Wat zijn Chaga paddenstoelen en zijn ze gezond?
hoewel er nog onderzoek gaande is, wijzen sommige wetenschappelijke studies erop dat chaga-extract bepaalde gezondheidsvoordelen kan opleveren.
stimuleert uw immuunsysteem en bestrijdt ontstekingen
ontsteking is een natuurlijke reactie van uw immuunsysteem die zich kan beschermen tegen ziekten. Echter, langdurige ontsteking is gekoppeld aan aandoeningen zoals hart-en vaatziekten en reumatoïde artritis (4).,
dier-en reageerbuisstudies suggereren dat chaga-extract de immuniteit positief kan beïnvloeden door langdurige ontstekingen te verminderen en schadelijke bacteriën en virussen te bestrijden.
door het bevorderen van de vorming van nuttige cytokines — gespecialiseerde eiwitten die het immuunsysteem reguleren — stimuleert chaga witte bloedcellen, die essentieel zijn voor het bestrijden van schadelijke bacteriën of virussen (5, 6).
hierdoor kan deze paddenstoel helpen infecties te bestrijden – van lichte verkoudheid tot ernstige ziekten.,
daarnaast tonen andere dier-en reageerbuisstudies aan dat chaga de productie van schadelijke cytokines kan voorkomen, die ontstekingen veroorzaken en in verband worden gebracht met ziekte (5, 7).
in een studie bij muizen verminderde chaga-extract bijvoorbeeld ontstekingen en darmschade door het remmen van ontstekingscytokines (8).
voorkomt en bestrijdt kanker
verschillende dier-en reageerbuisstudies tonen aan dat chaga kankergroei kan voorkomen en vertragen (9).
in een onderzoek bij muizen met kanker resulteerden chaga-supplementen in een afname van de tumorgrootte met 60% (10).,
in een reageerbuisstudie voorkwam chaga-extract de groei van kanker in menselijke levercellen. Vergelijkbare resultaten werden waargenomen met kankercellen van de longen, borst, prostaat en colon (11, 12, 13, 14).
men denkt dat het antikankereffect van chaga deels te wijten is aan het hoge gehalte aan antioxidanten, die cellen beschermen tegen schade door vrije radicalen (15).
chaga bevat met name het antioxidant triterpeen. Reageerbuis studies blijkt dat zeer geconcentreerd triterpeen extract kan helpen doden kankercellen (15).,
Houd er rekening mee dat studies bij de mens nodig zijn om sterke conclusies te kunnen trekken over het potentieel van chaga tegen kanker.
verlaagt de bloedsuikerspiegel
verschillende dierstudies linken chaga aan lagere bloedsuikerspiegels. Daarom kan het helpen bij de behandeling van diabetes (16, 17).
een recente studie bij muizen met obese diabetes merkte op dat chaga-extract de bloedsuikerspiegel en insulineresistentie verminderde in vergelijking met muizen met diabetes die het supplement niet kregen (18).
In een ander onderzoek bij diabetische muizen leidde chaga-supplementen gedurende drie weken tot een daling van de bloedsuikerspiegel met 31% (17).,
soortgelijke resultaten zijn waargenomen in andere onderzoeken (19, 20).
echter, aangezien onderzoek bij mensen niet beschikbaar is, is het onduidelijk of chaga kan helpen diabetes bij mensen onder controle te houden.
verlaagt Cholesterol
Chaga-extract kan ook de cholesterolspiegels ten goede komen, waardoor uw risico op hart-en vaatziekten wordt verminderd.
in een acht weken durend onderzoek bij ratten met een hoog cholesterolgehalte verlaagde chaga-extract “slecht” LDL-cholesterol, totaal cholesterol en triglyceriden, terwijl het de antioxidantspiegels verhoogde (21).,
soortgelijke studies gaven dezelfde resultaten en stelden vast dat chaga niet alleen het “slechte” LDL — cholesterol verlaagt, maar ook het “goede” HDL-cholesterol verhoogt (17, 18).
onderzoekers geloven dat de antioxidanten aanwezig in chaga verantwoordelijk zijn voor de effecten op cholesterol.
nogmaals, er is meer onderzoek bij mensen nodig om de cholesterolimpact van chaga goed te begrijpen.
samenvatting
dier-en reageerbuisstudies toonden aan dat chaga-extract de immuniteit kan versterken, chronische ontstekingen kan voorkomen, kanker kan bestrijden, de bloedsuikerspiegel kan verlagen en cholesterol kan verlagen., Er zijn echter meer menselijke studies nodig.