cum să-ți faci picioarele să înceteze mâncărimea noaptea

când ceea ce te ține treaz noaptea nu sunt problemele lumii pentru o schimbare, ci picioarele enervante, mâncărime, există soluții.

„Există unele ipoteze comune despre asta, că, probabil, nu sunt corecte”, spune Brian S. Kim, M. D., co-director la Centrul pentru Studiul de Mancarime de la Universitatea Washington Scoala de Medicina. Un clasic este că oamenii sunt mai puțin distras pe timp de noapte și dintr-o dată ton în mâncărime. „Nu cred că este atât de simplu”, spune dr.Kim.,

Dar nu este clar exact ceea ce mai complicat răspunsul este încă, dar o nouă teorie este că pe timp de noapte mâncărime ar putea fi un rezultat de sfârșit de zi schimbarea ritmurilor circadiene, Dr. Kim spune. Noaptea, substanțele chimice antiinflamatorii sunt mai mici, ceea ce ar putea regla sensibilitatea mâncărimii. „Puteți obține un fel de semnal mai curat de la o mâncărime pe timp de noapte”, spune el.

evolutiv, care ar fi putut ne-a servit bine., „Devin cu adevărat speculativ aici, dar dacă nu vă mișcați deloc noaptea, este posibil să fiți mai susceptibili să obțineți infestări cu acarieni sau chiar să fiți mușcați de țânțari”, spune dr.Kim.

ce face picioarele tale mâncărime

întrebați De ce mâncărimea picioarelor oamenilor și dermatologii respiră adânc, deoarece poate exista un număr foarte mare de șoferi. Unele simple, altele nu atât de mult. Cauzele pot include:

piciorul atletului.,

„Când un pacient vine și se plânge de mâncărime picioare, primul lucru pe care un dermatolog, de obicei nu este să se uite între degetele de la picioare pentru a vedea dacă există roșeață, fisurare, exfoliere, sau scalare”, spune Shawn Kwatra, M. D., profesor asistent de dermatologie la universitatea Johns Hopkins Medicine. Acestea indică adesea piciorul atletului, iar remediile includ menținerea picioarelor cât mai uscate posibil și utilizarea unui produs anti-fungic fără prescripție medicală.

piele uscată.,

„pe măsură ce îmbătrânești, ai mai puțină capacitate de a reține apa în stratul exterior al pielii”, spune dr.Kwatra. În plus, din moment ce te plimbi pe picioare toată ziua, ele pot fi îngroșate și uscate, oricum. Toate acestea se adaugă până la mâncărime suplimentare pe picioare. Ajutați-l să-l oprească prin aplicarea cremei hidratante—tipul care vine într-un borcan-pe picioare noaptea. „Crema este mai hidratantă decât loțiunea”, subliniază Dr.Kwatra. „Cu cât este mai lipicioasă, cu atât este mai hidratantă.”

afecțiuni ale pielii, inclusiv eczeme și psoriazis.,

acestea fac, de obicei, restul corpului tău mâncărime, iar picioarele nu sunt scutite de a simți asta.

alte probleme medicale.

leziunile nervoase cauzate de diabetul necontrolat pot provoca mâncărime la nivelul picioarelor, la fel ca și bolile hepatice. Uneori, spune dr. Kwatra, ” mâncărimea pe corp poate fi un avertizor al bolii subiacente.”De cele mai multe ori, mâncărimea care indică o boală de bază nu va fi doar în picioare. „Ia-o în context cu restul sănătății tale”, spune el., Cu alte cuvinte, nu fiecare picior mâncărime va fi semnul unei probleme mari ca acestea, dar dacă picioarele mâncărime sunt o problemă consistentă și de lungă durată pentru tine, du-te verificat, spune dr.Kwatra.

sisteme pe care nici nu le-am dat seama încă.

„mâncărimea poate fi rezultatul unor defecțiuni multiple ale sistemului”, spune dr.Kim. Mancarimea nu poate fi doar un simptom, pot exista multe forme de mancarime., „Mancarimea este aproape un domeniu de medicina pe sine”, spune el. Și numai suprafața a fost zgâriată, ca să zic așa.

cum să opriți mâncărimea picioarelor noaptea

cutia de instrumente este destul de simplă:

• folosiți hidratant. Dacă picioarele sunt foarte uscate, folosiți creme grele acolo.
• luați în considerare un produs cu mentol. Senzația de răcire pe care o obțineți cu mentol poate ajuta la diminuarea sentimentului de care aveți nevoie pentru mâncărime prin confuzia nervilor care transmit semnalul de mâncărime.
• Gestionați-vă stresul., Există probabil un ciclu de mâncărime/stres atunci când lucrurile devin foarte rău—mâncărimea poate declanșa o mulțime de anxietate și stres și este probabil ca aceasta să declanșeze mai multă mâncărime. Chiar și la un nivel mai casual mâncărime, stres, probabil, joacă un rol, de asemenea. „Mulți pacienți mă întreabă:” stresul meu a cauzat asta?””spune dr. Kim. „Răspunsul meu este că nu cred, dar îl agravează. Marty MunsonMarty Munson, în prezent directorul de sănătate al sănătății bărbaților, a fost editor de sănătate la proprietăți, inclusiv Marie Claire, prevenție, formă și RealAge., acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. Puteți găsi mai multe informații despre acest conținut și conținut similar la piano.io