slaap

slaap en uw 4 tot 7 maanden oude

op deze leeftijd is uw baby goed op weg naar een vastgesteld slaappatroon. Sommige zuigelingen, met name die die borstvoeding krijgen, kunnen nog steeds ‘ s nachts wakker worden. Maar de meesten hebben niet langer een midden-van-de-nacht voeding nodig.

Hoe lang zal mijn Baby Slapen?

De meeste baby ‘ s van deze leeftijd slapen ongeveer 14 uur per dag, waaronder nachtslaap en ten minste twee dutjes. De gemiddelde hoeveelheid slaap overdag is nu 3-4 uur.,

uw baby is liever bij u dan ergens anders. Je tot kan na een dutje van 20 minuten wakker worden omdat hij of zij liever met je speelt dan slaapt. Maar dutjes, meestal één in de ochtend en één in de middag, zijn nog steeds belangrijk en voorkomen dat uw baby te chagrijnig is om ‘ s nachts te slapen.

als u denkt dat dutjes het slapen gaan van uw baby belemmeren, kunt u de baby iets eerder uit een middagdutje wekken. Maar als je baby te moe is, zal hij of zij ‘ s nachts niet goed slapen.

De meeste baby ‘s” slapen door de nacht ” met een stuk van 5 of 6 uur slaap.,

hoe moeten baby ‘ s slapen?

volg deze veiligheidsmaatregelen met uw kleintje:

• Plaats uw baby op zijn of haar rug om te slapen, niet op de maag of zijkant. Sinds de American Academy of Pediatrics (AAP) deze aanbeveling in 1992 introduceerde, is het aantal SID ‘ s sterk gedaald. Slapen op de maag met weinig tot geen vermogen om hoofdposities te veranderen kan baby’ s ‘ kleine luchtwegen blokkeren en ervoor zorgen dat ze hun eigen koolstofdioxide “opnieuw ademen”., In deze positie kunnen baby ‘ s ook oververhit raken (een andere risicofactor voor wiegen) en kunnen hun mond of neus geblokkeerd worden door Beddengoed.

  wanneer baby ‘ s alleen kunnen rollen, meestal rond de leeftijd van 5 tot 6 maanden, kunnen ze ervoor kiezen niet de hele nacht op hun rug te blijven. Plaats je baby op zijn of haar terug om te slapen, maar maak je geen zorgen als je kleintje een andere slaapstand kiest. Als u vragen heeft over de slaaphouding van uw baby, neem dan contact op met uw arts.

• zorg ervoor dat uw wieg voldoet aan de huidige veiligheidsnormen. Gebruik een stevige wiegmatras met een laken dat goed past.,
• leg niets anders in de wieg of wieg. Items die het gezicht van een baby kunnen raken-zoals pluche speelgoed, kussens, dekens en bumper pads — kunnen ook de ademhaling blokkeren.
• let op andere gevaren. Vermijd items met koorden, banden, of linten die kunnen wikkelen rond de nek van een baby, en objecten met elke vorm van scherpe rand of hoek. Kijk rond voor dingen die je baby kan aanraken vanuit een zittende of staande positie in de wieg. Het ophangen van mobiele telefoons, wandkleden, foto ‘ s, Gordijnen, en raamgordijn koorden kan schadelijk zijn als ze binnen het bereik van een baby.,

hoewel veel culturen beddelen, bestaat er een risico dat de baby kan stikken of wurgen, en meerdere studies tonen aan dat er een hogere incidentie van wiegen (wiegendoodsyndroom) is in huishoudens waar de baby in het bed van de ouders sliep. Dit geldt vooral voor baby ‘ s van moeders die roken. Een veiliger optie is om kamer te delen en een aparte wieg of wieg in de kamer met u. U kunt genieten van veel van de voordelen van bed-sharing (waardoor het voeden gemakkelijker, weer sneller slapen, enz.) zonder de risico ‘ s.,

uw Baby helpen slapen

u heeft waarschijnlijk een routine voor het slapen gaan waar u zich aan houdt. Als je er nog geen hebt, begin dan nu. Rustgevende activiteiten die leiden tot “nacht-nacht” tijd kan helpen ontspannen uw baby. Een warm bad gevolgd door verhalen of zingen zal een overgang naar slaap signaleren, en dezelfde activiteiten kunnen worden gebruikt voor het slapengaan voor jaren.

u wilt waarschijnlijk dat uw baby zelf in slaap begint te vallen. Dit kan betekenen het uitvoeren van uw nachtelijke routine en het plaatsen van de baby in de wieg terwijl hij of zij nog wakker is., Als de baby huilt, blijf dan een paar minuten weg. Je baby kan gaan slapen.

als het huilen doorgaat, ga dan terug naar binnen en kalmeer uw baby voor een moment zonder hem of haar op te halen. Dit kan een paar keer gaan totdat uw baby erachter komt dat het huilen geen resultaten krijgt. Dit kan moeilijk zijn voor ouders, omdat het schokkend is om je baby te horen huilen. Probeer te onthouden dat als je weet dat je baby veilig is, een beetje huilen nu, zodat je allemaal beter kunt slapen later is de gezondere keuze.

Dit is slechts één methode om slaap aan te moedigen; andere kunnen ook effectief zijn., Praat met de arts van uw kind om verschillende opties te bespreken.

Waarom wordt mijn Baby ‘ s nachts wakker?

zelfs een baby die de hele nacht heeft geslapen (ergens tussen 6 en 12 uur) wordt soms wakker in de kleine uurtjes. Nadat u hebt uitgesloten kinderziektes pijn, ziekte, of een extreem vuile luier, is het het beste om uw baby terug te laten slapen op zijn of haar eigen. Geef je baby een paar moeilijke minuten voordat je reageert, dan nadat je hebt gezien dat alles in orde is, laat je baby met rust om terug in slaap te vallen., Vergeet niet: elke knuffelen, voeden, of praten je doet kan uw baby te vragen om elke nacht wakker voor deze aandacht.

als uw baby elke nacht vaak wakker wordt, is er misschien een andere reden. Is je baby te groot voor de wieg? Verplaats hem of haar naar een grote wieg. Heb je de baby nog in je slaapkamer? Uw kleintje kan gevoelig zijn voor uw aanwezigheid en moet mogelijk in zijn of haar eigen kamer worden gezet om een goede nachtrust te krijgen. Is de babykamer te warm? Te koud? Te donker? Verken deze mogelijkheden.,

een ander veel voorkomend slaapprobleem op deze leeftijd is de vroege vogel — de baby die begint te babbelen of huilen voor de dageraad. Er is waarschijnlijk niets wat je kunt doen om te voorkomen dat uw baby wakker wordt wanneer ze klaar is, maar een paar veilig speelgoed dat in de wieg wordt geplaatst nadat de baby wakker is, kan uw baby nog een tijdje langer kalmeren, en een raamschaduw om het eerste licht van de dag buiten te houden, kan u nog een paar minuten laten slapen.,

Wanneer moet u de arts bellen

Als u externe redenen hebt uitgesloten voor het ‘ s nachts wakker worden en u nog steeds denkt dat uw baby niet genoeg slaapt (of zelfs te veel slaapt), aarzel dan niet om uw arts te bellen.

beoordeeld door: Rupal Christine Gupta, MD
Datum beoordeeld: November 2014

---