Test for OCD

De volgende vragenlijst zal u helpen de soorten problemen te identificeren die u het meeste zorgen baren.

Lees de vermelde statements door en noteer de statements die waar zijn voor u. Als u twee of meer items in een groep noteert, is dit een indicatie dat u specifiek deze zorgen in uw self-help-programma moet aanpakken. Wees niet verbaasd als u meer dan één item in verschillende groepen controleert. Veel mensen hebben meer dan één type OCD symptomen.

A. welke symptomen stoort u? Noteer elk item dat u heeft verontrust in de afgelopen maand.,

wassen en reinigen

1. Ik vermijd het aanraken van bepaalde dingen vanwege mogelijke besmetting.
2. Ik heb moeite met het oppakken van items die op de vloer zijn gevallen.
3. Ik maak mijn huishouden buitensporig schoon.
4. Ik was mijn handen overmatig.
5. Ik neem vaak extreem lange douches of baden.
6. Ik maak me te veel zorgen over ziektekiemen en ziekten.

controleren en herhalen

1. Ik moet vaak dingen steeds opnieuw controleren.
2. Ik heb moeite om dingen af te maken omdat ik acties herhaal.
3., Ik herhaal vaak acties om te voorkomen dat er iets slechts gebeurt.
4. Ik maak me veel zorgen over fouten maken.
5. Ik maak me zorgen dat er iemand gewond zal raken door mij.
6. Bepaalde gedachten die in mijn hoofd opkomen doen me dingen steeds weer opnieuw doen.

volgorde

1. Ik moet bepaalde dingen om me heen in een bepaalde volgorde hebben gezet.
2. Ik besteed veel tijd om ervoor te zorgen dat de dingen op de juiste plaats zijn.
3. Ik merk het meteen als mijn spullen niet op hun plaats staan.
4. Het is belangrijk dat mijn bed onberispelijk wordt rechtgezet.
5., Ik moet bepaalde dingen regelen in speciale patronen.
6. Als mijn spullen door anderen worden herschikt, raak ik van streek.

Hamsteren

1. Ik kan moeilijk dingen weggooien.
2. Ik neem schijnbaar nutteloze materialen mee naar huis.
3. In de loop der jaren is mijn huis vol met Collecties geworden.
4. Ik wil niet dat andere mensen mijn bezittingen aanraken.
5. Ik vind mezelf niet in staat om van dingen af te komen.
6. Andere mensen denken dat mijn collecties nutteloos zijn.

denkende rituelen

1. Het herhalen van bepaalde woorden of getallen in mijn hoofd geeft me een goed gevoel.
2., Ik moet vaak bepaalde dingen tegen mezelf zeggen keer op keer om me veilig te voelen.
3. Ik breng veel tijd door met bidden voor niet-religieuze doeleinden.
4. “Slechte” gedachten dwingen me om na te denken over “goede” gedachten.
5. Ik probeer gebeurtenissen in detail te herinneren of mentale lijsten te maken om onaangename gevolgen te voorkomen.
6. De enige manier waarop ik soms kalm kan blijven is door de “juiste” dingen te denken.

zorgen en Pure obsessies

terwijl ik geen gedragsrituelen of denkrituelen doe:

1. Ik raak vaak van streek door onaangename gedachten die tegen mijn wil in mijn gedachten komen.,
2. Ik heb meestal twijfels over de eenvoudige dagelijkse dingen die ik doe.
3. Ik heb geen controle over mijn gedachten.
4. Vaak zijn de dingen die in mijn hoofd opkomen beschamend, beangstigend, gewelddadig of bizar.
5. Ik ben bang dat mijn slechte gedachten uitkomen.
6. Als ik me zorgen maak, kan ik niet zomaar stoppen.
7. Kleine, onbelangrijke gebeurtenissen maken me buitengewoon ongerust.

B. in de afgelopen maand, hoeveel tijd hebt u besteed, op een gemiddelde dag, aan deze symptomen. Noteer de uren of minuten voor elk.,

de hoeveelheid tijd die u besteedt aan elk van deze is een andere indicatie van hoeveel het binnendringt in uw leven.,id=”3fff901f4e”>