あなたの足が夜にかゆみを停止するようにする方法

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何が夜に目を覚まして維持しているときは、変化のための世界の問題ではありませんが、迷惑な、かゆみの足は、解決策があります。

“それについていくつかの共通の仮定がありますが、おそらく正しくありません”と、ワシントン大学医学部のかゆみ研究センターの共同ディレクターであるBrian S.Kim、M.D.は述べています。 古典は、人々が夜に気を取られることが少なく、かゆみに突然の曲がすべてであるということです。 “私はそれがそんなに簡単だとは思わない”とキム博士は言う。,

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しかし、より複雑な答えがまだ何であるかは正確には明らかではありませんが、夜間のかゆみは一日の終わりに変化する概日リズムの結果である可能性があるという新しい理論があります、とキム博士は言います。 夜には、あなたの抗炎症性化学物質は、かゆみの感受性を調節することができ、低くなっています。 “夜間のかゆみから、よりきれいな信号が得られるかもしれません”と彼は言います。

進化的には、それは私たちにうまく役立っていたかもしれません。, “私はここで本当に投機的になっていますが、夜にまったく動かないと、ダニの蔓延や蚊に刺されやすくなるかもしれません”とキム博士は言います。

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あなたの足のかゆみを作っているもの

ドライバの膨大な数があることができるので、人々の足のかゆみや皮膚科医は、深呼吸 いくつかの単純な、他の人はあまりない。 原因は次のとおりです。

水虫。,

“患者が来て足のかゆみを訴えるとき、皮膚科医が通常行う最初のことは、つま先の間を見て、赤み、ひび割れ、はがれ、またはスケーリングがあるかどうか それらは頻繁に水虫を示し、治療はあなたのフィートをできるだけ乾燥した保ち、店頭の反真菌プロダクトを使用することを含んでいる。

PunnarongGettyイメージ

乾燥肌。,

“年を取るにつれて、皮膚の外層に水分を保持する能力が少なくなります”とKwatra博士は言います。 その上で、あなたは一日中あなたの足を歩いているので、とにかく、彼らは厚くて乾燥することができます。 あなたのフィートの余分itchに加えるかどれがすべて。 夜にあなたの足に—瓶に入ってくる種類—保湿クリームを適用することによってそれを停止するのに役立ちます。 “クリームはローションよりも保湿です”とKwatra博士は指摘しています。 “それはより多くのねばねばしている、より多くの保湿それはです。”

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湿疹や乾癬を含む皮膚の状態。,

これらは通常、あなたの体の残りの部分をかゆくし、足はそれを感じることから免除されていません。

その他の医学的問題。

未チェックの糖尿病によって引き起こされる神経損傷は、肝疾患と同様に足のかゆみを引き起こす可能性があります。 時には、クワトラ博士は、”体のかゆみは根底にある病気の前触れになる可能性があります。”ほとんどの場合、根底にある病気を示唆するかゆみは、あなたの足にあるだけではありません。 “あなたの健康の残りの部分との文脈でそれを取る”と彼は言う。, 言い換えれば、すべてのかゆみのある足がこれらのような大きな問題の兆候になるわけではありませんが、かゆみのある足があなたにとって一貫した長年の問題であれば、自分自身をチェックアウトしてください、とKwatra博士は言います。

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私たちはまだ理解していないシステム。

“かゆみは、複数のシステム障害の結果である可能性があります”とKim博士は言います。 かゆみはただ一つの症状ではなく、多くの形態のかゆみがあるかもしれません。, “かゆみはほとんど医学の分野です”と彼は言います。 そして、表面だけがいわば、傷が付いています。

夜に足のかゆみを止める方法

ツールボックスはかなり簡単です:

  • 保湿剤を使用してください。 あなたの足が余分に乾燥している場合は、頑丈なクリームを使用してください。
  • メントールを含む製品を考えてみましょう。 あなたがメントールで得る冷感は、かゆみ信号を送信している神経を混乱させることによって、かゆみに必要な感覚を薄暗くするのに役立ちます。 li>
  • あなたのストレスを管理します。, 物事が本当に悪くなると、かゆみ/ストレスサイクルが起こる可能性があります—かゆみは多くの不安やストレスを引き起こす可能性があります。 よりカジュアルなかゆみのレベルでも、ストレスはおそらく役割を果たしています。 “患者の多くは私に尋ねる、”私の圧力によりこれを引き起こしたか。”博士キムは言います。 “私の答えは、私はそうは思わないということですが、それはそれを悪化させます。”
Marty Munson現在、男性の健康ディレクターであるMarty Munsonは、Marie Claire、Prevention、Shape、RealAgeなどのプロパティで健康編集者を務めています。,
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