5 Möglichkeiten, holprige, trockene Ellbogen zu fixieren
Gibt es einen dümmeren Teil des Körpers als den Ellbogen? Es ist das Beste, dass es so schwer ist, diese seltsamen, faltigen, dehnbaren, spitzen Dinge zu sehen, es sei denn, wir versuchen es wirklich. Und doch, wenn sie vernachlässigt werden-besonders wenn die kalte Luft des Winters uns von Kopf bis Fuß austrocknet—, können diese Ellbogen anfangen, um Hilfe zu schreien.
Ärzte nennen die Haut an der Außenseite des Ellenbogens eine „Streckfläche“, die sich auf alle Stellen bezieht, die sich dehnen müssen, wenn Sie Ihre Gelenke beugen (wie auch Ihre Knie und Knöchel)., Deshalb sind sie eine völlig andere Textur als der Rest Ihrer Haut. Da die meisten Menschen fast alles mit ihren Armen machen, werden die Ellbogen gerieben, gestoßen und auf eine ganze Menge gelehnt. Wenn diese Ellenbogenhaut anfängt zu jucken oder zu schmerzen, oder Sie sehen können, dass sie wirklich dunkel oder holprig aussehen (wenn Sie Ihren Hals drehen und Ihren Arm nur so beugen), müssen Sie Folgendes tun:
Kratzen, pflücken oder reiben Sie es nicht.
„viele Menschen, vor allem mit Symptomen wie Skalierung, wollen zu Holen die Haut“, sagt Dermatologe Sejal Shah, M. D., „Das verschlimmert es und verschlimmert die Haut.“
Und achten Sie darauf, wie Sie versehentlich auch Ihre Ellbogen reizen können. „Es gibt viele Dinge, die Menschen tun, ohne zu wissen, wie sich dies auf ihre Haut auswirken kann“, sagt Bella Schneider, Gründerin von LaBelle Day Spas & Salons in Kalifornien. „Tragen Sie beispielsweise kein SPF im Freien, verwenden Sie Reinigungsmittel mit harten Inhaltsstoffen, duschen Sie heiß, tragen Sie abrasive Peelings auf oder wachsen Sie Ihre Arme. Darüber hinaus kann die Arbeit an einem Schreibtisch viel Reibung im Ellenbogenbereich verursachen, was manchmal unvermeidlich ist.,“
Wenn Sie Beulen oder Schuppen haben, suchen Sie einen Dermatologen auf.
Sie können google Ihre Symptome, wie Sie wollen, aber Sie laufen das Risiko der Fehldiagnose selbst. Wenn Sie etwas wie Psoriasis oder Ekzeme haben (beide treten häufig an Ellbogen und Knien auf) und es nicht wissen, kann Ihre selbst verschriebene Behandlung Ihre Haut noch mehr reizen. Beulen können alles sein, von völlig gutartiger Keratosis pilaris oder Granulom annulare bis hin zu Dermatitis herpetiformis, einer Autoimmunerkrankung, die durch eine Glutenallergie verursacht werden kann.,
„Es ist immer gut, eine Diagnose zu bekommen“, sagt die Dermatologin Doris Day, M. D. “ Der Dermatologe kann einen Blick darauf werfen und herausfinden, ob es eine zugrunde liegende Ursache gibt.“
Mit einer keratolytischen Lotion befeuchten.
Das ist ein ausgefallener Begriff für Inhaltsstoffe wie Milchsäure, Harnstoff und Salicylsäure. „Diese werden helfen, einige der Oberflächenschichten der Haut abzunehmen, aber sie haben auch eine feuchthaltende Eigenschaft, damit sie Feuchtigkeit bringen“, sagt Shah., Stellen Sie nur sicher, dass Sie wirklich keine Psoriasis oder Ekzeme haben, warnt sie, weil Keratolytika diese Zustände reizen werden.
Es gibt keine Heilung für Keratosis pilaris, die Gänsehaut auf Ihren Oberarmen und Beinen haben könnte, verursacht durch eingewachsene Haare, aber wie bei Ellbogen, sanft Peeling und feuchtigkeitsspendende verbessert die Situation erheblich.
Für Arme und Ellbogen empfiehlt Day Amlactin Ultra (mit Milchsäure) und für eine feuchtigkeitsspendende Wirkung SkinFix 12-Stunden-Wundersalbe., Sie schlägt auch vor, mit so etwas wie diesen Buff-und Brighten-Pads von SweetSpot Labs ein Peeling durchzuführen.
Hit the spa.
„Es gibt viele Spa-Behandlungen, die bei trockenen Ellbogen helfen“, sagt Schneider. „Bei der Behandlung trockener Ellbogen und Arme empfehle ich, mit einem sanften Peeling zu beginnen. eine Mikrodermabrasionssalbe wie Biafin oder Sheabutter; eine Kokos-oder olivenölbasierte Creme; und natürlich SPF.“
Wählen Sie die richtigen natürlichen Heilmittel.,
Für diejenigen von Euch, die gerne hausgemachte Hautpflege-Rezepte aus dem internet Day hat einige Richtlinien: „Avocado-öl, Kokos-öl, oder Olivenöl können helfen erweichen, die Haut“, sagt Sie. „Ich würde keine Zitrone darauf reiben, weil das dich empfindlicher machen kann.“
Die natürliche Heilung könnte noch einfacher sein, als Sie erwarten—wie Schneiders Tipp, Baumwollhemden unter diesen gemütlichen, aber kratzigen Wollpullovern zu tragen. Wenn der Winter kommt, schützt sie sich so: „Ich achte darauf, viel Wasser zu trinken, meine Duschzeit zu verkürzen und Produkte mit Duftstoffen zu meiden.,“
Sabrina Rojas Weiss lebt in Brooklyn, umgeben von ihren freiberuflichen Schriftstellerkollegen und wettbewerbsfähigen Kinderwagen-Drückern. Folgen Sie Ihr auf Twitter @shalapitcher.