ribpijn door hoesten: oorzaken en behandelingen

Inleiding en samenvatting

u geeft waarschijnlijk niet veel aandacht aan uw ribben tijdens uw dag, maar als ze pijn veroorzaken, kunnen ze moeilijk te negeren zijn. Als je ooit een hoestaanval hebt gehad die gepaard gaat met pijn in je ribben, Weet je hoe afleidend ribpijn kan zijn. Sommige voorwaarden, zoals verkoudheid, griep, of astma, kunnen ertoe leiden dat u vaak hoest, en wanneer dit leidt tot ribpijn, kan het uw dagelijks leven verstoren., Als uw ribben vaak pijn doen wanneer u hoest, wilt u waarschijnlijk weten waarom dit gebeurt, en hoe u de pijn kunt verlichten. .

Dit artikel zal deze vragen beantwoorden, evenals:

• kan ernstige hoesten ribpijn veroorzaken?
• kunt u een spier in uw ribben trekken door hoesten?
• Hoe kan ik voorkomen dat mijn ribben pijn doen als ik hoest?
• Hoe K gezondheid kan helpen

kan ernstige hoesten ribpijn veroorzaken?

Het komt zeer vaak voor dat u pijn in uw ribben voelt tijdens het hoesten. Pijn kan worden gevoeld aan de rechterkant onder de ribben en ook aan de linkerkant onder de ribben., Waar je de pijn het meest acuut voelt, hangt af van de bron van de pijn. Soms doen je ribben pijn als je hoest omdat de spieren in je ribbenkast gespannen zijn. We zullen dit hieronder verder bespreken.

andere mogelijke oorzaken van ribpijn zijn:

• verkoudheid, griep en andere luchtweginfecties
• lichamelijk letsel, waaronder herhaaldelijk hoesttrauma
• ziekten zoals longembolie, pleuritis en hartaandoeningen

kunt u een spier in uw ribben trekken door hoesten?,

Als u een scherpe pijn voelt, of een gekraak of knallend geluid hoort wanneer u hoest, kan dit een teken zijn dat u een van de spieren in uw ribbenkast, de zogenaamde intercostale spieren, heeft getrokken of gespannen. Uw intercostale spieren liggen tussen uw ribben en hechten ze aan elkaar. Ze stabiliseren ook je bovenlichaam en helpen je ademen. Als je ribben pijn doen als je hoest, kan het zijn omdat het hoesten ervoor zorgt dat je intercostale spieren te hard werken., Hoe meer je hoest, hoe meer de intercostale spieren moeten werken, en de herhaalde beweging kan ervoor zorgen dat deze spieren te rekken, trekken, of gedeeltelijk scheuren.

Als u denkt dat u een spier hebt verrekt tijdens het hoesten, overleg dan met een arts. Uw arts zal in staat zijn om te bepalen welke spieren zijn gespannen, en zorg ervoor dat uw symptomen niet worden veroorzaakt door iets anders.

elk van de volgende symptomen kan erop wijzen dat u een van uw intercostale spieren gespannen heeft.,

pijn die geleidelijk verergert na herhaalde bewegingen, zoals zwemmen, tillen of andere fysieke oefeningen

• stijfheid en spanning in uw rugspieren
• spierstijfheid wanneer u uw bovenlichaam buigt of verdraait
• scherpe pijn in uw bovenrug of in het algemene gebied van uw ribben
• ernstige pijn die plotseling optreedt, vooral als veroorzaakt door een klap op uw borst of rug
• ernstige pijn wanneer u hoest, niest of ademt diepe spasmen van de intercostale spieren in uw ribben., Spierspasmen kunnen variëren in intensiteit van milde trekkingen tot ernstige pijn. U kunt mogelijk zichtbaar zien dat uw spieren trillen.
• gevoeligheid in het gebied tussen uw ribben

Hoe kan ik voorkomen dat mijn ribben pijn doen als ik hoest?

als uw ribben pijn doen door hoesten en u veel pijn heeft, hoeft u niet in stilte te lijden. Hier zijn een aantal dingen die je kunt proberen die de pijn kunnen verlichten:

• pijnstillers: regelmatige over-the-counter pijnstillers, zoals paracetamol of ibuprofen, kunnen verlichting bieden van ribpijn.,
• compressie: voor een snelle verlichting van plotselinge, onvoorspelbare hoesten, drukt u stevig een klein kussen of kussen tegen uw borst in het gebied dat het meest pijn doet. Dit verlicht de druk op de spieren en kan de pijn verlichten.
• voorzichtig hoesten: als u een hoestbui voelt opkomen, gaat u in een stoel zitten en leunt u iets naar voren. Druk je arm tegen je buik en hoest een paar keer scherp in een weefsel. Ontspan je even en doe het dan opnieuw. Als het hoesten pijn doet, druk dan een kussen tegen je buik terwijl je het doet.,
• warmte: breng een verwarmingspad aan op het pijnlijke gebied om de pijn te verlichten en uw gespannen ribspieren te kalmeren.
• koud: het aanbrengen van een koud kompres, of zelfs een zak bevroren erwten, op het pijnlijke gebied kan veel verlichting geven.
• crèmes / gels: als uw ribben zeer pijnlijk zijn door herhaaldelijk hoesten, kan het aanbrengen van een crème of gel om spierpijn op uw borst te behandelen helpen. U kunt verschillende van dergelijke producten bij uw lokale apotheek vinden, waaronder crèmes die arnica bevatten—een kruidenstof die effectief kan zijn bij het verminderen van pijn.,
• Behandel uw hoest: als uw hoest wordt veroorzaakt door een verkoudheid, griep of infectie van de bovenste luchtwegen, probeer dan de hoest direct te behandelen door regelmatig warme dranken te drinken, op hoestdruppels te zuigen of een theelepel honing toe te voegen aan uw thee. Hoestmedicijnen, decongestiva en stoominhalatie kunnen ook helpen bij het verbeteren van uw hoest.

wat helpt een getrokken spier bij het hoesten?

intercostale spierspanning kan zeer pijnlijk zijn, vooral als u regelmatig hoest. Aangezien elke hoest de pijn kan verergeren, zult u willen proberen om wat verlichting te krijgen.,uw arts kan de volgende behandelingen bestellen om uw symptomen verder te verlichten:

• spierverslappers
• Fysiotherapie (PT)
• lidocaïne of corticosteroã den injecties

als symptomen houd aan voor een lange tijd en niets dat je moe hebt geeft u verlichting, of als u ook moeite met ademhalen, zoek medische hulp zo snel mogelijk om een juiste diagnose te krijgen.,

hoe K gezondheid kan helpen

hoewel ribpijn tijdens het hoesten storend is, is dit zelden een teken van een ernstige medische aandoening. Wist u dat u betaalbare eerstelijnszorg kunt krijgen met de k Health app? Download K om uw symptomen te controleren, Voorwaarden en behandelingen te verkennen, en indien nodig tekst met een arts in enkele minuten. K Health ‘ s AI-aangedreven app is HIPAA compliant en gebaseerd op 20 jaar aan klinische gegevens.

---