5 manieren om uw hobbelige, droge ellebogen te repareren
Is er een dilliger deel van het lichaam dan de elleboog? Het is het beste dat het zo moeilijk is om die vreemde, rimpelige, rekbare, puntige dingen te zien tenzij we echt hard proberen. En toch, als verwaarloosd-vooral als de koude lucht van de winter begint ons uitdrogen van top tot teen—die ellebogen kunnen beginnen te schreeuwen om hulp.
artsen noemen de huid aan de buitenkant van de elleboog een “extensor oppervlak”, dat verwijst naar alle plaatsen die moeten strekken wanneer u uw gewrichten buigt (zoals uw knieën en knokkels ook)., Daarom hebben ze een heel andere textuur dan de rest van je huid. Omdat de meeste mensen doen bijna alles met hun armen, de ellebogen worden gewreven, gestoten, en leunde op een heleboel. Als die ellebooghuid begint te jeuken of pijn doet, of je kunt zien dat ze er echt donker of hobbelig uitzien (als je je nek kraant en je arm zo buigt), dan is dit wat je moet doen:
kras, pluk of wrijf er niet over.
“veel mensen, vooral met symptomen als schilfering, willen de huid eraf halen”, zegt dermatoloog Sejal Shah, M. D., “Dat verergert het en maakt de huid erger.”
en let op de manieren waarop u uw ellebogen ook per ongeluk irriteert. “Er zijn genoeg dingen die mensen doen zonder te beseffen hoe het hun huid kan beïnvloeden,”zegt Bella Schneider, oprichter van LaBelle Day Spas & Salons in Californië. “Bijvoorbeeld, het niet dragen van SPF in de buitenlucht, het gebruik van wasmiddelen met harde ingrediënten, het nemen van warme douches, het aanbrengen van schurende scrubs, of het waxen van je armen. Bovendien kan werken aan een bureau veel wrijving aan de elleboog veroorzaken, wat soms onvermijdelijk is.,”
als u bulten of schubben heeft, raadpleeg dan een dermatoloog.
u kunt uw symptomen googelen zoveel u wilt, maar u loopt het risico een verkeerde diagnose te stellen. Als je iets als psoriasis of eczeem hebt (die beide vaak op ellebogen en knieën verschijnen) en het niet weet, kan je zelf voorgeschreven behandeling je huid nog meer irriteren. Hobbels kunnen om het even wat zijn van volledig goedaardige keratosis pilaris of granuloma annulare, tot zoiets als dermatitis herpetiformis, dat is een auto-immune ziekte die door een glutenallergie kan worden veroorzaakt.,
“Het is altijd goed om een diagnose te krijgen,” zegt dermatoloog Doris Day, M. D. ” de dermatoloog kan een kijkje nemen en uitzoeken of er een onderliggende oorzaak is.”
hydrateren met een keratolytische lotion.
dat is een mooie term voor ingrediënten zoals melkzuur, ureum en salicylzuur. “Die gaan helpen bij het verwijderen van een aantal van de oppervlaktelagen van de huid, maar ze hebben ook een bevochtigende eigenschap, zodat ze vocht brengen,” Shah zegt., Zorg ervoor dat je echt geen psoriasis of eczeem hebt, waarschuwt ze, omdat keratolytica die aandoeningen zullen irriteren.er is geen genezing voor keratosis pilaris, dat kippenvel op uw bovenarmen en benen veroorzaakt door ingegroeide haren, maar net als bij ellebogen, het zachtjes exfoliëren en hydrateren verbetert de situatie aanzienlijk.
voor armen en ellebogen adviseert Day Amlactin Ultra (met melkzuur) en, voor een meer hydraterend effect, SkinFix 12-uurs mirakelzalf., Ze suggereert ook scrubben met iets als deze Buff en fleuren pads van SweetSpot Labs.
Hit de spa.
“Er zijn tal van spa-behandelingen die zullen helpen bij droge ellebogen,” zegt Schneider. “Bij de behandeling van droge ellebogen en armen, adviseer ik om te beginnen met een zachte exfoliant; een microdermabrasie zalf, zoals biafine of sheaboter; een crème op basis van kokosnoot of olijfolie; en natuurlijk, SPF.”
kies de juiste natuurlijke remedies.,
voor degenen onder u die graag zelfgemaakte huidverzorgingsrecepten van het internet krijgen, heeft Day enkele richtlijnen: “Avocado-olie, kokosolie of olijfolie kunnen helpen om die huid te verzachten”, zegt ze. “Ik zou er geen citroen op wrijven, want dat kan je gevoeliger maken.”
the natural cure is misschien nog eenvoudiger dan je verwacht – zoals Schneider ‘ s tip om katoenen overhemden te dragen onder die gezellige-maar-krassende wollen truien. Als de winter komt, beschermt ze zichzelf als volgt: “Ik zorg ervoor dat ik veel water drink, dat ik minder ga douchen en dat ik producten met geur vermijd.,”
Sabrina Rojas Weiss woont in Brooklyn, omringd door haar collega-freelance schrijvers en competitieve kinderwagen-pushers. Volg haar op Twitter @shalapitcher.