Miten Tehdä Jalat Lopeta Kutinaa Öisin
Kun mitä on pitää sinut hereillä yöllä ei ole maailman ongelmat vaihteeksi, mutta harmittaa, kutiava jalat, on olemassa ratkaisuja.
”On olemassa joitakin yleisiä oletuksia siitä, että luultavasti eivät ole oikeita”, sanoo Brian S. Kim, M. D., co-johtaja Center for Study of Kutittaa at Washington University School of Medicine. Klassikko on, että ihmiset ovat vähemmän hajamielinen yöllä ja yhtäkkiä virittää kutinaa. ”En usko, että se on niin yksinkertaista”, sanoo tri Kim.,
Mutta se ei ole selvää, mitä monimutkaisempi vastaus on, vielä, mutta yksi uudempi teoria on, että yöllä kutina voi olla seurausta end-of-day muuttaa vuorokausirytmiä, Tohtori Kim sanoo. Yöllä anti-inflammatoriset kemikaalit ovat pienempiä, mikä voi säädellä kutinaa. ”Saatat saada puhtaamman signaalin yöaikaisesta kutinasta”, hän sanoo.
Evolutionarally, that may have served us well., ”Minua alkaa todella spekulatiivisia täällä, mutta jos et liiku ollenkaan yöllä, saatat olla alttiimpi saamaan tartuntoja kanssa punkit, tai jopa saada purrut hyttysiä,” sanoo Tohtori Kim.
Mitä on tekemässä jalat kutittaa
Kysyä, miksi ihmisten jalkojen kutina ja ihotautilääkärit syvään henkeä, koska siellä voi olla valtava määrä kuljettajia. Jotkut yksinkertaisia, toiset ei niinkään. Syitä voivat olla:
Urheilijan jalka.,
”Kun potilas tulee ja valittaa, kutiava jalat, ensimmäinen asia, ihotautilääkäri ei yleensä on katsoa välillä varpaat nähdä, jos siellä on punoitusta, halkeilua, hilseilyä, tai skaalaus”, sanoo Shawn Kwatra, M. D., apulaisprofessori ihotautien Johns Hopkins Medicine. Ne ovat usein merkki urheilijan jalka, ja korjaustoimenpiteitä ovat pitää jalat mahdollisimman kuivina ja käyttäen over-the-counter anti-sieni-tuote.
Kuiva iho.,
”vanhetessa on vähemmän kykyä säilyttää vettä ihon uloimmassa kerroksessa”, sanoo tri Kwatra. Kaiken lisäksi, koska kävelet jaloillasi koko päivän, ne voivat olla paksuuntuneita ja kuivia muutenkin. Kaikki mikä lisää ylimääräistä kutinaa jaloissa. Auta lopettamaan se levittämällä kosteuttavaa voidetta—sellaista, joka tulee purkkiin-jaloillesi yöllä. ”Voide on kosteuttavampaa kuin voide”, Tri Kwatra huomauttaa. ”Mitä hyväntahtoisempi se on, sitä kosteuttavampi se on.”
Ihon edellytykset, kuten ihottuma ja psoriasis.,
nämä yleensä kutittavat muuta kehoa, eivätkä jalat ole vapautettuja sen tunteesta.
muut sairaudet.
valvomattoman diabeteksen aiheuttamat hermovauriot voivat aiheuttaa jalkojen kutinaa, samoin maksasairaus. Joskus, Tri Kwatra sanoo, ”kutina kehossa voi olla enne taustalla sairaus.”Useimmiten kutina, joka vihjaa taustalla sairaus ei ole vain jalat. ”Ota se asiayhteydessä muun terveytesi kanssa”, hän sanoo., Toisin sanoen, ei jokainen kutiava jalka on merkki iso kysymys, kuten nämä, mutta jos kutiava jalat ovat johdonmukainen ja pitkäaikainen ongelma sinulle, hanki itsellesi tarkastetaan pois, sanoo Tohtori Kwatra.
järjestelmiä Emme ole vielä edes tajunneet.
”kutina voi johtua useista järjestelmävirheistä”, sanoo tri Kim. Kutina ei välttämättä ole vain yksi oire,kutinaa voi olla monenlaisia., ”Kutina on melkein lääketieteen ala itselle”, hän sanoo. Ja vain pintaa on niin sanotusti naarmutettu.
Miten lopettaa kutiava jalat yöllä
toolbox on melko yksinkertainen:
- Käytä kosteusvoidetta. Jos jalkasi ovat erityisen kuivat, käytä siellä raskaita voiteita.
- harkitse tuotetta, jossa on mentolia. Jäähdytys tunne, että saat, mentoli voi auttaa hämärä tunne, että sinun täytyy kutittaa by sekava hermoja, jotka lähettävät kutinaa signaali.
- Hallitse stressiäsi., On todennäköistä kutinaa / stressiä sykli, kun asiat menevät todella huonosti-kutina voi laukaista paljon ahdistusta ja stressiä, ja on todennäköistä, että se laukaisee enemmän kutinaa. Rennommallakin kutitustasolla stressilläkin on todennäköisesti osansa. ”Monet potilaat kysyvät minulta: aiheuttiko stressini tämän?”sanoo tohtori Kim. ”Vastaukseni on, että en usko niin, mutta se pahentaa sitä.”