Wat u moet weten over oncontroleerbare woede in een bipolaire stoornis

Er is dit gedesillusioneerd idee dat hypomonia is een voordeel van het hebben van een bipolaire stoornis.

mensen associëren het met torenhoog gelukkig zijn., Ze geloven dat er slechts twee spectrums van de stoornis zijn – in de wolken zijn en wanhopig verdrietig zijn.

Dit is niet het geval.

bipolaire stoornis heeft een groot spectrum, met twee uiteinden van twee extremen – manie en depressie.

hoewel depressie kan zien dat een persoon zichzelf isoleert, veel slaapt, dingen doet die schadelijk zijn voor zijn gezondheid en het ergste van alles, zelfmoordgedachten heeft, kan een persoon op veel verschillende manieren handelen als het gaat om manie.,

ongecontroleerd opgewonden, niet te stoppen, onoverwinnelijk. Gemakkelijk afgeleid, niet in staat om zich te concentreren, en uiteindelijk waanideeën en paranoïde – wat opdringerige gedachten omvat, dingen zien, dingen horen en dingen voelen die andere mensen niet voelen.

manie kan angstaanjagend zijn – vooral als je er niet meer bij bent en je realiseert hoe je handelde. Als iemand met een bipolaire stoornis, heb ik het maar kort ervaren.,

wat ik wel regelmatig ervaar is hypomanie, een vorm van manie zonder psychose.

hypomanie bestaat uit soortgelijke symptomen als manie. Een euforisch gevoel en een overweldigend gevoel van zelfbelang. Je bent zwaar gemotiveerd, je energiepeil schiet omhoog. Je hebt minder slaap nodig en je hebt grote ideeën. Je geest racet en je maakt plannen die je nooit eerder had gemaakt.,

misschien besteed je een belachelijk bedrag aan dingen die je niet nodig hebt. Misschien gedraag je je helemaal buiten je karakter, roekeloos en on-edge.

al het bovenstaande kan domino-effecten hebben en een persoon die zich schaamt voor zijn gedrag wanneer hij niet hypomanisch is achterlaten.

maar voor mij is het ergste deel van hypomanie de rage.

Yep, dat klopt, een ander deel van hypomanie wordt geïrriteerd en boos. En mensen met een bipolaire stoornis zijn kwetsbaarder voor het verliezen van controle over hun humeur dan mensen zonder de stoornis.,

prikkelbaarheid bij bipolaire stoornis is niet zoals uw standaard prikkelbaarheid. Het wordt niet wakker in een slecht humeur, het wordt vaak geactiveerd en gaat van 1-10 in termen van uitbarsting.

prikkelbaarheid wanneer ik in een episode zit kan slopend zijn. Er is niet veel voor nodig om me gefrustreerd te voelen. Misschien heeft mijn partner de afwas nog niet gedaan. Misschien heeft hij vieze kleren op de badkamervloer laten liggen. Misschien ben ik vergeten iets in de koelkast te zetten.,

Het maakt niet uit, Ik voel mijn bloeddruk beginnen te koken en Ik zal niet in staat zijn om het te vangen.

en voordat ik het weet, ben ik ontploft in een vlaag van woede, en de enige weg is naar beneden.

vaker wel dan niet, sluit ik mezelf op in de badkamer als ik voel dat ik boos word. Ik moet alleen zijn om te proberen te kalmeren. Ik haal diep adem, maar ze gaan vaak zo snel dat ik een paniekaanval krijg. En dan crash ik.de standaardprocedure is dat ik ga huilen, mezelf moe maak, mijn excuses aanbied aan mijn partner, mijn pillen neem en ga slapen.,want dat is het punt, terwijl mijn relatie lijdt, hebben schuld en spijt na een uitbarsting corrosieve emotionele gevolgen.

Er is enige opluchting kort daarna, maar daarna de ‘ oh mijn God, wat heb ik net gedaan?’sets in.

Ik verwacht nooit dat mijn partner me vergeeft. Maar hij wel. Ik weet dat hij dat niet zou moeten doen, en ik begrijp dat als ik me ‘beter’ voel, maar in de hitte van het moment doet niets anders ertoe dan boos te worden.,

en dit is wat ik wou dat mensen wisten over hypomanie. Dat het niet het ene uiterste tot het andere is. Er zitten alle stukjes tussen.

als mensen wisten dat manie niet alleen euforisch was, zou er beter begrip zijn over hoe ermee om te gaan.

Het is zo gewoon voor mensen om gewoon negeren woede als een negatieve persoonlijkheid eigenschap, in plaats van het zien van het grotere plaatje en beseffen dat het deel uitmaakt van een donkere episode.

daarom is het zo gebruikelijk dat een lijder de schuld krijgt in plaats van geholpen.,

als we de aanname zouden wegnemen dat bipolair zich overweldigend Gelukkig of vernietigend verdrietig voelt, zouden mensen die niet met de stoornis leven het gemakkelijker vinden om het te begrijpen. En ik voel dat dat een belangrijk onderdeel is van het helpen van iemand die ermee leeft ermee om te gaan.

Ik weet dat als mijn partner het niet begreep, en woedend op me werd elke keer dat ik een uitbarsting had (wat volkomen begrijpelijk zou zijn), Ik nooit zou confronteren wat ik daarna verkeerd had gedaan, of dat ik het probleem had veroorzaakt.,

Het is makkelijker om een argument op de andere persoon te schuiven als er twee kanten zijn. Maar als er maar één is, ben ik gedwongen om mijn eigen gedrag te analyseren – wat me helpt te realiseren wanneer ik in een episode zit, en wanneer ik redelijk boos ben.

Dit helpt op zijn beurt ook mijn partner te begrijpen – en na verloop van tijd heeft hij manieren geleerd om me te helpen omgaan, en me te kalmeren., En begrijpt, bijvoorbeeld, dat als ik in de badkamer ben, ik niets dan stilte nodig heb, zodat ik mezelf van de situatie weg kan halen.

helaas is het niet voor iedereen het geval om jezelf te kalmeren. Je hebt techniek nodig en iemand die wil leren. Een persoon moet toegewijd zijn om te willen leren hoe hij zijn uitbarstingen kan beheersen, omdat ze zo een episode consumeren.,

maar als zowel partners als familieleden zouden leren dat deze uitbarstingen een teken zijn van een episode – en een duister deel van de ziekte – zouden degenen die ermee lijden zich misschien meer aangemoedigd voelen om zichzelf te helpen.

tenminste, het is het proberen waard.

MORE : how it ’s like to live with two personality disorders

MORE: Nee, geestesziekte is niet ‘eigenzinnig’, het is slopend en moet serieus genomen worden

---