The Complete Guide to Eating Coffee Beans
als je net zo graag een toegewijde koffiefan bent als wij, dan heb je misschien overwogen om je koffieverslaving op te krikken.
hoewel koffie heerlijk is om te drinken, is het ook heerlijk om te eten! Misschien heb je gehoord van een vriend of familielid genieten van een aantal gebrande koffiebonen als een snack, of misschien heb je ze al geprobeerd zelf., Hoe dan ook, we zijn die-hard fans van deze smakelijke traktatie,en we hebben alles wat je moet weten samengesteld als je het ook wilt proberen!
koffie: alleen bonen, of iets meer?
voordat we ingaan op de nitty-gritty van het eten van koffiebonen, is het belangrijk om te bespreken wat koffiebonen precies zijn. Weinig bekend bij sommigen, koffiebonen zijn helemaal niet echt bonen, het zijn zaden. Deze zaden liggen in de vrucht van de koffie, en het omringende slijm dat de zaden zijn gewikkeld in is wat wordt verwijderd tijdens de koffie verwerking.,
Koffieverwerking is de methode voor het verwijderen van de buitenste vruchten en kleverig slijm dat de zaden omringt. Zodra de zaden zijn verwijderd, worden ze geroosterd tot een bepaalde hoeveelheid en vervolgens verpakt voor consumentenaankopen.
het eten van koffiebonen: de wat, hoe en waarom
Koffieverslaafden genieten net als wij al een tijdje van het snacken van koffiebonen. Het idee van het eten van koffiebonen is al heel lang, zelfs voordat het brouwen en drinken van koffie werd de norm., In het verleden werden koffiebonen vaak gemengd met dierlijke vetten en geconsumeerd als een snack voor een extra boost van energie voor mensen om te consumeren. De meeste mensen zouden snack op deze tijdens het reizen, werken, of jagen.
Er zijn verschillende manieren om koffiebonen om te zetten in een hartige snack om op te knabbelen, of ze nu geroosterd en gezoet zijn of gesmoord in chocolade. Je zou al hebben gezien chocolade bedekte koffiebonen op de toonbank of planken van uw lokale coffeeshop of supermarkt, en dit is normaal gesproken de meest populaire manier dat velen genieten van hen.
dus, hoe smaakt het?,
We moeten ook opmerken dat we niet aanraden om koffiebonen te eten terwijl ze nog groen en niet geroosterd zijn. Het eten van koffiebonen ongeroosterd is volledig veilig, hoewel ze moeilijker te bijten en kauwen dan geroosterde bonen. Bovendien kunnen veel mensen niet genieten van ongebrande bonen vanwege de smaak. Ongebrande koffiebonen smaken aards en grassig en zijn zuurder dan geroosterde koffiebonen. Dit komt omdat het roosterproces de houtachtige, nootachtige, rokerige, karamelaroma ‘ s stimuleert om uit de bonen te komen.
anderzijds genieten de meeste koffieliefhebbers van geroosterde bonen., De gedurfde, robuuste smaak en enigszins korrelig textuur van hele bonen zal elke koffie fanaticus water in de mond maken. Echter, de smaak is afhankelijk van het bepaalde gebraad van de bonen zelf. Van licht tot donker, het kiezen van het gebraad zal ook beslissen hoeveel smaak is gemarkeerd in de koffie. Typisch, medium of donkerder gebraad kan leuker zijn voor de meeste omdat ze de neiging om rijk te zijn met oliën en meer van een robuuste smaak.
Is het gezond?
aangezien u koffiebonen in de hele vorm eet, krijgt u meer smaak en substantie., En met deze, er zijn een aantal gezondheid voors en tegens die je moet weten over van tevoren.veel wetenschappers en voedingsdeskundigen zijn het erover eens dat de positieve effecten van koffieconsumptie sterk opwegen tegen de negatieve effecten. Twee manieren waarop koffiebonen zijn goed voor uw gezondheid zijn dat ze een flinke hoeveelheid vezels, en ook omdat ze een hoge hoeveelheid antioxidanten, in het bijzonder fenolische verbindingen. Sommige van de antioxidanten zijn verbonden met het voorkomen van ziekten zoals hart – en vaatziekten en ontstekingen.,
ander onderzoek heeft aangetoond dat koffie belangrijke ingrediënten kan bevatten om te beschermen tegen diabetes type 2, leverziekte, leverkanker en de ziekte van Parkinson. Het heeft ook verschillende voordelen voor de geestelijke gezondheid en. Koffieconsumptie is verbonden met de verbetering van de cognitieve functie, evenals de daling van het risico op depressie bij sommige volwassenen.
de Cons
net als met al het andere, zal te veel van een goede zaak niet lang goed zijn., Het is belangrijk om in gedachten te houden uw medische geschiedenis, zelfs kleine degenen, niet alleen als je overweegt het eten van koffiebonen in het algemeen, maar vooral als je van plan bent op het eten van grote hoeveelheden tegelijk. Aangezien koffiebonen bevatten antioxidanten en cafeïne, kan dit een aanzienlijk effect op je lichaam hebben als je niet je koffieboon consumptie te controleren.
bijvoorbeeld, het eten van te veel koffiebonen kan leiden tot verhoogde brandend maagzuur, verhoogde hartslag en andere onaangename bijwerkingen., Niet alleen dit, maar te veel koffiebonen kunnen ook een laxerend effect hebben, maar het kan leiden tot een hoog cholesterolgehalte na verloop van tijd als continu geconsumeerd. Als u zwanger bent, borstvoeding geeft, of een medische geschiedenis die je dwingt om uit te sluiten of te beperken uw cafeïne inname, dan wilt u misschien uw consumptie van of hoeveelheid geroosterde koffiebonen die je consumeren heroverwegen.
als u vragen heeft over de effecten die het eten van koffiebonen kan hebben op uw algehele gezondheid, zorg er dan voor dat u eerst uw arts raadpleegt voordat u besluit om koffiebonen een dagelijkse snack te maken.,
cafeïne
we weten allemaal dat koffie een hoge bron van cafeïne is, daarom genieten velen van ons er graag van voordat we onze dag elke ochtend beginnen. Echter, de cafeïne boost die u ontvangt als je eet koffiebonen packs meer van een punch. Koffiebonen kunnen zorgen voor nog meer cafeïne dan een kopje zwarte koffie, maar in een veel meer geconcentreerde en krachtige vorm. In feite, in vergelijking met een kopje zwarte koffie, een enkele portie van 28 chocolade bedekte koffiebonen heeft ongeveer 3,5 keer de hoeveelheid cafeïne.,
de primaire verklaring hiervoor is dat wanneer u koffiedik brouwt, een deel van de cafeïne in het koffiedik wordt weggespoeld door de waterfiltratie die optreedt tijdens het brouwen. Wanneer u een hele koffie bean consumeren echter, ontvangt u alle van de cafeïne die aanwezig is in de boon. Bovendien kunt u cafeïne consumeren in een sneller tempo, omdat het daadwerkelijk zal absorberen door de voering en het tandvlees van je mond.,
thuis koffiebonen bereiden
Als u geïnteresseerd bent in het uitproberen van heerlijke koffieboonrecepten thuis, zijn er verschillende ideeën waarmee u kunt experimenteren. Dus ruim je keuken op, verzamel je ingrediënten, en riemen vast, want we staan op het punt om een hele nieuwe wereld van koffie verslaving te openen!
de Basisbonen
en natuurlijk zijn er alleen de goede modekoffiebonen. Sommige koffie junkies houden ervan om te genieten van deze precies zoals ze zijn, dat is helemaal prima in ons boek., Als u geniet van de eenvoud van alleen de koffiebonen zelf, dan krijg je het plezier van het hebben van een stap over te slaan als het gaat om het bereiden van koffiebonen voor consumptie. De enige vereiste die je hiervoor nodig hebt is het kiezen van je favoriete braadstuk.met chocolade bedekte koffiebonen
het meest geliefde recept in de wereld van koffiebonen eten, met chocolade bedekte koffiebonen zijn zo ’n populaire favoriet vanwege hun vermogen om twee van’ s werelds meest verslavende zoete lekkernijen te combineren., Om te beginnen met het maken van deze heerlijke delicatesse, heb je je favoriete chocolade nodig, hele gebrande koffiebonen (we raden een medium of een donkere roast aan), een magnetron, een bakplaat en perkamentpapier, en een koelkast of vriezer.
breek eerst je aangewezen chocolade en smelt deze in een magnetron (een dubbele vleeskuiken werkt ook prima). Zodra alle chocolade is gesmolten, verwijder het uit het vuur en laat het iets afkoelen, en beginnen met het dompelen van de koffiebonen in het mengsel. Nadat de boon is bedekt, plaats deze op het perkamentpapier op de bakplaat., Daarna, zodra alle bonen in de chocolade zijn gedoopt en op het dienblad zijn geplaatst, plaats het in de koelkast om 2 uur af te koelen, of de vriezer om een uur af te koelen. Zodra ze gestold zijn, kun je ze van het dienblad halen en beginnen te snacken!
Dirty Chai Chocolate Coffee Beans
Dit recept, vergelijkbaar met het klassieke chocolate Coffee bean recept, omvat een verscheidenheid aan kruiden en specerijen om je een heerlijke dirty chai twist van smaak te geven. Enkele van de specerijen die je nodig hebt zijn kaneel, gember, kardemom, zwarte peper en gemalen kruidnagel., Je hebt 2 kopjes chocolade nodig, 1 kop geroosterde bonen, 1 theelepel kaneel, evenals 1/2 theelepel gember, en 1/4 theelepel kardemom, zwarte peper en gemalen kruidnagel.
de stappen voor het maken van deze vuile Chai chocolade bedekte zijn vergelijkbaar met de chocolade bedekte koffiebonen, het enige verschil is het mengen in de specerijen met de chocolade.
Veelgestelde vragen:
we begrijpen als u nog steeds een beetje verwarring hebt over het eten van koffiebonen. Hier zijn enkele veelgestelde vragen en antwoorden over uw nieuwe favoriete snack om op te knabbelen.,
is koffiedik ook goed om te eten?
Ja, dat zijn ze! Net als hele koffiebonen, is het ook belangrijk dat u koffiedik met mate verbruikt. Koffiedik kan beter werken voor degenen die gevoelige tanden hebben, of voor degenen die niet kunnen genieten van kraken op hele koffiebonen.
koffiedik is niet alleen veilig voor consumptie, maar kan ook voor verschillende andere doeleinden worden gebruikt. Veel mensen gebruiken restjes koffiedik voor lichaamsscrubs, insectenwerend middel, plantenmest, enz.
kan ik koffiebonen aan mijn huisdier voeren?,
cafeïne kan in het algemeen toxisch en mogelijk fataal zijn voor honden en katten, in het bijzonder dieren van kleinere omvang. Aangezien onze huisdieren niet afhankelijk zijn van cafeïne om hun dag door te komen zoals sommige van hun koffie-geobsedeerde eigenaren, kan een royale hoeveelheid cafeïne mogelijk uw bont-baby ziek maken.
hoewel de cafeïne die we kunnen krijgen als we Koffie Eten enkele voordelen heeft, heeft het geen gezondheidsvoordelen voor huisdieren.
echter, een of twee snuiven of likken van een koffieboon zal niet veel schade aan uw harige vriend. Maar dat is alles wat je ze geeft., Zelfs een kleine smaak van alles wat cafeïne heeft, vooral koffiebonen, moet nauwlettend worden gecontroleerd door de eigenaar van het huisdier.
helpt het eten van koffiebonen bij gewichtsverlies?
Als u ze met mate en zonder toegevoegde suiker of zoetstoffen consumeert (ja, dat geldt ook voor chocolade), dan kunnen ze u helpen gewicht te verliezen. Als je een handvol koffiebonen eet als snack in plaats van chips, popcorn of chocolade, dan kan deze Vervanging je besparen van een paar extra onnodige calorieën.,
koffiebonen hebben geen toegevoegde vetten, suikers en koolhydraten en bevatten slechts ongeveer 10 calorieën per portie. Naast deze, t ‘ s een geweldige manier om je hart te pompen en wakker je zintuigen voor een training. In feite is het zo effectief dat veel sportschool liefhebbers eten koffiebonen in de ochtend voor het begin van hun trainingen. Dit zorgt voor een extra duw van energie, wat handig is voordat je begint met het pompen van ijzer of het voorbereiden voor een hoge cardio dag.,
verpakken
Hier bij Roasty ondersteunen we altijd een gezonde koffierelatie met koffie, en dat omvat zowel drinken als eten. Als je hebt vast te houden aan uw gebruikelijke kopje koffie en je hebt overwogen proberen upgraden naar het eten van hele bonen, kunt u gemakkelijk proberen dit op uw eigen in het comfort van uw eigen huis als je wilt! Van robuuste smaak tot een verscheidenheid aan gezondheidsvoordelen, genieten van een handvol hele gebrande koffiebonen is een ervaring die u niet wilt missen de kans om te proberen.
Happy caffeinating!,