Wat zijn de gezondheidsvoordelen van oolong thee?

Er zijn een aantal gezondheidsvoordelen die worden verondersteld te voortvloeien uit het drinken van oolong-thee, net als bij andere soorten thee.

hartziekte

onderzoekers in China bestudeerden het verband tussen het drinken van oolong-thee en cholesterolspiegels, aangezien hoge cholesterolspiegels in verband kunnen worden gebracht met een verhoogd risico op hartziekten.

zij stelden vast dat mensen die minstens 10 gram oolong thee per week dronken, een lager risico hadden op een hoog totaal cholesterol -, triglyceride-en LDL-of” slecht ” cholesterolgehalte. Hetzelfde gold ook voor mensen die dezelfde hoeveelheden groene en zwarte thee dronken.

mensen die het langst Oolong-thee hadden geconsumeerd, hadden een lager totaal cholesterol -, triglyceride-en LDL-cholesterolgehalte.,

in een andere studie werden Japanse mannen en vrouwen onderzocht naar de impact van het consumeren van koffie, groene thee, zwarte thee en oolong thee op hun risico op hartziekten. Onderzoekers vonden dat mannen die 1 of meer kopjes oolong thee per dag dronken, een lager risico op hart-en vaatziekten hadden.

gewichtsverlies

een onderzoek bij muizen toonde aan dat de dieren die oolong-thee-extract kregen terwijl ze een vetrijk en suikerrijk dieet kregen, minder abdominaal vet kregen dan muizen die hetzelfde dieet kregen dat het thee-extract niet kreeg.

groene thee-en zwarte thee-extracten resulteerden ook in minder abdominaal vetweefsel., De muizen die de groene thee-extract kregen ook verbruikt minder calorieën.

in een studie bij volwassenen met overgewicht en obesitas in China werd gekeken naar het effect van de consumptie van oolong-thee op het lichaamsgewicht. De deelnemers dronken vier keer per dag 300 milliliter (mL) Oolong thee. Na 6 weken had meer dan de helft van de deelnemers meer dan 1 kilogram verloren.

kanker

onderzoekers in Taiwan onderzochten het verband tussen het drinken van thee en het risico op hoofd-en halskanker of keelkanker.,

elk kopje oolongthee dat per dag werd geconsumeerd, kwam overeen met een 4 procent lager risico, maar het resultaat was niet significant. Elke kop groene thee die per dag wordt geconsumeerd, komt overeen met een 6 procent lager risico op hoofd-en halskanker, wat belangrijker was.

een andere studie bij Chinese vrouwen toonde aan dat het drinken van groene, zwarte of oolong thee in verband werd gebracht met een verminderd risico op eierstokkanker.

echter, volgens het National Cancer Institute, is er momenteel niet genoeg onderzoek om met zekerheid te zeggen dat het drinken van thee het risico op kanker vermindert.,

Diabetes

sommige studies hebben aangetoond dat het drinken van 3 of meer kopjes thee per dag geassocieerd is met een lager risico op diabetes type 2.

echter, studies die specifiek gericht zijn op oolong thee hebben uiteenlopende resultaten opgeleverd.

in één studie dronken gezonde mannen bijna 6 kopjes oolongthee per dag. Op verschillende momenten dronken ze oolong thee die aanvullende antioxidanten bevatte, die in de vorm van catechinen of polyfenolen waren. Elk van de thee werd gedurende 5 dagen geconsumeerd. Onderzoekers vonden dat het drinken van Oolong-thee de bloedsuikerspiegel of de insulinespiegel niet verbeterde.,interessant genoeg bleek uit een studie dat werkende mannen die 2 of meer kopjes oolong thee per dag dronken een hoger risico op diabetes hadden dan mannen die 1 kop oolong thee per dag consumeerden of geen oolong thee.

tandheelkundige gezondheid

Fluoride is een element dat vaak wordt toegevoegd aan drinkwater, tandpasta en mondwater om tandholtes te voorkomen.

theebladeren bevatten van nature fluoride, dus het drinken van oolong-thee kan helpen om holtes te voorkomen. Overtollig fluoride kan schadelijk zijn, maar het drinken van minder dan 1 liter oolong-thee per dag is veilig voor de meeste volwassenen.,

andere mogelijke voordelen:

hoewel er momenteel niet genoeg onderzoek is om de volgende voordelen te ondersteunen, is het drinken van thee ook geassocieerd met:

• gezondere darmbacteriën
• lager risico op de ziekte van Alzheimer
• lager risico op de ziekte van Parkinson
• natuurlijke afweer tegen ultraviolette stralen van de zon
• sterkere botten

Studies die langdurige consumptie onderzochten van oolong thee toonde de beste resultaten. Hoewel het geen remedie is voor elke aandoening, lijkt het drinken van thee regelmatig tal van voordelen voor de gezondheid te hebben.,

---