zijn aften veroorzaakt door Stress?
kankerzweren zijn een van de meer mysterieuze medische aandoeningen omdat ze niet zo goed worden begrepen als de meeste andere mondzweren. Terwijl de werkelijke oorzaak van kanker zweren is niet volledig bekend, onderzoek toont aan dat bepaalde factoren kunnen bijdragen tot het veroorzaken van hen en ze zijn vaker in sommige mensen in vergelijking met anderen. Worden aften veroorzaakt door stress?
Wat zijn aften?
aften zijn irritaties aan de binnenkant van de mond., Als je er een hebt gehad, weet je zeker hoe ze eruit zien en voelen. Ze zijn meestal aan de binnenkant van de mond in de volgende gebieden: wangen, tong, tandvlees, en soms de lippen. Canker zweren zijn niet extreem pijnlijk, maar ze zijn ongemakkelijk en irritant. Ze kunnen dagen tot weken duren, afhankelijk van de persoon. Ze worden vaak verward met koortsblaasjes, maar zijn veel anders.
aften hebben meestal invloed op adolescenten en jongvolwassenen. Ze vaak opflakkeren tijdens tijden van stress of hoge angst.
wie krijgt kankerzweren veroorzaakt door Stress?,
aften komen voor bij ongeveer 20% van de Amerikanen. Zoals gezegd, kanker zweren zijn vaak verbonden met (maar niet veroorzaakt door) iemands stress niveaus. Vrouwen hebben meer kans om te lijden aan kanker zweren veroorzaakt door stress. Ze hebben ook meer kans om ze te krijgen tijdens de tijd van hun menstruele cyclus. Er is een grotere kans op het hebben van aften zweren als een biologische ouder had een geschiedenis van aften zweren.
Stress en Afweerzweren
Er zijn meerdere studies uitgevoerd naar het verband tussen afweerzweren en stressniveaus., Een studie vond dat er een verband tussen kanker zweren en stress, depressie, en angst bleek te zijn. Een andere studie vond dat de niveaus van bezorgdheid en depressie hoger in mensen met kankerzweren waren.
hoewel er geen direct causaal verband is, is het duidelijk dat stress en aften onvermijdelijk met elkaar verbonden zijn. Als u kankerzweren hebt en denkt dat ze verbonden zijn met uw stressniveaus, is het belangrijk om te leren hoe u stress en stressvolle triggers kunt herkennen en beheren voor uw algehele gezondheid.,
stressmanagement
Stress is niet alleen slecht voor uw mondgezondheid (aften en tandvleesaandoeningen), maar het is ook problematisch voor uw algehele gezondheid (hartaandoeningen, diabetes en obesitas). Als je hebt gemerkt dat je meer aften veroorzaakt door stress, is het belangrijk om aan te pakken wat er aan de hand is om je stress te minimaliseren.
hieronder vindt u een paar handige tips voor het beheersen van stress tijdens angst-provocerende tijden:
diep ademhalen
het beoefenen van diep ademhalen vertraagt de chaos die zich in uw hersenen en lichaam voordoet., Het kan je geest en lichaam te centreren tijdens een stressvolle tijd.
meditatie en Mindfulness
meditatie en mindfulness hebben bewezen stress en angst te helpen verminderen. Het vinden van een nuttige app of het opzoeken van een aantal oefeningen online kan een groot voordeel.
evenwicht tussen werk en privéleven
evenwicht tussen werk en privéleven bespreken met uw gezin en / of partner is belangrijk. Als u een ouder of een drukke professional bent, wilt u misschien niet om hulp vragen. Echter, vragen om hulp kan nodig zijn om u weer op uw voeten en in een evenwichtig schema weer.,
gesprekstherapie
hoewel veel mensen misschien geen tijd hebben om elke week een uur van hun leven aan therapie te besteden, kan het een grote investering zijn in uw geestelijke en lichamelijke gezondheid. Sluit therapie niet uit als je een high-stress levensstijl hebt, verdien je waarschijnlijk de tijd om eventuele problemen die je ervaart uit te praten.
oefening
Dit is alleen als de tijd het toelaat. Terwijl de oefening is geweldig, is het niet de bedoeling om meer stress toe te voegen aan je schema. Als je niet naar de sportschool kunt, loop dan gedurende 20 minuten tijdens je lunchpauze en neem op zijn minst wat stappen.,
hoewel afweerzweren niet goed begrepen worden, is het duidelijk dat stress een factor is die afweerzweren kan veroorzaken. Als u vaak kankerzweren ervaart, wilt u misschien met uw tandarts praten en zien hoe ze kunnen helpen.
tandartsen in duizend eiken
Als u een duizend eiken tandarts nodig hebt, is Lombard Dental Studio een full-service Tandartspraktijk. Neem vandaag nog contact op met Dr. Amir Jamsheed, Dr. Dadim Lebovich en ons team van experts voor een afspraak!