Rosie Leizrowice
Dit artikel is oorspronkelijk geschreven voor post Grad Survival Guide.
ergens rond de achtste klas, Ik liet en sloeg een school laptop voor mijn hele klas.
mijn collega ‘ s keken op en barstten bijna unaniem uit in lachen. Iemand riep: “goed gedaan!”Ik bevroor. Ik keek naar de leraar wachtend tot hij begon te schreeuwen.
maar in plaats daarvan deed hij iets dat sindsdien in mijn gedachten bleef hangen. Hij stond op, zei tegen de klas om stil te zijn, pakte de kapotte laptop, en gooide het in een lade., Toen keek hij me recht in de ogen en zei dat ik er nog een moest halen. Hij heeft het er nooit meer over gehad.
zelfs jaren later herinner ik me dat moment nog steeds als een van die subtiele ervaringen die hoe je de wereld ziet, ook enigszins verandert. Het was de eerste keer dat ik me bewust was van iemand die gegronde redenen had om boos op me te zijn, maar die ervoor koos om dat niet te zijn. Het was raadselachtig.
die leraar nam de hoge weg. Ze erkenden de futiliteit van woede over een fout die ik waarschijnlijk niet zou herhalen., En woede zou me alleen maar bang hebben gemaakt voor zijn klas in de toekomst, waarschijnlijk het maken van soortgelijke zenuwgeïnduceerde ongelukken waarschijnlijker. Dat moment was belangrijk omdat het me leerde over de ware aard van kleinzieligheid.
***
kleinzieligheid gaat niet over u
de realiteit is dat kleinzieligheid zelden persoonlijk is.
kleinzieligheid is niet hetzelfde als het instellen van grenzen of ervoor zorgen dat dingen niet escaleren. Het is de daad van reageren op een over de top, wraakzuchtig, opzettelijk kwetsende manier over iets betekenisloos.,
Het kan wraakzuchtig gedrag inhouden, of die wraak nu iets tastbaars is (een fysiek gevolg) of ontastbaar (negatieve emoties, zoals schuld). De kleine man wil dat je betaalt en ze willen dat je lijdt. Ze zijn er niet op uit om te onderwijzen of te helpen.
een andere factor die kleinzieligheid onderscheidt van normale reacties is dat het vaak gericht is op dingen die onbedoeld, toevallig of anderszins niet bedoeld zijn om schade te veroorzaken. Kleinzielige mensen geven niet om uitleg of om je te begrijpen.,
in plaats van het te negeren of uit te leggen wat er mis is, haalt de kleine persoon uit. Hun reacties kunnen zo onevenredig zijn dat we twijfelen aan ons eigen oordeel. Kleinzielige mensen doen ons afvragen of we, zoals we soms ‘ s avonds laat vermoeden, vreselijke mensen zijn. Ze laten ons aan onszelf twijfelen en willen alles doen wat nodig is om hen te sussen.
We zijn allemaal kleine mensen tegengekomen. We hebben allemaal met ze geleefd, met ze gewerkt, met ze gedate, vrienden met ze geweest.
sommige mensen lijken de hele tijd over alles kleinzielig te zijn. Sommige mensen zijn kleinzielig in een bepaald gebied van hun leven., Soms zijn we allemaal bekrompen. We verliezen allemaal af en toe de controle of verkeerde emoties. Kleinzieligheid maakt niet automatisch iemand ‘giftig’ of beledigend. Het kan echter deel uitmaken van een breder patroon van misbruik.
laten we wat dieper graven. Kleinzieligheid gaat niet over de overtreding in kwestie. Dat is volstrekt irrelevant.
de persoon die kleinzielig is gebruikt iets onbeduidends dat je hebt gezegd of gedaan als een excuus voor het uiten van een ongerelateerde emotionele vertoning. Kleine mensen springen bij elke kans om hun opgekropte bitterheid te ontketenen.,
Dit gaat niet over dingen die echt schokkend of beledigend zijn en we moeten voorzichtig zijn om mensen die reageren op echte smarten niet als kleinzielig te bestempelen. Wat ik hier bedoel is het soort mensen die opgesloten zitten in een patroon van springen Naar elk excuus om iemand zich slecht te laten voelen.
***
kleinzieligheid is gewoonlijk onveiligheid in vermomming
veel onlogisch of ongezond menselijk gedrag is onveiligheid in vermomming.
de onderliggende emoties die leiden tot kleinzieligheid kunnen een middel zijn om een dieper gelegen probleem met u te tonen., Als je iemand niet leuk vindt, stop dan, spring je naar alles wat je mening ondersteunt. Je neemt elk excuus aan om ze zich slecht te laten voelen omdat je denkt dat ze slecht zijn.
maar vaker laat de persoon die klein is stoom af van een ongerelateerde onzekerheid of ongeluk. Wanneer iemand boos of geïrriteerd op je over iets onbeduidend en van weinig belang, hun reactie gaat niet over jou.emotioneel gezonde mensen die volledig over hun rationele capaciteiten beschikken, kunnen triviale ergernissen absorberen zonder op te blazen., Ze begrijpen dat het leven hectisch kan zijn, je hebt een miljoen dingen aan je hoofd, en je bent gestrest en moe en vergeetachtig. Ze maken charitatieve beoordelingen van waarom je vergat te antwoorden op hun tekst of kwam met een kater.
wanneer we in een goede gemoedstoestand zijn kunnen we kleine minpunten en ergernissen absorberen zonder ze toe te laten. Als we veilig in onszelf zijn, kunnen we zonder veel moeite het irrelevante afhalen. Als we om iemand geven en van iemand houden, willen we hem niet kwetsen vanwege een ongemak.
alleen kleine mensen geven om kleine dingen.,
je kunt veel vertellen over hoe iemand over je denkt door wat ze bereid zijn los te laten. Mensen die er echt om geven weten het grotere plaatje te zien en empathisch te zijn.
kleine mensen kunnen intimiderend zijn. Dat zouden ze niet moeten zijn.
hun gedrag is zielig. Het is ellendig en wraakzuchtig. Het laat je zien dat ze niet genoeg betekenisvolle dingen in hun leven hebben om je zorgen over te maken. Dus ze krijgen een flap over alles wat langskomt. Of ze zitten zo vol met opgekropte emoties dat ze elke kans grijpen om alles uit te spugen op wie beschikbaar is., De beste manier om met kleine mensen om te gaan is om hun gedrag te zien zoals het is en het niet persoonlijk op te nemen.
***
hoe te stoppen met petty
opnieuw: We doen het allemaal. We laten onze emoties soms van ons weglopen. We zijn allemaal slecht, zelfs tegen de mensen waar we van houden, soms.
maar het is niet onvermijdelijk. De realiteit is dat kleinzieligheid ons geen dienst bewijst. Het maakt de ander ellendig en duwt ze weg. Als we het uit de hand laten lopen en het hoofdprobleem niet aanpakken, verliezen we die relatie.,
Ik woonde met een huisgenoot die zou flippen als iemand toevallig een van haar bestek te gebruiken, zelfs als ze verwarde het met hun eigen op het Droogrek. Ze beweerde een magische capaciteit te hebben om te detecteren welke van de identieke IKEA lepels we allemaal bezaten aan haar toebehoorden. Ze stuurde me eens vier keer per dag een bericht waarin ze me beschuldigde van het gebruik van verschillende bestek. Ik was die dag niet eens thuis geweest.terwijl het huis begon met een aangename sfeer, verzuurde haar kleinzielige gedrag de stemming. De andere huisgenoten ontweken haar. We vonden haar gek., We eten niet meer samen. Ik bracht steeds minder tijd thuis door, voordat ik vertrok. Heeft ze iets bereikt? Was het echt de moeite waard om iedereen die bij haar woonde haar te laten haten over bestek?
***
er zijn enorme voordelen aan het leren om dingen over je heen te laten spoelen zonder verstoring of onrust.
mensen die hun shit bij elkaar hebben zijn gewoonlijk niet kleinzielig. Ze hebben hun waarden gesorteerd en weten waar ze hun energie moeten richten.
dus de enige echte manier om te voorkomen dat je kleinzielig bent, is om je hoofd recht te zetten over waar je om geeft. Stop met het externaliseren van emoties.,volgens Seth Godin beslissen Ultra-marathonlopers voor een wedstrijd onder welke precieze omstandigheden ze zullen stoppen. Ze nemen geen reactieve beslissing als de pijn begint. In een soortgelijke geest, beslissen wat je de zorg over en wat je het waard vindt om te reageren op. Hint: Het is het grote spul.
leer jezelf te vangen als je kleinzielig begint te worden. Zet de rem op je woede. Stop en bedenk waar je echt boos over bent. Nog een hint: Het is niet de kwestie bij de hand. Je hebt het eerste excuus aangegrepen om ongerelateerde emoties los te laten.
stap uit de wraak mindset., Zoals elke Hollywood-film ons ooit vertelt, doet wraak een hel van een veel kwaad aan de enactor.
Dit gaat niet over mensen over je heen laten lopen. Het gaat om het bewaren van je tijd en aandacht en energie voor wat je dient. Niet verspillen aan uitbarstingen die mensen je alleen maar kwalijk nemen.