zijn jalapenos goed voor de gezondheid van het hart?
als je een foodie bent, dan zijn we er zeker van dat je het leuk zou vinden hoe jalapenos het smaakquotiënt van je favoriete pizza ‘ s, hamburgers en subs verbetert. Deze groene pittige peper is niet alleen goed voor het accentueren van de smaak van elke delicatesse, maar kan tegelijkertijd zorgen voor een dosis goede gezondheid.
hier is alles wat u moet weten over jalapenos en waarom ze goed zijn voor de gezondheid van het hart :
Jalapenos behoren tot de hete peper familie., De specerij evenals de grootte van deze peper variëren en zo doet hun kleur. Jalepenos worden meestal gebruikt in de Mexicaanse keuken, maar in de loop der jaren zijn ze in de volksmond gebruikt in diverse andere keukens.
volgens enkele onderzoeken zijn jalapenos goed voor de gezondheid van het hart. Ze helpen ook bij het verliezen van gewicht en het genezen van een aantal spijsvertering gerelateerde kwesties. In feite zijn obesitas, diabetes, hoog cholesterol en hoge bloeddruk een van de belangrijkste redenen voor een hartaanval en andere coronaire ziekten.
peper vanwege zijn vurige aard kan helpen bij gewichtsbeheersing., De aanwezigheid van een component genaamd capsaïcine in jalapenos kan helpen bij het verminderen van de kans op een hartaanval en helpt ook bij het verlagen van de bloedsuikerspiegel en de bloeddruk.
Volgens deskundigen is gebleken dat het consumeren van ongeveer 5 gram chilipepers vóór een koolhydraatrijke maaltijd het suikergehalte in het lichaam in evenwicht brengt. Het regelt verder de plotselinge piek van suiker in het lichaam. Vandaar, bevordert gewichtsverlies. in feite neemt de aanwezigheid van dit wondercomponent in jalapenos het gezondheidsquotiënt van deze peper met een inkeping omhoog., Een paar studies hebben bewezen dat het helpt bij het verlagen van cholesterol en lipiden niveaus in het lichaam, die de belangrijkste factoren van coronaire aandoeningen zijn. Echter, men kan niet uitsluiten van de andere factoren die leiden tot een hartaanval. Vandaar, wordt het belangrijk om medisch advies, levensstijl wijziging en een verandering in eetgewoonten te zoeken samen met het opnemen van voedingsmiddelen die helpen bij het verlagen van cholesterolgehalte in het lichaam.in een notendop kan worden geconcludeerd dat zowel pepers als pepers de gezondheid van het hart kunnen verbeteren, maar alleen wanneer ze met mate worden geconsumeerd. Dus, eet pittig en blijf fit!