Wat Is Dry Drunk Syndrome?
bij Echt herstel gaat het niet alleen om onthouding.
iemand die gestopt is met drinken, maar nog niet de kenmerken heeft die geassocieerd worden met een wellness-gerichte nuchtere levensstijl, wordt soms door anderen in herstel aangeduid als een droge dronkaard.
De term droogdrinken is een oxymoron, wat betekent dat een persoon zich gedraagt op een manier die geassocieerd is met alcoholmisbruik, ook al neemt hij fysiek geen alcohol., Het is een erkenning van het feit dat deze persoon blijft denken en handelen op een manier die hen op een hoog risico van terugval.
over Dry Drunk Syndrome
Dry drunk syndrome komt het meest voor bij mensen die pas onlangs zijn gestopt met drinken. Typisch, deze individuen zijn in staat geweest om witte knokkel hun weg door de eerste ontwenningsverschijnselen door pure kracht van wil. Zij geloven dat het simpelweg onthouden van alcohol voldoende is om te voorkomen dat ze de negatieve gevolgen van verslaving ervaren., Wat ze niet erkennen is dat hun wilskracht uiteindelijk zal falen, tenzij ze de tijd nemen om hun alcoholgebruik stoornis volledig aan te pakken.
vaak hebben mensen die kenmerken vertonen van een droge dronkaard onderliggende trauma ‘ s en/of geestelijke gezondheidsproblemen die hebben bijgedragen aan hun middelenmisbruik. Ze blijven destructieve coping-mechanismen gebruiken in plaats van hun gedrag te veranderen om een gezondere en positievere benadering van wellness te weerspiegelen.,>Geloven dat nuchterheid saai en niet bevredigend zal zijn
passie en doel vinden
Het klinkt misschien een beetje simplistisch, maar een manier om de tekenen van Dry drunk syndroom te verminderen is om je te concentreren op wat je wilt dat je nuchtere leven te zijn., Het aanboren van uw unieke passies en gevoel van doel zal u helpen volledig herstel te omarmen., Enkele mogelijkheden om te overwegen zijn:
- jezelf creatief uitdrukken door middel van muziek, kunst of schrijven
- vrijwillig je tijd of talenten terug te geven aan anderen
- opnieuw contact maken met mensen met wie je contact verloor door middel van middelenmisbruik
- je spiritualiteit verkennen
- nieuwe vrienden maken die je liefde voor fitness delen of tijd doorbrengen in de natuur
- terug naar school gaan om te trainen voor een nieuwe carrière
- je eigen bedrijf openen
- /li>
Het kan enige tijd duren om erachter te komen wat je persoonlijk waardeert, dus wees geduldig met jezelf., Nadenken over je jeugddromen kan een goede plek zijn om te beginnen. Kijken naar gemeenschappelijke kenmerken van mensen die je bewondert kan ook wat inzicht bieden, net als gewoon proberen een breed scala van activiteiten om te zien wat vonken uw interesse.
het uitbreiden van uw Sober ondersteuningssysteem
Anonieme Alcoholisten (AA) wordt vaak gezegd dat de term dry drunk is ontstaan, dus is het zinvol om deze 12-staps groep te gebruiken voor ondersteuning wanneer u worstelt om een sober leven volledig te omarmen., Als u zich zorgen maakt dat u mogelijk tekenen vertoont van een droge dronkaard, overweeg dan om elke week extra vergaderingen bij te wonen en wat extra tijd door te brengen om de literatuur van de groep te bekijken. Als u op dit moment een sponsor, het bereiken van deze persoon voor extra ondersteuning wordt ook aanbevolen.
als AA niet op een persoonlijk niveau met je resoneert of als je het gevoel hebt dat je een aanvullende vorm van ondersteuning nodig hebt, kan een alternatieve peer support groep zoals SMART Recovery, Celebrate Recovery, of LifeRing Secular Recovery nuttig zijn., Deze groepen verwelkomen zowel voormalige als huidige leden van de AA, zolang ze blijven werken aan soberheid.
hoe St. Joseph Institute for Addiction kan helpen
Het ervaren van het dry drunk syndroom is niet ongewoon, noch betekent het dat een echt herstel niet mogelijk is. Het is gewoon een indicatie dat verslaving ondersteuning nodig is om een individu te begeleiden door het herstelproces.,
het voltooien van residentiële behandeling helpt u bij het ontwikkelen van de basis voor soberheid, maar het is normaal om poliklinische begeleiding en andere vormen van terugvalpreventie nodig te hebben zodra u afgestudeerd bent aan een residentieel programma. Bij St. Joseph Institute for Addiction, bieden we al onze klanten toegang tot een volledig scala van nazorg diensten, waaronder doorlopende begeleiding, alumni bijeenkomsten, online ondersteuning, en retraite programma ‘ s. Het maakt niet uit voor welke uitdagingen je staat, we zijn er om elke stap van de weg te helpen.,
voor meer informatie over Sji Pennsylvania alcoholisme behandeling, en onze programma ‘ s, neem contact met ons op op (888) 352-3297.