Wie Sie Ihre Füße nachts nicht mehr jucken lassen

Aber es ist nicht genau klar, was die kompliziertere Antwort noch ist, aber eine neuere Theorie ist, dass nächtliche Juckreiz ein Ergebnis von Ende des Tages ändern zirkadianen Rhythmen sein könnte, sagt Dr. Kim. Nachts sind Ihre entzündungshemmenden Chemikalien niedriger, was die Empfindlichkeit des Juckreizes regulieren könnte. „Sie können eine sauberere Art von Signal von einem nächtlichen Juckreiz bekommen“, sagt er.

Evolutionär hätte uns das gut gedient., „Ich werde hier wirklich spekulativ, aber wenn Sie sich nachts überhaupt nicht bewegen, sind Sie möglicherweise anfälliger für den Befall mit Milben oder sogar von Moskitos gebissen“, sagt Dr. Kim.

Was macht Ihre Füße jucken

Fragen Sie, warum die Füße der Menschen jucken und Dermatologen tief durchatmen, weil es eine große Anzahl von Fahrern geben kann. Einige einfach, andere nicht so sehr. Ursachen können sein:

Fußpilz.,

„Wenn ein Patient hereinkommt und über juckende Füße klagt, schaut ein Dermatologe normalerweise zuerst zwischen die Zehen, um festzustellen, ob Rötungen, Rissbildung, Schuppenbildung oder Schuppenbildung vorliegen“, sagt Shawn Kwatra, MD, Assistenzprofessor für Dermatologie an der Johns Hopkins Medicine. Diese weisen häufig auf einen Fußpilz hin, und zu den Mitteln gehören, die Füße so trocken wie möglich zu halten und ein rezeptfreies Antimykotikum zu verwenden.

Trockene Haut.,

„Wenn Sie älter werden, haben Sie weniger die Fähigkeit, Wasser in der äußeren Hautschicht zu speichern“, sagt Dr. Kwatra. Darüber hinaus, da du den ganzen Tag auf deinen Füßen gehst, können sie sowieso verdickt und trocken sein. All dies führt zu zusätzlichem Juckreiz an Ihren Füßen. Helfen Sie, es zu stoppen, indem Sie nachts Feuchtigkeitscreme—die Art, die in einem Glas kommt—auf Ihre Füße auftragen. „Creme ist feuchtigkeitsspendender als Lotion“, betont Dr. Kwatra. „Je klebriger es ist, desto feuchtigkeitsspendender ist es.“

Hauterkrankungen einschließlich Ekzeme und Psoriasis.,

Diese machen in der Regel den rest Ihres Körpers juckende, und die Füße nicht befreit fühlen.

Andere medizinische Probleme.

Nervenschäden, die durch unkontrollierten Diabetes verursacht werden, können Juckreiz in den Füßen verursachen, ebenso wie Lebererkrankungen. Manchmal, sagt Dr. Kwatra, “ kann Juckreiz am Körper ein Vorbote einer Grunderkrankung sein.“Die meiste Zeit wird Juckreiz, der auf eine zugrunde liegende Krankheit hindeutet, nicht nur in deinen Füßen sein. „Nehmen Sie es in Zusammenhang mit dem Rest Ihrer Gesundheit“, sagt er., Mit anderen Worten, nicht jeder juckende Fuß wird das Zeichen für ein großes Problem wie dieses sein, aber wenn juckende Füße ein konsistentes und langjähriges Problem für Sie sind, lassen Sie sich überprüfen, sagt Dr. Kwatra.

Systeme, die wir noch nicht herausgefunden noch.

„Juckreiz kann auf mehrere Systemfehler zurückzuführen sein“, sagt Dr. Kim. Juckreiz kann nicht nur ein Symptom sein, es kann viele Formen von Juckreiz geben., „Juckreiz ist fast schon ein Bereich der Medizin“, sagt er. Und nur die Oberfläche wurde sozusagen zerkratzt.

Wie man juckende Füße nachts stoppt

Die Toolbox ist ziemlich einfach:

• Feuchtigkeitscreme verwenden. Wenn Ihre Füße besonders trocken sind, verwenden Sie dort Hochleistungscremes.
• Betrachten Sie ein Produkt mit menthol. Das kühlende Gefühl, das Sie mit Menthol bekommen, kann dazu beitragen, das Gefühl, das Sie jucken müssen, zu trüben, indem Sie die Nerven verwirren, die das Juckreizsignal übertragen.
• Verwalten Sie Ihren stress., Es gibt wahrscheinlich einen Juckreiz / Stress-Zyklus, wenn die Dinge wirklich schlecht werden—Juckreiz kann viel Angst und Stress auslösen, und es ist wahrscheinlich, dass das mehr Juckreiz auslöst. Selbst auf einer lässigeren Juckreizebene spielt wahrscheinlich auch Stress eine Rolle. „Viele Patienten fragen mich ‘‘ Hat mein Stress das verursacht?'“, sagt Dr. Kim. „Meine Antwort ist, dass ich das nicht denke, aber es verschlimmert es.“