We hebben u een login link gemaild.
een opflakkering van fibromyalgie kan bestaan uit wijdverspreide pijn, extreme vermoeidheid of problemen met geheugen en concentratie, algemeen bekend als “fibro fog.”Maar veel met fibro kunnen merken andere “rode vlaggen” die vaak verschijnen in de uren of dagen in de aanloop naar een full-on flare. Soms kan een flare worden veroorzaakt door uw externe omgeving, zoals een verandering in het weer of een stressvolle situatie, maar andere keren kunt u alleen merken interne tekenen, zoals stijfheid, pijn of een plotselinge verandering in de stemming.,
deze ” waarschuwingssignalen “variëren van persoon tot persoon, en sommige krijgen helemaal geen” waarschuwing”. Dus vroegen we onze machtige gemeenschap om hun “rode vlaggen” te delen dat zou kunnen betekenen dat een fibromyalgie opflakkering eraan komt. Sommige van deze kunnen tekenen die u merkt, ook.
Dit is wat de Gemeenschap ons vertelde:
1. “Als ik het overdrijf. Als ik te veel doe en ik begin echt pijn te doen aan het einde van de dag, dan Weet ik dat ik op zijn minst de komende twee dagen beneden zal zijn.”
2., “Ik krijg het heel erg koud en kan niet warm worden, ongeacht hoeveel lagen ik opleg of hoeveel dekens ik bovenop me stapel.”
3. “Mijn lichaam voelt alsof het systematisch uitvalt. Ik krijg ‘fibro fog’ en mijn spierspanning verzwakt. Ik begin dingen te laten vallen. Ik kan niet goed slapen. Ik verlies mijn evenwicht meer. Ik word angstiger omdat ik weet wat er gaat komen. En dan beginnen de golven van pijn en pijn te beginnen en ik bid dat ik niet helemaal bedlegerig zal zijn.”
4. “Mijn huid. Mijn scalp. Alles doet pijn. Het dragen van een beha of zelfs een loszittend shirt wordt bijna ondraaglijk., Ik word ook nog gevoeliger voor warmte en kou dan ik al ben.”
5. “Als ik niet genoeg slaap krijg, krijg ik intense pijn over mijn hele lichaam en het duurt dagen.”
6. “Mijn vingers tintelen. Ze beginnen te branden alsof ze ondergedompeld zijn in zuur, en het verspreidt zich in mijn handen en in mijn armen. Andere keren voel ik me licht verbrand. Mijn huid overal voelt gewoon een beetje te strak en gevoelig om aan te raken. Vanaf daar gaat het bergafwaarts.”
7. “Ik voel druk over mijn hele lichaam. Het voelt echt alsof er een olifant bovenop me zit.”
8., “Meestal gebeuren er twee dingen. Eerst flitsen mijn armen van mijn schouders naar mijn vingertoppen. Het is griepachtige pijn met de extra intensiteit van zenuwpijn. Ten tweede krijg ik vreemd gevormde rode vlekken tussen de knokkels bovenop mijn handen en voeten. Hoe helderder ze zijn, hoe meer pijn Ik heb.”
9. “Mijn fakkels beginnen altijd met moeite met concentreren en dingen vergeten als ze gebeuren, wat extreem prikkelbaarheid met zich meebrengt.”
10. “Meestal krijg ik tinnitus en migraine, en mijn oren worden echt rood en heet.”
11., “Ik krijg niet altijd waarschuwingssignalen, maar als ik dat doe word ik erg humeurig en moet ik alleen zijn.”
12. “Als ik een goede dag, ben vrij hoge energie en krijgen veel kleine dingen gedaan, Ik begin te voelen in mijn spieren en hoofd dat de rush is te ongebruikelijk, en weet dat in slechts een paar uur zal ik het gevoel dat ik heb een marathon lopen Mt. Everest.”
13. “Ik begin me stijf te voelen of ik eet iets en ik word misselijk. Dan Weet ik dat het van daaruit alleen maar erger wordt.”
14. “Mijn benen doen pijn van mijn enkels tot mijn knieën. Soms zwellen mijn voeten op.”
15., “Hormonale of seizoensgebonden veranderingen, of periode fakkels of temperatuurverschil fakkels. Ik merk echter altijd dat ik wakker word met het gevoel dat ik tegen de griep Vecht: ik heb grote pijn in het lichaam, alles doet pijn inclusief haarzakjes en hoofdhuid en mijn onderrug/heupen zal vergrendelen. Dit geeft me meestal een aanwijzing voor een naderende vlam.”
16. “Misselijkheid en lichamelijke pijn die altijd beginnen in mijn heupen, bovenrug en handen. Opvliegers en uitputting. Soms krijg ik een rode kleur over mijn gezicht.”
17. “Voor mij begint het met een vermoeid gevoel, wat snel overgaat in uitputting., Ik word extra gevoelig voor temperatuur en word duizelig als ik me beweeg. Ik begin me zwak te voelen en dan gaat mijn ‘normale’ pijn heel snel van kwaad naar erger.”
18. Gezwollen klieren en een gevoelige hoofdhuid. Raar, toch?”
19. “Ik krijg blaren in de mond op mijn lippen en tong. L-Lysine helpt wel met deze, maar ze zijn mijn eerste indicatie van een vuurpijl.”
20. “Matige verrassing pijn komen en gaan op een plaats, zoals een hand of zelfs een vingertop! Tender punten worden erger. Ik word erg lethargisch. Dingen optillen of dragen kan onnodige pijn veroorzaken.,”
21. “Ik begin te trillen of krijg tics. Echt vreemd!”
22. “De mijne zijn zo onvoorspelbaar. Ik krijg die waarschuwing niet.”
23. “Voor mij, het is het hebben van een nog verdere afname van de eetlust, dagen van slapeloosheid en proberen om mezelf te overtuigen dat ik kan ‘houden het masker een beetje langer en duw door.'”
Wat zijn enkele van uw” rode vlaggen ” die kunnen betekenen dat er een fibromyalgie opflakkering komt? Deel in de reacties hieronder!
meer over fibromyalgie:
fibromyalgie, een chronische ziekte met drie belangrijke symptomen — wijdverspreide pijn, Chronische vermoeidheid en cognitieve problemen., Fibromyalgie is een ingewikkelde ziekte die niet goed wordt begrepen. In het verleden, werd het verkeerd gekarakteriseerd als een geestelijke gezondheidsstoornis. Zelfs vandaag de dag, sommige artsen zwaaien af fibro symptomen als zijnde ” alles in je hoofd.”Dit is niet het geval. Lees hier de uitgebreide gids van de machtige over fibromyalgie. Klik hier om lid te worden van onze fibro community en contact te maken met mensen die het krijgen.