Comment faire en sorte que vos pieds cessent de démanger la nuit

quand ce qui vous tient éveillé la nuit n’est pas les problèmes du monde pour un changement, mais ennuyeux, démangeaisons des pieds, il y a des solutions.

« Il y a des hypothèses communes à ce sujet, qui ne sont probablement pas correctes”, explique Brian S. Kim, MD, codirecteur du Center for the Study of Itch à la Washington University School of Medicine. Un classique est que les gens sont moins distraits la nuit et tout d’un coup syntoniser la démangeaison. « Je ne pense pas que ce soit aussi simple”, dit le Dr Kim.,

Mais on ne sait pas encore exactement quelle est la réponse la plus compliquée, mais une théorie plus récente est que les démangeaisons nocturnes pourraient être le résultat de changements de rythmes circadiens en fin de journée, dit le Dr Kim. La nuit, vos produits chimiques anti-inflammatoires sont plus faibles, ce qui pourrait réguler la sensibilité des démangeaisons. « Vous pouvez obtenir un signal plus propre d’une démangeaison nocturne”, dit-il.

évolutivement, cela nous aurait peut-être bien servi., « Je deviens vraiment spéculatif ici, mais si vous ne bougez pas du tout la nuit, vous pourriez être plus susceptible d’être infesté par des acariens, ou même de vous faire piquer par des moustiques”, explique le Dr Kim.

Qu’est-ce qui fait que vos pieds démangent

demandez pourquoi les pieds des gens démangent et les dermatologues respirent profondément, car il peut y avoir un grand nombre de conducteurs. Certaines simples, d’autres pas tellement. Les Causes peuvent inclure:

pied D’athlète.,

« lorsqu’un patient entre et se plaint de démangeaisons aux pieds, la première chose qu’un dermatologue fait habituellement est de regarder entre les orteils pour voir s’il y a des rougeurs, des craquelures, des desquamations ou des desquamations”, explique Shawn Kwatra, MD, professeur adjoint de dermatologie à Johns Hopkins Medicine. Ceux-ci indiquent souvent le pied d’athlète, et les remèdes incluent garder vos pieds aussi secs que possible et utiliser un produit antifongique en vente libre.

la sécheresse de la peau.,

” en vieillissant, vous avez moins de capacité à retenir l’eau dans la couche externe de la peau », explique le Dr Kwatra. En plus de cela, puisque vous marchez sur vos pieds toute la journée, ils peuvent être épaissis et secs, de toute façon. Tout cela ajoute à des démangeaisons supplémentaires sur vos pieds. Aidez à l’arrêter en appliquant une crème hydratante—le genre qui vient dans un pot—sur vos pieds la nuit. « La crème est plus hydratante que la lotion », souligne le Dr Kwatra. « Plus il est gluant, plus il est hydratant. »

affections cutanées, y compris l’eczéma et le psoriasis.,

ceux-ci rendent généralement le reste de votre corps irritant, et les pieds ne sont pas exempts de le ressentir.

Autres problèmes médicaux.

Les lésions nerveuses causées par un diabète non contrôlé peuvent provoquer des démangeaisons dans les pieds, tout comme les maladies du foie. Parfois, dit le Dr Kwatra,  » les démangeaisons sur le corps peuvent être un signe avant-coureur de la maladie sous-jacente.” La plupart du temps, les démangeaisons qui font allusion à une maladie sous-jacente ne seront pas seulement dans vos pieds. « Prenez – le en contexte avec le reste de votre santé”, dit-il., En d’autres termes, tous les pieds qui démangent ne seront pas le signe d’un gros problème comme celui-ci, mais si les pieds qui démangent sont un problème constant et de longue date pour vous, faites-vous vérifier, dit le Dr Kwatra.

les Systèmes que nous n’avons même pas encore appris.

« Les démangeaisons peuvent être le résultat de plusieurs défaillances du système”, explique le Dr Kim. La démangeaison peut ne pas être seulement un symptôme, il peut y avoir plusieurs formes de démangeaisons., ” La démangeaison est presque un domaine de la médecine sur elle-même », dit-il. Et seule la surface a été rayée, pour ainsi dire.

Comment arrêter les démangeaisons des pieds la nuit

La boîte à outils est assez simple:

• Utiliser une crème hydratante. Si vos pieds sont très secs, utilisez des crèmes résistantes.
• envisager un produit avec du menthol. La sensation de refroidissement que vous obtenez avec le menthol peut aider à atténuer la sensation que vous avez besoin de démanger en confondant les nerfs qui transmettent le signal de démangeaison.
• Gérer votre stress., Il y a probablement un cycle de démangeaisons/stress lorsque les choses deviennent vraiment mauvaises-les démangeaisons peuvent déclencher beaucoup d’anxiété et de stress, et il est probable que cela déclenche plus de démangeaisons. Même à un niveau de démangeaison plus décontracté, le stress joue probablement un rôle aussi. « Beaucoup de patients me demandent: » mon stress a-t-il causé cela? » »dit le Dr Kim. « Ma réponse est que je ne le pense pas, mais cela l’aggrave. »