vijf effectieve essentiële oliën voor hoofdpijn

Er zijn een aantal studies die aantonen dat specifieke essentiële oliën nuttig kunnen zijn voor hoofdpijn. Deze omvatten:

lavendelolie

lavendel wordt vaak gebruikt om mensen te helpen slapen en om stress, angst of depressie te verminderen.

velen geloven dat het kan helpen bij het verlichten van hoofdpijn en migraine die worden veroorzaakt door stress.

Een studie uit 2012 suggereert dat het inademen van etherische lavendelolie een veilige en effectieve behandeling kan zijn om migraine te behandelen.,

rozemarijnolie

rozemarijnolie wordt traditioneel gebruikt om hoofdpijn te behandelen en de bloedsomloop te verbeteren.

Er zijn weinig studies die rozemarijnolie specifiek ondersteunen als een effectieve behandeling van hoofdpijn. Een studie uit 2008 suggereert echter dat rozemarijnolie ontstekingsremmende en pijndodende eigenschappen heeft.

een andere studie uit 2013 toonde aan dat rozemarijnolie hielp om pijn en slapeloosheid te verminderen bij mensen die opiumonthoud kregen.

Deze onderzoeksvoorbeelden suggereren dat rozemarijnolie de pijn die gepaard gaat met hoofdpijn kan verminderen., Nochtans, zijn meer studies op mensen vereist alvorens dit kan worden bevestigd.

pepermuntolie

pepermunt wordt al duizenden jaren gebruikt in alternatieve geneesmiddelen. Het is een van de meest populaire essentiële oliën voor de behandeling van hoofdpijn.,

een recent overzicht uit 2015 van gepubliceerde studies over etherische oliën stelt dat het aanbrengen van pepermuntolie op de slapen en het voorhoofd verlichting biedt van spanningshoofdpijn.

het werkzame bestanddeel in pepermuntolie is menthol. Onderzoek gepubliceerd in 2015 toont menthol kan effectief zijn in het behandelen van migraine wanneer toegepast op het hoofd als een gel.

kamilleolie

mensen drinken traditioneel kamillethee om te ontspannen en tot rust te komen. Kamilleolie wordt algemeen verondersteld een vergelijkbaar effect te hebben.,

onderzoek uit 2012 toonde aan dat kamilleolie sommige symptomen van angst en depressie kan verbeteren.aangezien hoofdpijn vaak wordt veroorzaakt door stress en angst, kan kamilleolie helpen bij de behandeling van hoofdpijn.

Er zijn ontstekingsremmende eigenschappen in kamille die ook hoofdpijn kunnen verminderen, maar er is meer onderzoek nodig naar de voordelen voor de gezondheid.

eucalyptusolie

Eucalyptus wordt traditioneel gebruikt om sinussen te verwijderen en ontstekingen te verminderen. Mensen die hoofdpijn ervaren als gevolg van geblokkeerde sinussen kunnen vinden dat het inhaleren van eucalyptus hun symptomen vermindert.,

Eén studie toonde aan dat eucalyptusolie effectief was voor het verlichten van pijn en het verlagen van de bloeddruk wanneer het werd geïnhaleerd.

---