Sat Nam Studios
door Samantha Ospelt
Ik zat aan het aanrecht, chatten met mijn tienerzoon en het eten van mijn zesde kom watermeloen voor de dag.
” Wat reinigt u? Je ziel?”hij spotte. “Is dit een soort midlife crisis?”
Well, yes and yes. Ik was de vierde dag van een vijfdaagse meloenreiniging aan het afronden. Ik was er nieuwsgierig naar Sinds mijn Kundalini yoga lerarenopleiding, en een e-mail van RAMA Yoga zette me ertoe aan het eindelijk te proberen.,mijn stressniveaus lopen al maanden bijzonder hoog: rouwen om het verlies van mijn schoonmoeder, thuis werken met de kinderen tijdens de zomervakantie en accepteren dat mijn zoon zijn laatste jaar van de middelbare school begint. Het woog allemaal op me. Trainingen namen een achterbank en ik verhoogde de stress eten. Mijn gewicht kroop hoger en ik voelde me over het algemeen blah. Misschien was de Rama e-mail het universum die me een schop onder mijn broek gaf.
Hoe werkt het? Dag 1: Eet alleen meloen. Dag 2: Eet alleen watermeloen. Dag 3: Eet alleen papaja. Dag 4: Ga terug naar watermeloen. Dag 5: alleen meloen weer., Drink overal water met citroen en honing. Dat is het. Eet zoveel meloen als je nodig hebt. Eenvoudig.
uw eetgewoonten hebben een bepaald energiepatroon. Als je vast, verander je dat patroon. Het veranderen van het kliersysteem door voedsel brengt onbewust afval vrij. Aan de fysieke kant is meloen opwarmend en laxerend. Watermeloen koelt af, reinigt de lever en de nieren. Papaya werkt op de darmen en de spijsvertering. Het citroen-honing water lost tekorten op en bevrijdt het lichaam van overtollig slijm.
dag 1 begon met gusto. De meloen smaakte verfrissend en bevredigend., Over het algemeen drink ik niet veel cafeïne, maar tegen de middag bonsde mijn hoofd alsof iemand mijn kruinchakra had afgehakt. Ik stelde me de gifstoffen voor die uit mijn hoofd het universum in vlogen.
Hoe zou ik mijn donderdagavond Kundalini yogales een licht gevoel in mijn hoofd geven en misselijk? Die energie bleek precies wat ik nodig had om me op te vrolijken. Ik kwam thuis, At meer meloen en sliep als een baby.
dag 2 voelde beter. Mijn hoofdpijn was weg, ik genoot van de watermeloen en ik voelde me al mentaal en fysiek lichter., Ik realiseerde me hoeveel hersenruimte Ik gebruik door na te denken over wat ik ga eten, me schuldig te voelen over wat ik net gegeten heb en oordelen over mijn lichaam.
dag 3 nam een belangrijke ommezwaai. Ik heb nog nooit papaya gegeten. Ik keek naar een YouTube-video met een exotisch uitziende vrouw op het strand die demonstreerde hoe je het moest schillen en snijden. Ze verzekerde me dat het heerlijk was. Ik stelde me voor dat het smaakt naar mango. Mijn man, die al sceptisch was over het hele reinigingsgebeuren, probeerde het en zei alleen: “misschien heb ik de lat te hoog gelegd.,”
niet om je af te zetten van het proberen van de reiniging, maar papaya is een van de slechtste voedingsmiddelen die ik ooit heb gegeten. De textuur was melig, en de smaak varieerde van flauw tot bitter. Achteraf gezien was het misschien niet echt rijp of heb ik het te dicht bij de schil geknipt. Gelukkig is de hoge vezel maakt het meer vulling dan meloen of watermeloen. Je hoeft er geen tonnen van te eten.
De papaja maakte me misselijk. Maar ik was hongerig en licht in mijn hoofd, en mijn angst voor flauwvallen was groter dan mijn papaja afkeer. Flauwvallen zou bewijzen dat mijn twijfelende man gelijk had., Dus ik dwong mezelf om meer te eten, zoals een deelnemer aan Survivor eating bugs om een prijs te verdienen. Brutaal.
dagen 4 en 5 vertoonden verbetering. Mijn gezicht zag er helderder en slanker uit en mijn sinussen waren helderder. De gelige tint op mijn vingernagels werd vervangen door helderwitte punten. Gratis Franse manicure! Mijn maag was platter. Zelfs dacht ik dat ik wist dat het tijdelijk was, realiseerde ik me hoe mijn stemming en zelfbeeld worden bepaald door de grootte van mijn maag. Hoe kan mijn buik zoveel macht over mijn geest hebben?over mijn gedachten gesproken, het was mistig., Na de eerste nacht, Ik had niet goed geslapen als gevolg van middernacht potje-ing, algemene honger en mijn geest racen met creatieve gedachten over deze blog posts. Ik werd zondagochtend vroeg wakker en dacht dat het maandag was. Ik raakte in paniek dat ik vergeten was om mijn wekelijkse zondagavond werkproject te doen. Het kostte me een goede minuut of twee om mezelf recht te zetten.de ochtend dat ik klaar was om het vasten te breken, zat ik op mijn mat voor Sadhana en voelde me duizelig, maar ongelooflijk helder en energiek. In plaats van een einde, voelde ik dat dit nog maar het begin was. Zoals een lange afstand lopen., De eerste paar mijl kan ongemakkelijk zijn, maar dan vind je je groove.
had ik meer mijlen in mij? Na wat overleg besloot ik om twee dagen vrij te nemen om op te laden en wat eiwitten te eten, en me dan aan te melden voor nog een 5-daagse tour.
De tweede vijf dagen? Ze gingen allemaal over het loslaten van het onbewuste afval…