Hur (och varför) för att skriva ett brev till ditt framtida jag
”kära mig, jag skriver detta brev för att påminna dig om de viktigaste sakerna. Viktiga planer: att vika det bästa i världen papper flygplan, hoppa i paddlar, köra upp ner rulltrappan, kyssa en prins…” (1) Detta är en del av ett brev som en sju-årig Margarette skickade till sin framtida själv. Nu är hon en framgångsrik affärskvinna i hennes tidiga fyrtioårsåldern. Hon hoppar inte glatt i vattenpölar, för det finns inte en minut i hennes schema som inte är planerat.,
Tänk på hur kraftfullt det kan ha varit när hon läste det här brevet tillbaka till sitt framtida jag. Det kan vara en påminnelse om vem hon var mot vem hon ville vara. Det skulle vara en liten kick i rumpan för att se till att hon var på väg i den riktningen och för att begränsa livets största beklagar.
finns det något du alltid vill komma ihåg? Varför skulle du skriva ett brev till ditt framtida jag? Verkar det dumt och barnsligt? Egentligen kan denna övning ge mycket värde för ditt liv – Jag vet att det gjorde för mig själv., Och det är därför att skriva ett brev till ditt framtida jag är en bra hinklista idé.
Varför är det en bra idé?
- Reality check. När vi lever tenderar vi att glömma många beslut, löften och andra värdefulla saker. Ibland gör vi misstag som vi inte vill upprepa, men så småningom, glömma dem och steg på samma rake., Detta brev kommer att bli verklighet, hjälper dig att ta upp några viktiga frågor och se om du rör dig i rätt riktning.
- självreflektion. Mest riktigt framstående och framgångsrika människor hade en dagbok. De engagerade sig mycket i självreflektion, drog slutsatser och förändrade sina liv. Du kan följa det exemplet och du kommer att kunna få dig på en ny personlig nivå.
- tidsmaskin. Dina dagböcker / bokstäver är som tidsmaskiner. Åren går, och när du läser dem, fördjupar du dig i den tidigare verkligheten., Du är plötsligt så ung, mindre mogen, glad, dum, och mycket verklig förbi dig. Och du kommer att se hur mycket du har förändrats sedan den tiden. Oavsett om det får dig att skratta eller gråta, kommer det definitivt att vara en dyrbar upplevelse.
- påminnelse. Att påminna dig om något riktigt viktigt och värdefullt. Livet kan vara hektiskt många gånger. Och de mest meningsfulla saker och drömmar till människor kan glida ur våra sinnen-att skjutas till sparlåga. Detta brev hjälper dig att komma ihåg vad som är viktigt för dig.,
Hur skriver du ett brev till dig själv
du vill skriva ett brev till ditt framtida jag, men vet inte var du ska börja? Låt oss bryta det i steg:
fråga dig själv några frågor
- vilka lektioner har jag lärt mig fram till denna punkt? Livet kommer definitivt att ha gett dig lite värdefull kunskap … hjälp dig själv verbalisera det.
- vilka mål har jag uppnått? Vem hjälpte mig på vägen? Hur tackade jag dem?, Ibland är vi så engagerade i att uppnå nästa mål att vi glömmer att både njuta av dina segrar och tacka de människor som hjälpte dig att nå toppen. Tacksamhet och glädje är extremt viktiga.
- är jag glad? Kanske en av de viktigaste frågorna. Vi vill alla vara glada och ibland glömmer vi att stanna en sekund och njuta av det. Njut av vår friska kropp, njut av vår partner, njut av våra barn, Njut av denna vackra morgon och en kopp apelsinjuice och här är 100 andra saker att vara tacksamma för.
- vad är viktigt för mig?, Denna fråga kommer att göra dig omdefiniera dina värden. Viktiga saker kan förändras över tiden, så det är en användbar idé att reflektera över detta.
- lever jag detta liv sant mot mig själv? Om du försöker uppfylla alla andras förväntningar, kanske du driver långt ifrån din.
- spenderar jag tillräckligt med tid på saker som betyder något? Denna fråga hjälper dig att se om du betalar tillräckligt med uppmärksamhet åt de väsentliga sakerna i ditt liv. Du ska se om det konstanta flödet av händelser inte bära dig bort.
- tar jag nog hand om min hälsa och mig själv?, Vissa människor behandlar sina kroppar precis som behållare för att transportera sina sinnen utan att inse att din kropp är som ett fordon. Om du visste att du kommer att ha denna bil för resten av ditt liv, hur skulle du behandla det?
om dessa frågor inte räcker för att få ditt brev att skriva juice flödar, läs sedan den här artikeln: svåra frågor att fråga dig själv.
2. Dela din nuvarande tro
berätta för ditt framtida jag om dina principer och övertygelser inom sådana områden av livet som:
- familj., Om någon i din familj gjorde några misstag du vill undvika, berätta för ditt framtida själv om det. Du ville att din pappa skulle jobba mindre och spendera mer tid med dig? Berätta sedan ditt framtida jag att prioritera familjetid.
- vänner. Beskriv dina vänner och varför du är nära dessa människor. Skriv om några roliga situationer eller om några värdefulla stunder, när den här personen verkligen hjälpte dig.
- hälsa. Berätta för ditt framtida jag om hur du behåller din hälsa. Ge dig själv några påminnelser om livsstil och livsstilsvanor du borde hålla fast vid.
- relationer., Vad är viktigt i ditt förhållande? Vilken typ av partner är du attraherad av? Vilka karaktärsdrag vill du se i din framtida partner?
- karriär. Dela dina karriärmål och planer. Berätta för dig själv vad du för närvarande gör för arbete och vad dina ambitioner är. Efter detta kanske du vill analysera denna passage nu och skapa en steg-för-steg-plan om hur du faktiskt når dessa mål.
- andlighet. Vilka är dina andliga principer? Vad tror du på? Hur stöder du din andliga övning?, I svåra tider, detta är vår kommunikation med Gud som faktiskt hjälper oss. Så påminna dig om dina värderingar och principer.
- Finans& pengar. Dela med din framtida själv några föreställningar om pengar och din nuvarande ekonomiska situation.
definiera saker du vill ändra i framtiden
detta är den viktigaste delen av ditt brev, vilket hjälper dig att bearbeta din livserfarenhet och bli en bättre version av dig själv.
- vad ska jag komma ihåg?
- vilka är mina mål för framtiden?,
- vilka vanor ska jag börja bli friskare?
- vilka relationer behöver mer uppmärksamhet och vilka som behöver lösas?
- vad ska jag utesluta från mitt liv? Vad ska jag lägga till i mitt liv.
det är helt okej att skriva ditt brev eller använda ett enkelt vitt papper, men för att göra det lite mer speciellt kan du också köpa en vacker papper och kuvertuppsättning (som den här) eller en vacker läderjournal.,
lagra ditt brev med ett framtida Öppet datum
lagra ditt brev på ett sätt som du kommer att inte frestas att läsa den före sin tid, men också på ett sätt som det inte kommer att glömmas bort. Det bästa sättet är att sätta det i ett förseglat kuvert med öppet datum djärvt märkt på det. Sedan kan du ställa in en påminnelse i kalendern för det exakta datumet du vill öppna det (och den plats där du gömde det!).,
hur länge ska du vänta med att öppna ditt brev? Det beror på dig. Jag rekommenderar minst ett år, men fem skulle vara ännu bättre. Du kan också göra en plan för att skriva ett nytt brev vart femte år.
. . .
Citat: (1) med kärlek… från Reason Age (franska: l ’ âge de raison) av Yann Samuell
skriva ett brev till min framtida själv var upplysande för mig., Och här är det…
kära framtida själv,
idag är din 40-årsdag och när du ser tillbaka inser du att du har haft många lyckliga upplevelser och tiden verkar ha flugit av. Men ser fram emot att du är fylld av hopp, drömmar och spänning. Det enda du önskar är att det du vet nu när du var 20. För mig själv skriver jag detta brev till framtiden mig.,
vad du vet nu:
karriär
du inser nu att du i 20-talet trodde att din karriär definierade dig, men nu förbättrar ditt liv. Även om du har arbetat för fantastiska företag, du vet att ditt hjärta ligger i att vara din egen chef och hoppas att fortsätta på den vägen för resten av ditt liv., Du känner definitivt att restaurangbranschen är en passion, men du har många andra och drömmer om att bli författare till ”bucket list” böcker, skapa korkkonst att sälja och annars ha en karriär som låter dig friheten att resa.
pengar
i tidigare liv var din huvudsakliga koncentration på att ”bli miljonär” och nu vill du bara förenkla. Du förstår att du bara kan bära så många kläder, vänner bryr sig inte riktigt vilken typ av bil du kör och stora diamantringar inte lika sann kärlek., Du har fortfarande en önskan att ha pengar, men du vill spendera den på att skapa erfarenheter istället för att ackumulera materiella föremål.
relationer& äktenskap
Du har varit gift i 12 år och relationen har förändrats dramatiskt sedan år ett. Du var en gång besatt av att veta säkerheten i framtiden och nu vet att saker händer och oavsett vad du kommer att vara okej. Du vet att acceptans av din partner är så viktigt och du har varit framgångsrik på det., Du inser att äktenskapet inte alltid är rosor & fjärilar, men ingenting är och du är villig att arbeta för att göra det bättre. Med det sagt tror du att relationer oftast ska vara rosor & fjärilar eller annars är det inte värt att offra din lycka. Du älskar verkligen din man, men kämpar fortfarande med ”ovillkorlig” kärlek och måste kontinuerligt sträva efter att se till att han känner det .
PASSION
Du har spenderat många år på att leta efter din passion, hoppas att det var en sak du skulle vara utmärkt på., Du vet nu att sökningen är din passion och inom denna sökning är de tider du känner mest levande. Du har nu ägnat mycket av ditt liv att uppleva nya saker och verkligen känner som är din permanenta förälskelse.
life ENHANCEMENT
i detta brev till mitt framtida jag vill betona hur kraften i att vara närvarande har förändrat ditt liv. Att ha förmågan att inte tänka på det förflutna eller oroa sig för framtiden har varit en lång, utmanande väg och är fortfarande ett pågående arbete. Men du har insett att det är en stor nyckel till lycka., Du spenderade också mycket tid på att utmana dina negativa tankar och påpekade det positiva varje gång du hade en. Det har visat sig vara framgångsrikt i processen att vara glad. En annan viktig sak du känner är att i de flesta fall ärlighet verkligen den bästa politiken. Det har inte svikit dig. Du känner nu att lycka är ett val och du försöker välja det när du kan! Du har också insett att den enda person som måste ta hand om dig är du!
familj
Du har accepterat fel i din familj med kärlek, även om dessa fel fortfarande känslomässigt påverkar dig mer än du önskar., Du tar tröst i det faktum att du vet att din mamma skulle ta sitt eget liv för dig, men hoppas att hon kommer att inse att hennes hälsosamma livsstil betyder mer för dig än någonting. Du har nästan slutat fantisera om att ha fadersfigur du ser i filmerna, även om du fortfarande längtar efter att ha ett starkare förhållande med honom. Du har effektivt skära ut kommunikationen med familjemedlemmar som inte förbättrar ditt liv och inte känner sig skyldig.
stil & åldrande
För det mesta känner du dig söt., Ganska på ett sätt som saknar osäkerhet eller inbilskhet när du var yngre. Du kan se effekterna av åldrande, men jämför dig inte med yngre versioner. På de flesta dagar, du känner att du ser bra ut för din ålder och ditt mål är att ha den känslan i alla åldrar. Du älskar fortfarande snygga kläder (med rabatt!) och dressing nice ger din självkänsla ett uppsving. Varumärken fortfarande inte imponera på dig, du förstår inte syftet med att betala 4 gånger så mycket för designer jeans,men definitivt skulle om det gjorde din rumpa ser fantastisk!, Åldrande eller döende skrämmer dig inte särskilt, det som skrämmer dig är att du inte kommer att kunna uppleva alla saker du vill.
under de senaste åren har du fångats tänka, ”Jag älskar livet” och du hoppas att känna detta i många år framöver.
Love & Respect,
Annette
