vervangen door een assortiment van je favoriete kruiden zoals peterselie of koriander.

wordt avocado-pastasaus bruin?

de citroen in dit recept helpt om de avocado niet te bruinen en de basilicum gemengd in de saus helpt om het mooi groen te houden. U kunt de pasta bedekken met een extra knijp van citroensap en zorg ervoor om het goed te bedekken voordat u het in de koelkast opbergt om bruin worden te voorkomen.

hoewel ik zou aanraden om van dit recept te genieten op dezelfde dag dat je het maakt., (Het smaakt veel beter vers en is niet het beste gerecht voor restjes.)

meer pastarecepten om te proberen

• troostende linzen bolognese pasta
• romige veganistische geroosterde rode peper pasta
• veganistische pompoen alfredo

Facebook Instagram iconpinterest Pinterest iconfacebook Facebook iconprint Print iconsquares squares icon

description

een pasta voor avocado liefhebbers!, Deze pasta is super romig, heerlijk en geladen met avocado!

Scale1x2x3x

Ingrediënten

• 2 porties pasta naar keuze
• 1 rijpe avocado
• 1-2 teentjes knoflook
• 1/2 cup (verpakt) verse basilicum
• 1 eetlepel citroensap
• 2 el olijfolie
• 2 eetlepels cashewnoten melk (kan sub-alle plantaardige melk)
• zout & peper naar smaak
• snuifje cayenne

Instructies

1. Kook de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking.,om de avocadosaus te maken, schil je de avocado en voeg je de rest van de ingrediënten toe aan een keukenmachine of een kleine blender. Als de saus te dik is, voeg een beetje meer cashew melk toe.
2. gooi de pasta voorzichtig in een pan met de avocadosaus en serveer.

opmerkingen

vergeet uw pastawater niet te zout! Dit zal leiden tot een smakelijkere pasta.

Gebruik een avocado die enigszins zacht aanvoelt voor dit recept.

als je niet van basilicum houdt, kun je een assortiment kruiden gebruiken waar je van houdt in dit gerecht!,

Dit recept kan het best direct na het koken worden genoten.

voeding

• portiegrootte: 1/2 recept
• calorieën: 459
• suiker: 2g
• vet: 27g
• verzadigd vet: 8g
• koolhydraten: 48g
• vezel: 14g
• eiwit: 10g

trefwoorden: avocado-pastasaus, veganistische pasta, gezonde pasta