her er, hvad at være forelsket skal se ud og føles som, ifølge eksperter

Hvis se på nogen rom-com, det ser ud som det er ret nemt at vide, om du er forelsket. Dit hjerte begynder at køre. Dine palmer begynder at svede. Du finder dig selv fumlende dine ord omkring genstanden for dit ønske. Men selvfølgelig er livet ikke noget som filmene. Der er ikke nogen store Klich eventsbegivenheder, der fører til et indlysende øjeblik, hvor du og den person, du elsker, falder i hinandens arme., Men der er små tip, der kan pege på det faktum, at du har mere end bare en flygtig forelskelse med den person, du har set. Og her er sagen-du har sandsynligvis allerede oplevet dem før.

“Når du falder i kærlighed, du føler ofte en obsessiv-forbindelse til din partner,” Dr. Jess O ‘Reilly, Astroglide er hjemmehørende sexolog, fortæller Kvinde”s Dag. “Du kan ikke stoppe med at tænke på dem. Du idealiserer dem. De virker perfekte, og du vil have flere og flere af dem.”

Tænk tilbage til sidste gang du virkelig følte en forbindelse med nogen., Du har sandsynligvis brugt dine dage dagdrømmer om dem, og forsøgte at finde måder at arbejde deres navn på i enhver samtale. Det, ifølge Dr. O ‘ Reilly, er kærlighed.

Der er også kropslige funktioner og velkendte følelser, der er forbundet med at være hovedet over hæle. Du kender de sommerfugle, du har tendens til at føle, når din betydelige andre går ind i rummet? Det er der en grund til., “Det er virkelig bare din fordøjelseskanal og anal sphincter, der reagerer på nerverne og spændingen ved det ukendte,” siger Dr. O ‘ Reilly. Ikke ligefrem se ,et, men hej, kærlighed er ikke altid, ikke?

din puls kan også spike, og du kan faktisk begynde at svede overalt — ikke kun dine palmer. “Stigningen i adrenalin kan få dig til at sove mindre, mens du nyder et højt energiniveau,” siger hun. Dit humør vil sandsynligvis også opleve en elevator, da dopamin kurser gennem din krop, hvilket resulterer i, at du oplever hverdagens interaktioner som behageligt.,

“dette bliver forelsket,” siger O ‘ Reilly.

stor-så hvad nu? Nå, hvis din kærlighed ikke returneres, tingene bliver vanskelige. “Uberørt kærlighed kan være smertefuld for både den afviste og afviseren, “siger O’ Reilly. Hun påpeger, at ulykkelig kærlighed kan komme i mange former. Du kunne forelske sig i en ven, eller finde dig selv at falde tilbage i kærlighed med en partner, du”d tidligere faldt ud af kærlighed med.,

“det er vigtigt at bemærke, at opfyldelse af forhold er baseret på gensidig samtykke, ønske og investering i forbindelse,” siger hun. “Du vil ikke være i stand til at dyrke et lykkeligt, varigt forhold, hvis du og din partner ikke på samme måde investeres i det samme resultat. Hvis de har fortalt dig, at de ikke er interesseret, skal du acceptere deres beslutning og arbejde gennem dine egne følelser.”

Hvis du og din partner begge er tiltrukket af og forelsket i hinanden, kan det være sværere at tage tingene til næste niveau, end du faktisk tror., “Følelsen af kærlighed kommer let,” siger O ‘ Reilly. “Handlingen med at elske krævede løbende investeringer .”

Dette er, når kommunikation er vigtig. At tale med din betydningsfulde anden om fremtiden, og hvor du ser din kærlighed gå, er et afgørende skridt i at opretholde denne kærlighedsforbindelse. “At bo sammen indebærer også en separat kemisk proces samt løbende indsats for at forbedre forståelsen,” siger O ‘ Reilly.

hun påpeger også, at tingene ikke vil føle de samme måneder ind i din kærlighed eller dit forhold, som de gjorde i begyndelsen. Det adrenalinrus, du oplevede, der syntes at gøre alt, hvad du gjorde smukt? Ja – det holder ikke rigtig. Men O ‘ Reilly hævder, at dette er en god ting. “At elske på lang sigt kan kræve, at du dyrker noget af den nye kærlighed lidenskab for at holde tingene spændende,” siger hun., “Se efter muligheder for at skabe spænding, nyhed og forandring.”Det kan være alt fra at booke en ny, spændende tur til at prøve nogle nye positioner i soveværelset.

“jeg synes, det er vigtigt at skelne mellem kærlighed som en følelse og kærlighed som en handling,” påpeger O ‘ Reilly. “Hvis du ikke viser hinanden kærlighed, er det ikke sandsynligt et levedygtigt forhold — uanset hvordan du har det. Du kan føle kærlighed uden virkelig at kende nogen.”Så det er vigtigt, når du først har konstateret, at dette er de følelser, du har, at handle på dem for at bevare dem.,

følelsen af kærlighed, alene, er et rystende fundament at opbygge et forhold på. Det, der gør det stærkt, er gensidig respekt, åben kommunikation og forståelse. Husk dem, og du vil være i stand til at flytte fra flygtig følelse til langsigtet kærlig.