5 måder at rette dine ujævne, tørre albuer
er der en sillier del af kroppen end albuen? Det er bedst, at det er så svært at se de underlige, rynkede, elastiske, spidse ting, medmindre vi prøver virkelig hårdt. Og alligevel, hvis de forsømmes—især når vinterens kolde luft begynder at tørre os ud fra hoved til tå—kan disse albuer begynde at råbe om hjælp.
læger kalder huden på ydersiden af albuen en “ekstensoroverflade”, der henviser til alle de steder, der skal strække sig, når du bøjer dine led (som dine knæ og knogler også)., Derfor er de en helt anden struktur end resten af din hud. Da de fleste mennesker gør næsten alt med deres arme, albuerne bliver gnides, stødte, og lænede sig på en hel masse. Hvis det albue hud begynder at klø eller gøre ondt, eller du kan se, de er på udkig virkelig mørk eller ujævn (når du kran din hals og bøje armen lige så), her er hvad du skal gøre:
ikke bunden, vælge, eller gnide det.
“mange mennesker, især med symptomer som skalering, ønsker at plukke huden af,” siger hudlæge Sejal Shah, M. D., “Det forværrer det og gør huden værre.”
og vær opmærksom på de måder, du måske utilsigtet irriterer dine albuer. “Der er masser af ting, folk gør uden at indse, hvordan det kan påvirke deres hud,” siger Bella Schneider, grundlægger af LaBelle Day Spas & Saloner i Californien. “For eksempel ikke at bære SPF mens du er udendørs, bruge vaskemidler med hårde ingredienser, tage varme brusere, anvende slibende skrubber eller voks dine arme. Derudover kan arbejde ved et skrivebord forårsage meget friktion i albueområdet, hvilket undertiden er uundgåeligt.,”
hvis du har buler eller skalaer, skal du kontakte en hudlæge.
Du kan google dine symptomer alt hvad du vil, men du risikerer at fejldiagnostisere dig selv. Hvis du har noget som psoriasis eller eksem (som begge ofte vises på albuer og knæ) og ikke ved det, kan din selvordinerede behandling irritere din hud endnu mere. Bump kan være alt fra fuldstændig godartet keratosis pilaris eller granuloma annulare, til noget som dermatitis herpetiformis, som er en autoimmun sygdom, der kan være forårsaget af en glutenallergi.,
“Det er altid godt at få en diagnose,” siger hudlæge Doris Day, M. D. “hudlæge kan tage et kig og finde ud af, om der er en underliggende årsag.”
fugt med en keratolytisk lotion.
det er en fancy betegnelse for ingredienser som mælkesyre, urinstof og salicylsyre. “De vil hjælpe med at fjerne nogle af overfladelagene i huden, men de har også en fugtighedsegenskab, så de bringer fugt,” siger Shah., Bare sørg for, at du virkelig ikke har psoriasis eller eksem, advarer hun, fordi keratolytika vil irritere disse tilstande.
Der er ingen kur mod keratosis pilaris, at gåseflesh du måske har på dine overarme og ben forårsaget af indgroede hår, men som med albuer forbedrer forsigtigt eksfolierende og fugtgivende situationen meget.
til arme og albuer kan Day anbefale Amlactin Ultra (med mælkesyre) og for en mere fugtgivende effekt, Skinfi.12-timers mirakelsalve., Hun foreslår også at eksfoliere med noget som disse Buff og lysere puder fra S .eetspot Labs.
ramte spaen.
“Der er masser af spa-behandlinger, der hjælper med tørre albuer,” siger Schneider. “Når jeg behandler tørre albuer og arme, anbefaler jeg at starte med en blid eksfoliant; en mikrodermabrasionsalve, såsom biafine eller sheasmør; en kokosnød – eller olivenoliebaseret creme; og selvfølgelig SPF.”
Vælg de rigtige naturlige midler.,
for dem af jer, der kan lide at få hjemmelavede hudplejeopskrifter fra internettet, har Day nogle retningslinjer: “avocadoolie, kokosnøddeolie eller olivenolie kan hjælpe med at blødgøre den hud,” siger hun. “Jeg ville ikke gnide citron på det, fordi det kan gøre dig mere følsom.”
den naturlige kur kan være endnu enklere, end du forventer—som Schneiders tip til at bære bomuldsskjorter under de hyggelige, men skrabende uldtrøjer. Når vinteren kommer, er det sådan, hun beskytter sig selv: “Jeg sørger for at drikke rigeligt med vand, skære ned på min brusetid og undgå produkter med duft .,”
Sabrina Rojas .eiss bor i Brooklyn, omgivet af sine kolleger freelance forfattere og konkurrencedygtige klapvogn-pushers. Følg hende på T .itter @shalapitcher.