5 Måter å Løse Dine Humpete, Tørre Albuer
Er det en sillier del av kroppen enn albuen? Det er for det beste at det er så vanskelig å se dem odd, rynkete, elastiske, spisse ting hvis vi prøver virkelig hardt. Og likevel, hvis neglisjert—særlig når den kalde luften av vinteren begynner å tørke oss ut fra topp til tå—de albuene kan begynne å rope om hjelp.
Leger kaller huden på utsiden av albuen en «extensor overflaten», som refererer til alle steder som har å strekke seg når du bøyer leddene (som knærne og knokler også)., Det er derfor de er en helt annen struktur fra resten av huden din. Siden de fleste mennesker gjør nesten alt med sine armer, albuer få gnidd, støtdempende, og lente seg på en hel masse. Hvis det albue huden begynner å klø eller skade, eller du kan se de ser veldig mørk eller humpete (når du kran nakken og bøy armen bare det), her er hva du trenger å gjøre:
ikke klø, plukke, eller gni det.
«mange mennesker, spesielt med symptomer som skalering, vil plukke ut huden ut, sier hudlege Sejal Shah, M. D., «Det er skjerpende det og gjør huden verre.»
Og betale oppmerksomhet til hvordan du kan være utilsiktet irriterende albuene også. «Det er nok av ting folk gjør uten å vite hvordan det kan påvirke deres hud, sier Bella Schneider, grunnlegger av LaBelle Dag-Spa & Salonger i California. «For eksempel, ikke iført SPF mens du er utendørs, kan du bruke vaskemidler med sterke ingredienser, tar varme dusjer, bruk slipende scrubs, eller voksing armer. I tillegg, som arbeider ved et skrivebord kan føre til mye friksjon til albuen området, som er ofte uunngåelig.,»
Hvis du har nupper eller skalaer, se en hudlege.
Du kan google symptomer på alle du vil, men du kjøre risikoen for feildiagnostisering av deg selv. Hvis du har noe som psoriasis eller eksem (både som vanligvis vises på albuer og knær) og ikke vet det, selv foreskrevet behandling kan irritere huden enda mer. Humper kan være alt fra helt godartet keratosis pilaris eller granulom annulare, noe som dermatitis herpetiformis, som er en autoimmun sykdom som kan være forårsaket av en gluten allergi.,
«Det er alltid godt å få en diagnose, sier hudlege Doris Day, M. D. «hudlege kan ta en titt og du vil finne ut om det er en underliggende årsak.»
Fukte med en keratolytic lotion.
Det er en fancy uttrykk for ingredienser som melkesyre, urea, og salisylsyre. «De skal hjelpe til med å ta av noen av overflaten lag av huden, men de har også en fuktgiver, eiendom, slik at de vil gi fuktighet,» sier Shah., Bare sørg for at du egentlig ikke har psoriasis eller eksem, hun advarer, fordi keratolytics vil irritere de forholdene.
Det er ingen kur for keratosis pilaris, som gooseflesh du kan ha på øvre del av armer og ben forårsaket av inngrodde hår, men som med albuene, mildt eksfolierende og fuktighetsgivende forbedrer situasjonen sterkt.
For armer og albuer, Dag liker å anbefale Amlactin Ultra (med melkesyre), og for en mer fuktighetsgivende effekt, SkinFix 12-timers miracle salve., Hun antyder også peeling med noe som disse Buff og Lyse pads fra SweetSpot Labs.
trykk på spa.
«Det er nok av spa-behandlinger som vil hjelpe til med tørre albuer,» Schneider sier. «Ved behandling av tørre albuer og armer, jeg anbefaler at du starter ut med en mild exfoliant; en microdermabrasion salve, for eksempel biafine eller shea smør; en kokos – eller olivenolje-basert krem; og selvfølgelig, SPF.»
Velg riktig naturlig rettsmidler.,
For de av dere som liker å få hjemmelaget hudpleie oppskrifter fra internett, Dagen har noen retningslinjer: «Avocado olje, kokos olje eller olivenolje kan bidra til at huden mykere, sier hun. «Jeg ville ikke gni sitron på det, fordi det kan gjøre deg mer følsom.»
naturlige kur kan være enda enklere enn du forventer, som Schneider tips å bruke bomull skjorter under dem og koselig-men-scratchy ull gensere. Når vinteren kommer, her er hvordan hun beskytter seg selv: «jeg sørg for å drikke rikelig med vann, kutte ned på mitt skrivebord tid, og unngå produkter med duft.,»
Sabrina Rojas Weiss bor i Brooklyn, omgitt av hennes andre freelance skribenter og konkurransedyktige barnevogn-arbeidere. Følg henne på Twitter @shalapitcher.