Running FAQs: Hoe Laat Wordt Het Donker?
gaan voor een mooie jog heeft tientallen voordelen voor zowel ons mentale en fysieke welzijn. Niet alleen krijgt het ons lichaam beter in vorm, maar het helpt ons ook om onze geest helder te maken en alle stress of angst die we hebben opgeslagen los te laten.
wat runs nog mooier maakt, is in harmonie zijn met de omgeving en gewoon buiten zijn. Het voelen van de frisse lucht, het horen van de vogels, en rondkijken naar het landschap kan een ongelooflijk therapeutische ervaring zijn., Echter, deze dingen worden een stuk moeilijker om van te genieten als je merkt dat de zon is ondergegaan.
rennen in het donker kan ertoe leiden dat je een enkel verdraait, minder zichtbaar wordt voor auto ‘ s, verdwaalt of zelfs iets laat vallen zonder het te kunnen vinden. Dus, het is het beste om te schieten voor een dag jog wanneer de cursus zichtbaar is als je kunt.
de tijden dat de zon opkomt en ondergaat variëren gedurende het jaar, met de langste dagen in het voorjaar en de zomer, en de kortste in de herfst en de winter.,
de tijden variëren ook van stad tot stad, afhankelijk van een aantal factoren, zoals de lengte-en breedtegraad van de locatie. Voor een voorbeeld van hoe de tijden zich gedurende het jaar aanpassen, kijk eens naar de daglichturen voor Austin, TX, gelegen in de centrale regio van de staat:
Winter
aan het begin van de wintertijd, beginnend op 1 januari, duurt het daglicht van 7:27 uur tot 17:41 uur. Elke dag komt de zon iets eerder op en gaat iets later onder, meestal in stappen van één tot twee minuten per keer., Tegen het einde van de winter, 7 maart, komt de zon op om 6:50 uur en gaat onder om 18:33 uur.
Lente
Met zomertijd vanaf 8 maart wordt alles een uur uitgesteld. Daarom zal de zon om 7:48 uur opkomen en aan het begin van de lente om 7:35 uur onder gaan. Net als de winter ervoor, zal de lente de dagen geleidelijk langer en langer zien worden tot de laatste dag van de lente op 20 juni, wanneer de zon opkomt om 6:29 uur en ondergaat om 20:35 uur.
zomer
aan het begin van de zomer, 21 juni, komt de zon op om 6:29 uur en gaat onder om 20:35 uur., Tegenovergesteld van de winter en de lente, echter, zullen de dagen steeds korter. Tegen het einde van de zomer, 21 September, komt de zon op om 07:19 uur en gaat onder om 19:28 uur.
Val
bij het begin van de val, 22 September, komt de zon op om 7:19 uur en gaat ze onder om 19:26 uur. De zon komt geleidelijk later op en gaat eerder onder tot 31 oktober, de laatste dag voor de volgende zomertijd. Op 31 oktober komt de zon op om 7.44 uur en gaat onder om 18.43 uur. De volgende dag verliezen we een uur, en de zon komt op om 6.45 uur en gaat onder om 17.43 uur.,
elke locatie zal een iets andere set van tijden hebben, dus controleer uw lokale zonsondergang en zonsopgang tijden om zeker te weten. De belangrijkste afhaalmaaltijd is dat in de lente en zomer de dagen langer zullen zijn en in de herfst en winter de dagen korter zullen zijn, dus als je overdag wilt rennen, plan dan gewoon dienovereenkomstig!